Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 98
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 42-43
Obwód talii: około 90
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem myśle około 18%
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tyg.+trening HIT 2razy w tyg.w DNT i chce jeszcze aeroby dorzucić:)
Odżywianie: Wcześniej dieta na mase teraz przejście na redukycjna białko 2,4g WW 3g T 0,8g
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy jak koń:)
Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi aerobowe i HIT
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplemtacje mam dopięta na ostatni guzik:)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: j/w
Stosowane wcześniej diety: tak masówka