Batoniki Bounty ; - )

Dziś mam dużo łakoci dla Was zobrazowanych ommmm


Batoniki Bounty

Składniki:

- mleczko kokosowe 400ml
- wiórki kokosowe (około 300g)
- słodzik
- czekolada 1,5 tabliczki min 90%

Wyglądać nie wyglądają, ale smakuję ommm
Przygotowanie:

Wiórki kokosowe gotujemy w mleczku kokosowym do suchej masy, następnie formujemy batoniki i wrzucamy do zamrażarki (ja każdy z osobna zawijałam w woreczek, wtedy się nie rozpadają)
Czekoladę gorzką 90% roztapiamy w kąpieli wodnej i obtaczamy batoniki w czekoladzie i ponownie wrzucamy do zamrażarki
(już bez zawijania w woreczki). Wyciągamy i przechowywujemy już w lodowce

Ja do czekolady oraz wiórek dodałam słodziku.

Posiłek 3326 kcal b: 38,6 g ww: 54 g tł: 328,8 g

+Mleczko kokosowe Thaj coco 400g 712,0kcal 3,6B 10,0WW 72,8TŁ
+Wiórki kokosowe 300g 1 846 kcal b: 17 g ww: 18 g tł: 190 g
+ Czekolada gorzka 90% kakao WAWEL g 768 kcal b: 18 g ww: 26 g tł: 66 g B

Zawsze coś dodam, coś odejmę ; ) Nie każdy przepis "do mnie pasuje" ale z niczego konkretnego nie korzystałam, pewnie ci od których przeglądałam przepisy też skądś je czerpali ; )

W smaku pewnie petarda. :)

Tak jak mówisz. Smakują mega takie prosto z lodówki mniam

no widać że mega sa .

jedno ale ...:(

blue_hope

Posiłek 3326 kcal b: 38,6 g ww: 54 g tł: 328,8 g

Biniu

jedno ale ...:(

blue_hope

Posiłek 3326 kcal b: 38,6 g ww: 54 g tł: 328,8 g

Biniu :) Na całość :) A wyszło mi icha chyba z 15 :) więc nie jest źle :)

Biniu

jedno ale ...:(

blue_hope

Posiłek 3326 kcal b: 38,6 g ww: 54 g tł: 328,8 g

jak ktoś masuje to połowa załatwia cały dzień

Wióry niestety chcąc nie chcąc mają dużo tłuszczy.

Nie trzeba wszystkiego na raz jeść. :)

nie to to mi do konca chodzilo

mam na mysli ogolne proporcje 'srednio' korzystne dla sport-owego

ale co tam raz sie zyje - przez najblizsze dni tez bede mial pewno podobne makro

Otóż to. Raz się żyje. Są święta