ŁAWKA HERTZ SPARTAN

Witam ! Mam zamiar kupić zestaw s tzn ławeczke z obciążeniami jednak chciałbym zaczerpnąć waszych opinii na zestawy które sobie upatrzyłem tak więc sami oceńcie do wydania mam ok.1000zł zależy mi żeby sprzęt był solidny ale i miał dużo funkcji oto linki http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i2122573511.html [...]

Witam, Postanowiłem na wakacje kupić sobie zestaw do ćwiczeń i w związku z tym proszę o pomoc w kilku elementarnych sprawach. Mój budżet jest niewielki i wynosi zaledwie 600 zł. Potrzebuję zakupić ławkę najlepiej z 3-stopniową regulacją, sztangę albo hantle (doradźcie mi proszę co lepsze, ja osobiście zastanawiam się nad sztangą) i stojak [...]

Witam jestem tu nowy i zielony :) Mam pytanie planuje zrobić siłownie w domu chciałbym żeby była tam ławka z modlitewnikiem i wyciągiem, gryf prosty, łamany, hantle i obciążenie ok 60 - 70 kg mam na to max 900 zł Przeglądałem różne strony od http://www.kelton.pl/ gdzie wyniosło mnie by to około 1500 zł, http://www.marbo-sport.pl/ tez wszystko w [...]

Witam, jestem na etapie kupowania sprzętu, chcę zrobic w domu mini siłownie z kolegami, niestety nie orientuje sie jeszcze co do cen itd. Chciałbym jak najtaniej kupic sprzęt i zastanawiam sie jak najlepiej czy zestaw czy osobno wszystko czyli gryfy,ławke,obciązenia itd. Planuje zakupic: -G.Prosty 1x - 182cm -G.Łamany 1x - 120cm -Gryfik 2x - [...]

Witam. Jestem z rocznika:96 Wzrost ok.:175-180 Waga:64KG nic sie nie dowiedziałem. Więc załozyłem nowy temat. Więc tak chce poprostu przybrac na masie 15-20KG Chce żeby mi ktos wysłał rozkład cwiczen.-najlepiej, nie mowie profesionalna tylko taką zeby mięśnie miały z czego rosnąć NIE PISAC MI JAKIŚ PIERDÓŁ TYLKO KONKRETNIE NIECH SIE K TOS [...]

Witam Ułożyłby mi ktoś trening na mase? Chodz mi o taki ogólny na wszystkie partie mięśni łącznie z łydkami i przedramionami. Mam 182.5 80 kg i jestem dosyć silny. Zdrowie też ok. Prosiłbym o rozpiskę na tydzień łacznie z iością serii i potórzeń. Mam do dyspozycji tylko taki zestaw [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Jestem tu nowy, i na wstępie chciałbym przeprosić, jeśli piszę nie w tym dziale. Przechodząc do tematu. Mam 18 lat, wzrost: 170, waga: 69kg. Wydawać się może, że 'pulpet', ale mam dosyć szeroką budowę ciała. Od kilku tygodni wyciskam regularnie hantle, robię brzuszki i pompki. Z racji tego, iż 'wciągnąłem' się w [...]

Cześć. Mam 19 lat 168 cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem w stanie wycisnąć 71 kg około 1-3 razy zależy od dnia. Na prawą rękę daję radę wziąć na biceps 1 raz 30-32 kg, przy 25 spada to do 4-5 razy. Chciałbym prosić kogoś o radę w tym jak ćwiczyć i na jakich ciężarach aby nabrać masy w klatce piersiowej i plecach. Posiadam taki zestawik od paru dni: [...]

Witam. Chciałbym zaplanować dla siebie jakis trening. Mam 22 lata, waze 107 kg i mam 175 cm wzrostu. Chodzi mi o nienaganny wygląd. Pomóżcie w dobraniu odpowiednich cwiczen na poszczegolne partie miesni. Chodzi o konkretna rozpiske. Jeśli chodzi o sprzęt ktory posiadam to właśnie on : [...]

Witam, z gory przepraszam, jesli umiescilem ten temat w zlym dziale, ale ten wydal mi sie najbardziej adekwatny. Wiec tak, jestem poczatkujacy, na silce jakies 2 miesiace. Chce kupic laweczke, co o niej myslicie? http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-80kg-sztanga-hantle-i1963069216.html

Mam zamiar kupić ławkę z obciążeniem na początek,później z czasem więcej,patrzyłem na allegro i wybrałem : http://allegro.pl/nowosc-kelton-lawka-silownia-heavy-spartan-iv-i3731769463.html http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140-kg-zestaw-100-kg-promax-i3729319659.html [...]

Posiadam w domu : Atlas do ćwiczeń, drążek, ławeczkę z modlitewnikiem ( kliknij w link, aby zobaczyć)

Czy coś takiego ma sens? http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5066073884.html Jeszcze zostaje mi trochę na gryf i obciążenia. http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082376031.html http://allegro.pl/lawka-hertz-spartan-wyciagiem-sztanga-30kg-i5082395988.html [...]

Witam co myslicie o tej ławce http://allegro.pl/lawka-hertz-spartan-wyciag-modlitewnik-prasa-i3983765500.html -spartan-wyciag-modlitewnik-prasa jest niedroga dobrze wykonana i funkcjonalna mozna robic z tyłu przysiady a dodego jest z wyciagiem,modlitwnikiem i prasa do nóg bo nie mam tyle kasy na ławke marbo lub [...]

Witam chce sie zapytać ktora laweczke byście polecili http://allegro.pl/zestaw-lawka-gryf-obciazenia-wyciag-50kg-zeliwo-i4351535557.html Czy http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-zestaw-80-kg-wyciag-i4337105174.html

siłownie u siebie w domu mam zamiar zrobic mam rowerek, na plecy do podciagania wlasnej roboty, kilka hantli, chce kupic lawke+ obciazenie cos takiego http://allegro.pl/atlas-lawka-hertz-spartan-zestaw-80-kg-wyciag-i5773556040.html Zmieniony przez - KiLuu w dniu 2015-12-07 15:45:15

masz możliwosć ćwiczyć na tym atlkasie i na niczym innym już?(prócz drążka) Atlas to taki średni sposób na zbudowanie czegokolwiek,znacznie lepsze efekty byś osiągnął gdybyś zamiast tego miał normalne wolne ciężary... A jak ćwiczyć? www.kulturystyka.pl/atlas masz w tym linku zestaw ćwiczeń,wybierz te które możesz robić na sprzęcie w temacie [...]

http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-wyciagiem-zestaw-80-i3198974885.html

http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-wyciagiem-zestaw-80-i3198974885.html Przepraszam za 2x co myślicie o tym zestawie? Zmieniony przez - shinerro w dniu 2013-05-04 18:23:12

sorki pomylka.. dokladnie to jest to ===> http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-80kg-sztanga-hantle-i1712210125.html#gallery