zupa grochowa

[...] Udziec pieczony w całości. Kucharz mi nałożył kawałek wielkości 2/3 masła 500g. (nie miałem do czego porównać). Bardzo ładnie się najadłem. Kawałek tortu Żurek w domu o 9 zupa grochowa. potem o 17:30 góra ziemniaków i 2 duże kotlety z cyca. przed snem jeszcze coś zjem. przed rozłożeniem zimnych. Lód niosłem do coolerów na wódkę. Zmieniony [...]

[...] i ogorkiem kiszonym obiad - ryba z warzywami, ew. garsc migdalow lub orzechow kolacja - surowka z pieczonym kurczakiem lub wedzona piersia indyka NIEDZIELA sniadanie - zupa grochowa ze szpinakiem i kilkoma plasterkami kielbaski wedzonej, kawalek sera obiad - wolowina lub schabik w jablkach, warzywa kolacja - piers z kurczaka, warzywa [...]

Ja Ci dam na patelnię! Hehe ;) 14.05.17 - Niedziela - DNT Trasa... Szama 1. Rosół, makaron. Kurczak, ryż, mizeria. Sorbet truskawkowy. 2. Kurczak, ryż, mizeria. 3. Bułki orkiszowe, masło, Almette, sucha krakowska, polędwica dojrzewająca. BTW - 200/90/210 /SFD/2017/5/16/2969dcc514c94bc3978efb79949d874f.jpg 15.05.17 - Poniedziałek - DT Po [...]

Joo z curry, śmietankowy, z wiórkami kokosowymi. Siady nadorbiłem ;p także już proszę nie krzyczeć ;) 23.08.19 - Piątek - DT No to w końcu przyszedł czas na nogi ;) Po ponad 2 tyg, brakowało mi tego. Oczywiście w sobotę i niedzielę mocno je czułem ;p Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening [...]

siema,zupa grochowa na siandanie to na mase czy rzezbe dobra?

13.03.19 - Środa - DT Mega ciężki trening. Wykroki zrobiłem tylko na 40kg bo juz bylem kompletnie wypompowany ;s Wieczorkiem z Młodym podziałałem trochę w kuchni ;) Miał smaka na pizze, a że ja pizzy nie odmawiam.. ;-D Trening /SFD/2019/3/17/40a7a8c4c33c4de7b5448c157fa4dea9.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Wykroki - sztanga 40kg. Suplementacja [...]

Dzień 2, 28.12.2010 Redukcja ! 6:00 dwa placki owsiane i mandarynka 10:00 zupa grochowa i kawałek kurczaka 13:00 dwa placki owsiane i sałatka 16:00 dwa kawałki ryby,ryż i sałatka 20:00 twaróg narazie kg lecą, dziś jak wróciłem z pracy było 127,1 a wczoraj rano 128,8 więcej z dzisiaj wieczorem

[...] -------------------------------------------------- 31.03.2010r. DIETA: I - 06.30 - whey, jabłko, tran II - 10.30 - jabłko, orzechy III - 13.30 - fasolka po bretońsku, zupa grochowa IV - 16.30 - banan, pestki dyni V - 20.30 - 2 jaja, fasolka SUMA: B - 97, T - 68, W - 134, kcal: 1548 -------------------------------------------------- [...]

[...] xd ;D Dzisiejsze Posiłki: -Śniadanie:3 Całe jaja,2 kromki chleba z masłem,jabułko,omega3 -Drugie śniadanie(szkoła):Tortilla z piesiami z kurczaka suróweczka~ -Obiad:Dzisiaj zupa Grochowa i 2 nogi z kurczaka -Podwieczorek:Tortilla -Kolacja której jeszcze nie było a będzie:400 g serka wiejskiego oliwa z oliwek i jabułka Zmieniony przez - Montownik [...]

