...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
463
moze 10g przed i 10 po treningu lub 5g z rana 10g przed trningiem i 5g po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
268
ja brałem w ten sposób...
DT: 5g rano, 5g 30 min przed treningiem, 5g bezpośrednio po treningu.
DNT: 5g rano, 5 g przed snem
powodzenia
...
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
bcaa przed snem - bez sensu.
5g na porcje - to za malo.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
502
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7574
10g proszku ma 5g bcaa wiecej 20g prochu przed treningiem i tyle po treinngu
...
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
to ciekawe zalozenia przyjales.
bierze sie 1g na 10kg macy ciala przed i tyle samo po treningu.
w DNT - nie brac