fretka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, pływanie, spinning, bieganie, rower, ścianka wspinaczkowa

Ostatnia aktywność 06.12.2010 (08:34)

Data rejestracji 06.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania drogie panie! piszę, ponieważ spotkałam się z kilkoma podejściami do obliczania zapotrzebowania kalorycznego na redukcji i nie jestem pewna, które warto przyjąć. pod uwagę biorę trzy: 1) obliczenie tdee dla aktualnej wagi i odjęcie 500 kcal dla	83	2010-11-12 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty <br><br>witam, po wstepnych konsultacjach w dziale "suplementacja" postanowiłam zasięgnąć rady w kwestii podstawowej, czyli żywienia i treningu. powtórzę raz jeszcze to, co pisałam o sobie w	35	2010-11-07 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-12-06 08:34
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-30 10:06
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-30 00:05
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-29 14:12
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-27 23:33
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-26 09:12
Ladies SFD	MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	2010-11-25 23:32
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-25 23:24
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-25 23:15
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-24 12:24
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-23 23:22
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-22 20:34
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-22 18:47
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-19 13:30
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-19 11:33
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-19 11:02
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-19 10:45
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-19 10:18
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-18 16:59
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2010-11-17 20:16
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-17 10:51
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-17 10:05
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-16 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty	2010-11-15 16:08
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-15 15:05
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-14 15:27
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-13 21:53
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-13 20:12
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-13 15:42
Ladies SFD	_fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania	2010-11-13 09:09