Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
Witajcie, mam pytanie, otóż zauważyłem że po śniadaniu zawsze robię się bardzo senny, zapewne przez węgle. Chciałbym przejść na śniadanie białkowo tłuszczowe lecz ciężko mam zjeść co kolwiek bez powiedzmy kromki chleba. I tu moje pytanie, czy ma sens takie śniadanie jeśli dodam niewielka ilość wegli czy powinno się restrykcyjnie przestrzegać wegli w śniadaniu? I czy nie będzie to kolidowac z tym że często po śniadaniu robię trening.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-01-10 21:53:07
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Jakieś niewielkie ilosci tych wegli mozesz sobie dodać, też nie lubie BT np zjedzenie samej jajecznicy bez pieczywa problemem moze i nie jest ale wolę dodać pieczywo
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-10 22:10:30
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Widocznie nie potrafisz jej odpowiednio przygotować. Samych jaj usmażonych też bym nie zjadł. Sa jałowe w smaku. Wystarczy dodać cebulę, czosnek, paprykę, fetę lub mozzarellę, boczek lub jakąś resztke pieczonego mięsa z obiadu, przyprawy i będzie dużo lepsze.
Szacuny
26
Napisanych postów
552
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11093
Tak jak wyżej nie samymi jajkami mozna życ (chociaz u mnie ich dużo ) jejcznica z z cebulka,mieskiem / Omlety jajeczne z serem,kremy z awokado :) omlety bt na słodko :) trzeba kombinowac :) plus warzywka do jajecznicy i bajka :)
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wiesz o tym, że po posiłku białkowo tłuszczowym również możesz poczuć się senny, prawda? Nie wiem jakie ilości ww spożywasz w śniadaniu i z jakich źródeł korzystasz bowiem nie przesadzaj, że kilka kromek chleba wprowadza Cię w senny stan.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-11 10:08:08
Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
Wydaje mi się że to nie kwestia przygotowania tylko po prostu jakoś tak jajecznica bez chleba mi nie podchodzi. Dzisiaj zjadłem z mięsem i mała kromka i czuję się normalnie, nie usypia mnie, tak mi się wydaje bynajmniej
Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
Tak wiem o tym no ale muszę spróbować, czego bym nie zjadł na śniadanie z wegli, czy to chleb czy płatki owsiane czy cokolwiek innego robię się po chwili senny
dudee
Wiesz o tym, że po posiłku białkowo tłuszczowym również możesz poczuć się senny, prawda? Nie wiem jakie ilości ww spożywasz w śniadaniu i z jakich źródeł korzystasz bowiem nie przesadzaj, że kilka kromek chleba wprowadza Cię w senny stan.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-11 10:08:08