Mam niecałe 15lat waże ok 50kg i 168cm wzrostu. Jestem bardzo chudy i dlatego mam pytanie odnośnie kreatyny. Głównie chodzi mi o masę a nie o mięśnie (ale też sie przyda) czy w tym wieku kreatyna w żaden sposób mi nie zaszkodzi? http://allegro.pl/item358430421_najtaniej_silna_kreatyna_hmb_super_mega_zestaw.html
...
Napisał(a)
Witam
Mam niecałe 15lat waże ok 50kg i 168cm wzrostu. Jestem bardzo chudy i dlatego mam pytanie odnośnie kreatyny. Głównie chodzi mi o masę a nie o mięśnie (ale też sie przyda) czy w tym wieku kreatyna w żaden sposób mi nie zaszkodzi? http://allegro.pl/item358430421_najtaniej_silna_kreatyna_hmb_super_mega_zestaw.html
Mam niecałe 15lat waże ok 50kg i 168cm wzrostu. Jestem bardzo chudy i dlatego mam pytanie odnośnie kreatyny. Głównie chodzi mi o masę a nie o mięśnie (ale też sie przyda) czy w tym wieku kreatyna w żaden sposób mi nie zaszkodzi? http://allegro.pl/item358430421_najtaniej_silna_kreatyna_hmb_super_mega_zestaw.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dosyp do obiadu cukru też przytyjesz, ale z jakościa gożej. mniej więcej na tej zasadzie działają gainery, no te droższe mają jeszcze lepsze węgle i dodatki.pzdr.
...
Napisał(a)
jakis staz??
dieta jest??
a 60 kaps to Ci starczy na mało dni
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:30
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:56
dieta jest??
a 60 kaps to Ci starczy na mało dni
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:30
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:56
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jakieś pół roku temu (może trochę mniej) machałem regularnie taką sztangą ok 25kg. A do tej pory to takie małe hantelki po 3kg :D Na klatę teraz wezme ok 40kg 1-2 razy. Wiem słabo ale głównie chodzi mi o mase.
...
Napisał(a)
na mase jw.
idź czytać.pzdr.
idź czytać.pzdr.
...
Napisał(a)
ułuz diete porządny trening daj wszystko do sprawdzenia w odpowiednich działach i juz
a narazie o krecie zapomnij
a narazie o krecie zapomnij
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Propomuję ci tak jak inni piszą ułozyc dietę.Zamiast kreatyny kup sobie jakis poządny gainer aby uzupełnic niedostatki w diecie.POWODZENIA
Zdrowia!!!
...
Napisał(a)
Noo... dobry smaczny gainer.. jako uzupełnienie diety, dobre odżywianie, do tego dołóż trening i powinno przybyć ci kilka kg. Sam w twoim wieku zapodałem sobie kretke po miesiacu ćwiczeń, nie zaszkodziła ale krótko mówiac praktycznie nic nie dała :P
Wiec jak koledzy wyzej napisali: dieta i trening :) chwal nam się tu rezultatami
Wiec jak koledzy wyzej napisali: dieta i trening :) chwal nam się tu rezultatami
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
Poprzedni temat
Scorch - wysykpka O.o
Następny temat
ktory No w moim przypadku bedzie najlepszy
Polecane artykuły