SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[video przepis] naleśniki low carb by koniu151.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 70539

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2855 Napisanych postów 51074 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 344373
Cześć.
Dziś coś dla znudzonych jajkami, lub tych którym brak na redukcji naleśników bądź tortilli.

WERSJA 1.





WERSJA 2.

Składniki:
na 2 naleśniki

-Pierś 300-400g
-Jajka - 4 sztuki
-Cebula średnia.
-Papryka - trzy kolory, po połowie.
-Pieczarki - 5-6 sztuk.
-zazwyczaj daję jeszcze oliwki.
-Ostra papryka, sól
-Majonez - 2 łyżeczki.
-Oliwa - łyżka + łyżeczka.

BTW:
na sztukę

W: śladowe ilości.
B: ok 40-50g
T: ok 25-30g
Kcal: 400-500kcal

Przygotowanie:

1.Warzywa kroimy w kostkę, podsmażany ma patelni z przyprawami, na łyżce oliwy.
2.Pierś gotujemy/pieczemy, kroimy w kostkę, dodajemy do podsmażonych warzyw.
3.Jajka wbijamy do miski, roztrzepujemy z łyżeczką oliwy, dzielimy na 2 równe porcje, smażymy jak naleśniki.
4.Gdy placek jest gotowy, smarujemy majonezem, wrzucamy gotowy farsz, zawijamy.


















pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-25 15:32:06

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
zayebiste

sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5280 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22336
Kozak

SOG !

Edit: Koniu obeszlo by sie bez majonezu? Albo zamiennik do tego?

Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-02-28 14:01:01
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33403
zamiast majonezu sos z przecieru i jogurtu naturalnego

dobry przepis

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93464
dobre dobre

Business as usual

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2855 Napisanych postów 51074 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 344373
chłopaki, to nie jest chemia, że jak nie dodasz substratu X, nie wyjdzie produkt Y,
to kuchnia - nie lubisz majonezu, dajesz coś co Ci smakuje/nie dajesz nic.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11986
ew zamiast majonezu dajcie sos czosnkowy z jogurtu naturalnego.

sog

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 965 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15423
nie wiem czy bym wpadła na to żeby zrobić naleśnika z samych jajek

sog za patent, bo uwielbiam naleśniki, więc sie przyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53505
świetnie SOG jak najbardziej się należy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1989 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6423
Zniszczyłes teraz :D wygląda zarąbiscie :D ;p


SOG !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 456 Napisanych postów 1656 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 197894
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Kowbojskie Chilli ;) by xNicox

Shaker