3 miesiace po samej cc nie cwiczylam praktycznie nic, bo balam sie ze cos z blizna sie stanie. Pozniej powoli zaczelam wracac do cwiczen, nadal bez obciazania samychy miesni btzucha ale wydawalo mi sie ze cos z nimi jest nie tak, ze nie dosc ze te miesnie sa slabe to i zle sie ukladaja. no i bach .. znalazlam odpowiedz w internecie - rozstep .. Tylko co dalej?
Jestem prawie 10 miesiecy po porodzie, mam ladna szczupla sylwetke, brzuch plaski, ale tych meisni tam nie ma! jak sie najem to wygladam jak w ciazy, jakbny mi wszystkie organy wylazily bo miesnie nie trzymaja ich w ryzach, sprawdzajac na lezaco mam szczeline na 1.5 palca .. ale nie chce sie zmniejszyc
Zmieniony przez - be4gle w dniu 2013-11-07 19:42:32