...
Napisał(a)
Jakie proporcje powinna mieć moja dieta? Szerze mówiąc już sam zgłupiałem od tego wszystkiego co czytam w internecie. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak 50% WW 20% B 30% T. Dieta może być zbilansowana w inny sposób i dawać dobre efekty?
...
Napisał(a)
przyjmujesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węgli
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Rozłóż w g/kg masy ciała. Powyższy rozkład jest prawidłowy.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły