[Blog] Masa by N-gage

Nie za malo ciezaru w siadach? Ja sam uzywam wieekszych i to w normalnych

Niee, musze pomalu przyzwyczajac kolano do ciezaru, co tydzien dodaje 2,5kg.

Ja dodaje 5kg :P OK powodzonka, dawaj wkrotce podsumowanie kwietnia

Juz po treningu barków. Zrobilem wczoraj zdjecie jak wyglada prasa do nóg z 40kg obciązeniem, ciekawy jestem jak bede na niej cwiczyl za kilka miesiecy skoro maksymalne obładowanie to 30 kg
http://img263.imageshack.us/img263/5070/20100430001.jpg 

Podsumowanie 60 dni treningów:
3 Marca / 3 Kwietnia / 2 Maja

rocznik: 1990
wzrost: 182cm /184cm /184cm
masa: 66-67kg / 69-70kg / 74kg

łydka: 33cm / 33,5cm /34cm
udo: 47cm / 48cm / 49cm
pas: 81cm / 83cm / 84,5cm
klatka: 102cm / 104cm / 105cm (nie wiem czy dobrze zmierzylem)
biceps: 31cm / 32cm / 33cm

Zdjecia:
Porównanie 60 dni:
http://img683.imageshack.us/i/przode.jpg/
Przód
http://img143.imageshack.us/i/przod2d.jpg/
Plecy:
http://img413.imageshack.us/i/tylt.jpg/ 

no i jedziesz dalej jest gut
Ja tez chce masowac kurde:/
ide do lekarza sportowego to moja ostatnia nadzieja

Najlepiej znajdz jakiegos mlodego lekarza bo jak ja leczylem kolano u takiego starszego to mowil ze kreatyny nie mozna brac do 21 roku zycia

Gdzie takiego znajde:/

wampir - udzielasz rad a sam wyglądasz jak wyglądasz. Może w pierwszej kolejności doprowadź sieie do jakiegoś wyglądu a później zacznij doradzać co? Dostałem kilka sygnałów, że przesadzasz w doradzaniu...

gdzie doradzam? narazie nie jestrm w stanie doprowadzic sie do porzadku bo nie moge cwiczyc - rodzice uwazaja ze od tego nie urosne - watpie czy mozna sobie bylo cos zrobic z tym obciazeniem ktore mialem.