BCAA Xtra ? Pare pytan

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WASZKA_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3113

siema !!

Pisze odnosnie suplementu BCAA Xtra

Mianowicie zbytnio nie wiem ile tego suplementu mam spozywac

Od dziś jestem na diecie redukcyjnej .moja waga wynosi 104 kg i nie wiem ile powinienem spozywac tego suplementu przed treningiem i po treningy

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tystof

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 463

z tego co przeczytałem to: Dni nietreningowe(10 g) / Dni treningowe(20 g)

...

tystof

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 463

moze 10g przed i 10 po treningu lub 5g z rana 10g przed trningiem i 5g po treningu

...

lukasDG86

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8106

1g BCAA na 10kg masy ciała, czyli 10g przed i 10g po treningu, czyli to będzie 20g prochu przed i 20g prochu po.

coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.

...

WASZKA_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3113

czyli dziene moje spozycie Bcaa xtra to 40g ,a w dni nie treningowe ?

Pozdrawiam

...

martarna

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 268

ja brałem w ten sposób...
DT: 5g rano, 5g 30 min przed treningiem, 5g bezpośrednio po treningu.
DNT: 5g rano, 5 g przed snem

powodzenia

.....

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

bcaa przed snem - bez sensu.

5g na porcje - to za malo.

...

ziomalek05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7574

10g proszku ma 5g bcaa wiecej 20g prochu przed treningiem i tyle po treinngu

...

Intuix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 426

Skoro w 10g produktu jest 5g BCAA a ma brac 10g BCAA dziennie to wydaje mi sie ze 10g przed i po treningu.
Przynajmniej takie sa moje obliczenia

Zmieniony przez - Intuix w dniu 2009-01-13 12:45:29

No Pain No Gain

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

to ciekawe zalozenia przyjales.

bierze sie 1g na 10kg macy ciala przed i tyle samo po treningu.

w DNT - nie brac

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

10 gram przed i 10 g po treningu

w porcji 10gram masz 5g bcaa(+3,5g l-glutaminy)

wiec ~10g to 1 porcja dla Ciebie akurat

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szybkie pytanie o Carbo Biogenix

Następny temat

redukcja +

Polecane artykuły

BCAA Xtra ? Pare pytan

Odżywki i suplementy

Szybkie pytanie o Carbo Biogenix

redukcja +

DHEA w walce z nałogami

Owoc aceroli - bogate źródło witaminy C. Zalety i korzyści

Co na wytrzymałość? Ginkgo biloba i różeniec górski!

BCAA a synteza białek mięśniowych. Czy warto sięgać po BCAA?