SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Beta alanina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
Czy beta alanina przy dluzszym zarzywaniu (3-4 miesiace) pomaga w przyroście masy miesionowej czy tylko zwieksza wytrzymałość?..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1299
ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11195 Napisanych postów 119339 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392582
JAkby to napisać, pośrednio na pewno coś daje, lepsza wytrzymałość to z kolei lepszy trening, lepszy trening= lepsze rezultaty. Jak redukcja to nie spodziewaj się masy, 120 kapsów to za mało aby co kolwiek zaobserwować, to nie jest jakis noboister co go czuć od razu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2567 Napisanych postów 29960 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200164
maniek098
ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu


nie poczules nic bo beta alanina nie da sie porownac do kreatyny
nie da
jest alternatywa ale o innym dzialaniu

kretyne tez nie czujesz bo pewnie zle bierzesz - za malo,za czesto,nie 'wyplukujesz' sie do konca

zeby ocenic jak dziala suplement nalezy wiedziec jak brac i czego mozna sie spodziewac

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1299
biorę dobrze !

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47467 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Kreatyna + beta alanina. Pierwszy raz lecę taki cykl i powiem, że efekty bardzo fajne. Wytrzymałość rzeczywiście poszła do przodu i to widać... możliwe, że sobie wkręcam, a możliwe, że nie Tak czy siak siła idzie do przodu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2567 Napisanych postów 29960 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200164
maniek098
na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu

wyjasnij to - jestes co 2 m-ce na cyklu?

napisz jak bierzesz,dawki,ile czasu trwa cykl i ile przerwy pomiedzy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1299
10dt 5dnt cykl 7tyg przerwa 10 tyg

www.pajacyk.pl
lubie placki ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2567 Napisanych postów 29960 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200164
kolejnym razem - po przerwiie zrob ladowanie
przerwa nie koniecznie 10tygodni az - ale im dluzej tym lepiej

zrob ladowanie 5dni po 20g (4x5,3x7,jak wolisz)
do tego przez ten tydzine wal kazda porcje kreatyny z jakims gainerem,sokiem czy nawet bialkiem
po tych 5 dniach wejdz na 5g ed

cyklon zrob 8-12tygoni

reki nie dam sobie uciac ale nie czujac dzialanie kretyny a robiac ładowanie + stosując pewne triki (picie z gainerem,bialkiem,mlekiem) - mozna uzyskac wiecej,lepiej poczuc

sprawdzone

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
j.w też kiedyś robiłem ładowanie do tego dextro z olimpu dawałem do smaku 20g i postępy były lepsze niż czyste mono,tcm,oro z rana - coś w tym musi być , 12tygoni nie próbowałem ale od września skoczę na taki booster zresztą dam relacje w innym dziale

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2567 Napisanych postów 29960 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200164
czesc osob pisze ze to mit ze tamto mit

fakt - jest duzo mitow ale duzo osob myli nie ma pojecia o czym pisze negując coś!

wojna pomiedzy fazą ładowania a brak fazy ładowana na przyklad
to co?
albo jedno albo drugie?
dzialac moze i to i to!
ba
na pewne osoby tylko faza ładowania,a w gazetach czesc powazanych opsob pisze ze to sciema
to nie sciema tylko trzeba wyprobowac wszytskiego jesli kreatyna nie dziala
bo czasami nie dziala - a maly jej poziom to jedna z przyczyn
a maly poziom mozna sprobowac wyelimonowac wlasnie faza ladowania!

po drugie okres wypłukania
tyle samo ile trwal cykl

\kolejna sciema ludzi ktoryz nie maja pojecia o czym pisza

jelsi jadlem kretyne 2 lata to 2 lata mam czekac?
goowno prawd - jakies ~5tygodni i moge jechac od nowa
bo tyle potrezba aby poziom sie zresetowal

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ACTIVLAB TRIBU STALLION zielony i czerwony

Następny temat

Co jeszcze oprocz mono?

Fruzelina