...
Napisał(a)
Witam, gdzie lepiej biegac aby schudnac cyz na biezni czy w parku ? oczyywiscie wolal bym w parku ale slyszalem ze na bierzni mozna znacznie szybciej schudnac gdyz ustawiajac predkosc od 8 do 9 km/h wtedy organizm najlepiej spala cyz to prawda ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zalezy jaki jest cel tego spalania...
Tepo aerobowe pewnie latwiej utrzymac na biezni, ale IMO wiekszej roznicy nie ma.
Bieganie bardziej intensywne i HIIT, przynosza nawet lepsze efekty.
Na drugi raz wszystkie pytania w jednym watku...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-10 08:06:24
Tepo aerobowe pewnie latwiej utrzymac na biezni, ale IMO wiekszej roznicy nie ma.
Bieganie bardziej intensywne i HIIT, przynosza nawet lepsze efekty.
Na drugi raz wszystkie pytania w jednym watku...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-10 08:06:24
...
Napisał(a)
to jak pytanie czy sex jest lepszy z gumką czy bez ...
bieznia ma dla mnie tylko jedną zaletę ... mianowicie można biegać na niej kiedy na zewnątrz jest poniżej 0...
ale bieganie na świezym powietrzu w zmieniającej się sceneri uważam za ciekawsze
bieznia ma dla mnie tylko jedną zaletę ... mianowicie można biegać na niej kiedy na zewnątrz jest poniżej 0...
ale bieganie na świezym powietrzu w zmieniającej się sceneri uważam za ciekawsze
...
Napisał(a)
A dlaczego nie można biegać jak jest poniżej 0? Ja tam biegałem przy -7 nawet
...
Napisał(a)
no ja nie lubie nawet wychodzić z domu jak temperatura spada poniżej 10 na plus...
jedyna opcja narty + śnieg + stok - inaczej zima dla mnie nie ma sensu
jedyna opcja narty + śnieg + stok - inaczej zima dla mnie nie ma sensu
...
Napisał(a)
no nie wiem ... ale ja to odbieram jako propozycję ...
wyślij mi priv'a z konkretnymi namiarami
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-06-10 10:53:17
wyślij mi priv'a z konkretnymi namiarami
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-06-10 10:53:17
...
Napisał(a)
ja nie taka latwa ze mna trza pochodzic :P
coz tak kilka razy na silownie albo na spacer... albo zrobic to dla obopulnej przyjemnosci coz... daj pomyslec...
coz tak kilka razy na silownie albo na spacer... albo zrobic to dla obopulnej przyjemnosci coz... daj pomyslec...
...
Napisał(a)
Seks na śniegu? Brrr... od zimna wszystko się kurczy
Zalety bieżni wymienione zostały:
- odporność na pogodę
- stała kontrola tempa i pulsu.
Ale i tak nie ma to jak wyskoczyć sobie pobiegać po ładnej okolicy.
Zalety bieżni wymienione zostały:
- odporność na pogodę
- stała kontrola tempa i pulsu.
Ale i tak nie ma to jak wyskoczyć sobie pobiegać po ładnej okolicy.
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
...
Napisał(a)
Ćwiczenia to 20% sukcesu pamiętaj o DIECIE :D
Szerokie horyzonty ale nisko pod kopułą
Poprzedni temat
Pomoc w ustaleniu diety
Następny temat
Pozbycie sie tkanki tluszczowej z okolic brzucha i piersi.
Polecane artykuły