SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boks a basen..

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3373

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8337
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy są jakiś przeciwwskazania w jeżdżeniu na basen np. 2dni w tygodniu przy uprawianiu boksu ?
Słyszałem że basen może nie najlepiej wpłynąć na różne rzeczy przydatne w boksie, a nie chciałbym sobie zaszkodzić tym basenem.

PS. Wiem że były takie tematy na forum ale wszędzie są sporne opinie więc może teraz ktoś by sprecyzował dokładnie jakie mogą być plusy/minusy chodzenia na basen przy treningach boksu.

Dodam jeszcze że boks trenuję od roku i treningi mam 3x w tygodniu [ poniedziałki, środy, piątki ] a na basen jeździłbym w soboty i ewentualnie w piątki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79876
Basen jest ok. Wzmocnisz łapy ale też i rozluźnisz pospinane mięśnie.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41203
jeśli wrobisz z regeneracją to nie powinno być problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1054 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6563
unikaj basenu na jakieś 4 tyg przed zawodami (wiem, że czasami ciężko bo o zawodach dowiaduje się np. 2 tyg przed) po prostu basen ucina dynamikę i szybkość.

"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
KondiCapo FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78860
Ale do treningu ogólnego jest dobry, fajnie całe ciało pracuje, pomaga zrelaksować się, poprawia koordynacje, wytrzymałość. No i jak się całą godzinę solidnie pływa a nie tylko pluska to potem jakoś dziwnie mało siły ;)

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8337
A ile tak razy w tygodniu można chodzić na basen, bo zastanawiam się czy nie odpuścić sobie teraz trochę siłowni i w te dni nie chodzić na basen.. ?

Zmieniony przez - Skejciik w dniu 2011-09-21 20:35:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2931
skad wiecie o tej zmniejszonej dynamice po badenie ? Kliczko sobie plywal przed walka z Adamkiem i chyba slimaka nie przypominal
wiem ze bodajże jakis polski trener o tym mówił, i tylko tym sie kierujecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2794 Napisanych postów 12794 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 839123
Kulej mówił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1054 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6563
Wiem bo trenuje nie od dziś : ] tak samo sprinterzy nie powinni biegać dłuższych dystansów, ponieważ ucina to dynamikę i szybkość. No ale base na co dzień jest spoko. Fajna sprawa

"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

boks

Następny temat

Elastyczne gumy

nutlove nowy