SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak efektów!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 761

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 24 dni Przeczytanych tematów 195
Jakie proporcje powinna mieć moja dieta? Szerze mówiąc już sam zgłupiałem od tego wszystkiego co czytam w internecie. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak 50% WW 20% B 30% T. Dieta może być zbilansowana w inny sposób i dawać dobre efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9603 Napisanych postów 9134 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 307518
przyjmujesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węgli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3443 Napisanych postów 61135 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670521
Rozłóż w g/kg masy ciała. Powyższy rozkład jest prawidłowy.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny :)