BJJ Boks Siłownia

Kawa jak Kawa , ja ograniczam na rzecz czystej kofeiny

słodycze chyba mówić nie muszę - utrudniasz sobie sam osiąganie celów .

Ja też lubię słodkie , ale trening to też praca nad sobą .

Ograniczam do 1-2 razy w tygodniu. Ja lubię smak kawy po prostu


Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-03-10 13:19:24

To co ty codziennie wcinasz słodkie facet 1 w tygodniu jak coś słodkiego ogarniesz to wystarczy w zupełności .

Owoce chęć na słodkie zastąp jabłkiem , pomarańczą z czasem zobaczysz , że o wiele lepiej owoce ci podchodzą niż te wszystkie ciastka , czekolady itd ...

Przeca piszę, że ograniczam :D Wiem wiem

Kawa na pewno zdrowsza niż jakieś piguły z kofą, która nota bene w ogóle mnie nie kopie.

Wychodzi czasem 9 łyżeczek kawy jak sobie walnę 3 dziennie. Uczelnia mnie usypia strasznie. W domu rodzinnym nie byłem tak senny o dziwo Dziś na siłowni zwiększyłem po 2,5kg i poszło elegancko. Podciąganie też ilość powtórzeń na plus. Aha i robię podciąganie crossfitowe póki co tj z bujaniem nóg. Aż tak tragicznie jest z nim :D

Hubert nie prawda , kawa ma domieszki różnych substancji które szkodzą , czysta kofeina nie ma a badania pokazują praktycznie zerową toksyczność i dużą skuteczność i zastosowanie .

Takich weteranów co ty mało co kopie

Dlatego pije bez domieszek
Rozmowa była nt kawy a nie jakichś dodatków.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-10 16:45:32

a zapytam co jest w kawie rozpuszczalnej niezdrowego?

Chyba , że tak nie pomyślałem że kupujesz ziarno i mielisz , w takim razie polecam odmianę MEKSYK , mało co mnie tak pobudzało