SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boks,siłownia i basen

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 387
Witam.Mam szybkie pytanie.Czy taki plan byłby ok?Zależy mi na tym by spalić troche tłuszczu
Poniedziałek:Rano siłownia po południu basen
Wtorek:Boks
Środa:Rano siłownia po południu basen
:Czwartek: boks
Piatek:rano siłownia po południu basen
Sobota:Wolne
Niedziela:wolne
Chciałem dodać że suplementuje się kreatyną i białkiem w dni bokserskie bcaa

Z gory dziękuję za odpowiedźl
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 573 Napisanych postów 1898 Wiek 2 lata Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 107960
Co jest dla Ciebie priorytetem? Spalenie tłuszczu, boks, wygląd, basen, siła, kulturystyka czy coś innego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 717 Napisanych postów 4589 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 168151
...Zależy mi na tym by spalić troche tłuszczu...
Ujemny bilans kaloryczny a jak aktywność fizyczna ma drugorzędne znaczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 387
Chodzi mi o to czy moze byc np basen w ten sam dzien co siłownia.(nie dopisalem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 869 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 73571
Jak dasz rade fizycznie to czemu nie. Spalanie tłuszczu osiąga sie poprzez ujemny bilans kaloryczny jak wspomniał MMA.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Komponent zapasow w treningu MMA

Zestaw 1