...
Napisał(a)
Jeżeli mogę coś dodać to wybacz ale coś w ogólę trenujesz?dział doping a po Tobie nie widać ani treningu ani dopingu,bez urazy.
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
nie gniewam:) jedziesz , dzis tez założę temat i nie ma co tracic czasu
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
133mhzJeżeli mogę coś dodać to wybacz ale coś w ogólę trenujesz?dział doping a po Tobie nie widać ani treningu ani dopingu,bez urazy.
Owszem :) trenuje od 06.2014 gdzie pierwsze ~19 miesiecy to redukcja ze 146kg do 81 wiec nie dziwne iz mozna odniesc takie wrazenie :)
Poza tym nie od razu Krakow zbudowano! A ja mam zamiar jeszcze wszystkich tutaj zaskoczyc za pewien czas :)
1
...
Napisał(a)
Tak, Lasica wkłada dużo pracy w to co robi i też miałem mały incydent z podobnym tekstem, ale wiem że łatwo kogoś ocenić pochopnie a nie docenić pracy która włożył. 196 wzrostu prawie dwa lata redukcji, robiłeś taka redukcję? Psychicznie katorga a jednak dał radę jest nadal zmotywowany więc wspieraj i daj czas. Lasica jedziesz ostro, dobrej rekomporeducjomasy życzę, pogody ducha i wytrwałości. Yo
3
...
Napisał(a)
Rób swoje, będą się trafiać tu takie komenatrze napewno :)
3
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Nie no takie komentarze też są potrzebne zawsze to kolejny kop motywacji. Grunt to robić swoje i walczyć mimo wszystko x)
...
Napisał(a)
A tymczasem u mnie już po treningu wleciał dziś trening PUSH
1. Pompki na poręczach
2. Wyciskanie sztangielek na płaskiej
3. Power fly
4. Wyciskanie żołnierskie
5. Unoszenie ramion do boku z hantlami
6. Wyciskanie francuskie sztangą
+ interwały
Po treningu wlatuje własnie kura + ryż i pierwszy tabs PH
teraz pora trochę popracować
Bonusowo fota po treningu wygląda to trochę inaczej i według mnie lepiej x) jak krew popłynie tam gdzie trzeba
1. Pompki na poręczach
2. Wyciskanie sztangielek na płaskiej
3. Power fly
4. Wyciskanie żołnierskie
5. Unoszenie ramion do boku z hantlami
6. Wyciskanie francuskie sztangą
+ interwały
Po treningu wlatuje własnie kura + ryż i pierwszy tabs PH
teraz pora trochę popracować
Bonusowo fota po treningu wygląda to trochę inaczej i według mnie lepiej x) jak krew popłynie tam gdzie trzeba
1
...
Napisał(a)
Lepiej lepiej chodź ręce długie i lata zajmie nadupienie na nie mięsa. Ciśnij
Poprzedni temat
Witam doradzi ktoś do pct
Następny temat
Z jakiego labu polecacie testosteron enant i masteron ???
Polecane artykuły