Pitt Bull
gratuluje
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
182786
...
Napisał(a)
Stpierre
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
748
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10499
daje linki kolejno do diety i planu treningowego:
]https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_diecie-t443515.html]
[https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_treningu-t443506.html]
tematu w suplementacji nie zakładam bo:
kreatyna: rano codziennie 5g i po treningu na siłce 5g
Gainer: w treningowe po treningu a w nietreningowe wg braków w diecie ok 80-100g porcja
białko: 20g rano do śniadania i 20g do kolacji na sen
Nitro(X)Pack przed treningiem 30minut
Stero(X)Pack... tu pojawia się problem. Mianowicie jest tylko 30 saszetek a reszty starczy na sporo dłużej(patrz kreatyna)a Stero Pack ma dobry skład i patrząc na liczby przebija się moje dzienne zapotrzebowanie nawet o kilkaset %%... Może by 1 saszetkę na 2 porcje rozbić tak żeby na chociaz 60 dni starczyło?
]https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_diecie-t443515.html]
[https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_treningu-t443506.html]
tematu w suplementacji nie zakładam bo:
kreatyna: rano codziennie 5g i po treningu na siłce 5g
Gainer: w treningowe po treningu a w nietreningowe wg braków w diecie ok 80-100g porcja
białko: 20g rano do śniadania i 20g do kolacji na sen
Nitro(X)Pack przed treningiem 30minut
Stero(X)Pack... tu pojawia się problem. Mianowicie jest tylko 30 saszetek a reszty starczy na sporo dłużej(patrz kreatyna)a Stero Pack ma dobry skład i patrząc na liczby przebija się moje dzienne zapotrzebowanie nawet o kilkaset %%... Może by 1 saszetkę na 2 porcje rozbić tak żeby na chociaz 60 dni starczyło?
żyj tak aby inni przez Ciebie nie płakali
...
Napisał(a)
Cybul08
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3869
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31045
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
Pierre - spokojnie możesz brać Stero co drugi dzień 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
47808
https://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_Trec-pomoc_w_treningu_TS-t443745.html
https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_diecie-t443515.html
suplementacja:
XXL tak jak w diecie
Nitro przed treningiem
Creapture po treningu 5g w nietreningowe na czczo 5g
nitroprogen jak w diecie
stereo co 2 dzień
Zasugerowałem poczatek testu w nastepny poniedziałek chyba 27X
https://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_diecie-t443515.html
suplementacja:
XXL tak jak w diecie
Nitro przed treningiem
Creapture po treningu 5g w nietreningowe na czczo 5g
nitroprogen jak w diecie
stereo co 2 dzień
Zasugerowałem poczatek testu w nastepny poniedziałek chyba 27X
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
748
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10499
HadesSquad test możey zaczynać śmiało w przyszły poniedziałek;) o ile paczki przyjdą.
a w ogole daj jakie gg do siebie
a w ogole daj jakie gg do siebie
żyj tak aby inni przez Ciebie nie płakali
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz gg jak wół w profilu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
postaram się żeby paczki były wysłane już w pon-wt. 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55546
Graty
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
47808
no foty juz porobiłem czekam na pake
i za niedługo ruszamy a jak
czekam na pake
i za niedługo ruszamy a jak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
