LinkinPark

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Łańcut

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka, Gaming

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (15:08)

Data rejestracji 16.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gdzie dostać Gainer? gdzie mogę kupić gainer najlepiej 500g/1000g apteka itp. nie chodzi mi o allegro bo starzy się dowiedza :d	27	2008-05-16 21:50
Odżywki i suplementy	15lat a kreatyna witam mam niecałe 15lat waże ok 50kg i 168cm wzrostu. jestem bardzo chudy i dlatego mam pytanie odnośnie kreatyny. głównie chodzi mi o masę a nie o mięśnie (ale też sie przyda) czy w tym wieku kreatyna w żaden sposób mi nie zaszkodzi?	21	2008-05-16 17:09
Trening w domu	Trening dla początkującego witam potrzebuje jakiś porad jak trenować. mam 15lat i mam do dyspozycji sztangę ok 25kg (tylko trza ławkę zrobić) i 2 hantle po 3kg. na nogi też by się przydało bo zależy mi na dużym wyskoku.	3	2008-05-16 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie masy witam potrzebuje jakiejś diety dzięki której przybiorę na masie. mam niecałe 15lat 168cm wzrostu i ok 48-50kg. jestem bardzo chudy i nie przepadam za szynkami.	3	2008-05-16 17:23