Ale jak chcesz: takie ilości białka dopycha sie na sile wieksza iloscia miecha ogolnie i po treningach, a i pomocna jest rowniez odzywka bialkowa. Mozesz zobaczyc jak Agak jadla majac ponad 180cm wzrostu i ok80kg wagi wsuwala na redukcji 180-200g bialka
To sa pary na zmianę, nie superserie, czy serie łączone, wiec przerwa jest i w parze.
Tam masz zreszta taka przerwę ,ze tyle to ci zajmie przejście miedzy ćwiczeniami i zmiana ciezaru