PODSUMOWANIE 3 TYGODNIA: (z 28.01)
Zmartwiłam się wagą, ale już poczytałam, że tłuszcz ucieka, mięśnie rosną i obwody maleją, obiecuję, że nie będę więcej panikować;)
Centymetry: 6,5 mniej ;D
Dieta: Elegancko
Treningi:
Siłka x3 =
Aeroby x1= 150'
Kick x1=1h
Mało aerobów i kicku bo miałam nauki, że ho ho, ale dzisiaj zaliczyłam neurologię i czuję błogostan. Siłka podoba mi się coraz bardziej i zastanawiam się czy za 3 tygodnie mogłabym już wprowadzić pierwszy trening na wolnych ciężarach ;D.
Samopoczucie: Nie czuję ani ssania, ani zmiennych nastrojów. Chodzę najedzona i zadowolona
Fizycznie: Git
Psychicznie: Dziś zapięłam się w żakiet, którego nie nosiłam bardzo długo bo się nie dopinał, także możecie sobie wyobrazić jak się cieszę ;p
Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-29 15:26:36
Dzisiaj było tak:
Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-29 20:34:11
Nie wiem co mi było, ale te ostatnie serie ledwo ciągnęłam, a na bieżni byłam 7 minut i nie miałam siły :|. Tłumaczę sobie to tym, że poszłam od razu po egzaminie i może to na wskutek stresu.
Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-29 20:36:20
Miski:
Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-29 20:39:01
Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-29 20:39:28