2. Mężczyzna - trenujący na siłowni, zestaw masowy
link do ankiety:
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_[[[-t323656-s42.html#post7
Przykładowa dieta:
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_poprawy-t541638.html]
Planowany trening zgodny z celem:
[https://www.sfd.pl/Split_na_mase_do_sprawdzenia-t541639.html#post2]