[...] jaja3 kromki chleba z masłem,omega3,jabułko Drugi posiłek(szkoła) -Tortilla pierś z kuraka warzywa sosik<własnej roboty Trzeci Obiad: -Tu dzisiaj zaszalałem ;d I posiłek zupa Grochowa trza dojeść z wczoraj ;d i II pierożki+omega3 -Przedtreningiem 30 min:Shock theraphy -Po Treningu odrazu:Storm i Gainer Mutant mass Posiłek po treningu: -będą [...]

Ślub motywacją%-) Elfik, motywacją to powinno być Twoje zdrowie, podejście do życia i walka o siebie. Ślub wiadomka, ważny dzień, ale tymi kategoriami, to możesz sobie gorset mocniej dowiązać, żeby nie było widać oponki na brzuchu. 7-10 kg? Powiem Ci wiele z nas tu zdrowo zapitala, i tak np. ja od listopada "schudłam" aż 1,25 KG. Tak tylko 1,25 [...]

no dobrze według działu odzywianie. np dzisiaj: śniadanie: omlet z 3 jaj. 2 śniadanie kanapki z salami, obiad: pierś z kurczaka z ryżem i warzywami z patelni. podwieczorek: zupa grochowa. kolacja-jeszcze przedemną :P

[...] chleba pieczonego slonecznikowego jedna z plasteriem sera jedna z samym maslem (malo) i do tego zotkiewka i dwa plasterki papryki. Godzina 3pm Obiad np. Pierogi ruskie, zupa grochowa etc takie normalne dania Godzina 6pm owoc,jogurt cos malego Godzina 8-9pm Jajecznia albo parowki i do tego papryka, salata, zotkiewka etc Zmieniony przez - [...]

[...] warzyw kolacja - podobnie jak 2 sniadanie, do czego dzis nie bylo, zeby urozmaicac dodatkowe posilki - fasola po bretonsku, zur z kielbasa, jajecznica na boczku, bigos z pieczywem, mieso w jarzynach, barszcz ukrainski z chlebem, zupa grochowa z zawieszka itp To moja dieta, zaczynam robic full body z ciezkim obciazeniem, czyli 'msaowanie' sie x]

[...] weglowodanow (ryż, makarony , ziemniaki lub jakies inne zrodlo wegli) Co to za posilek hamburger... tak jak napisalem po treningu najlepiej do 30 min po wysilku zjesc jakies weglowodany a nie hamburgera. Jest tutaj doskonaly post w przewodniku jak nalezy sie odzywiac wiec zapraszam tam. Na sniadanie zupa grochowa no tego sobie nie wyobrazam ..

TRENING: Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej - 2 serie po 14 powtórzeń Prostowanie nóg na maszynie siedząc - 2 serie po 14 powtórzeń (40 kg) Uginanie nóg na maszynie leżąc - 2 serie po 14 powtórzeń (20 kg) Wiosłowanie sztangą w opadzie, nachwyt szer. barków - 2 serie po 14 powtórzeń (33 kg) Skłony ,,dzień dobry'' z gryfem na karku - 2 serie po 14 [...]

Ale jak nic nie je to sily nie przyjdzie. Moze je tylko: sniadanie - kromka z drzemem, obiad - zupa grochowa, kolacja - jakis serek.

[...] ile tego w gramach jest... a mozesz mi napisac jakąś nową diete? Poniedziałek: 7:30 2 kanapki z szynką + 2 jajka 10:30 maślanka 400ml 13:30 kanapka z szynką 14:30 zupa grochowa (miska) 14:50 kluski z serem (cały talerz) 15:30 (trening) 18:00 (po treningu odrazu znaczy jak wroce do domu) 55g wafli ryżowych 18:15 ryż (miska) 19:30 [...]

[...] tu jest różnie czasami jestem jeszcze w szkole, ale najczęściej będzie to około treningowy, na trening biegnę od razu po zajęciach w szkole IX pozycji z I i II śniadania X - zupa jarzynowa, zupa pomidorowa, oczywiście nie zabielana, czy ogórkowa tak samo, obie z ryżem, grochowa z grzankami lub makaronem(?!)się zdarzy, barszcz czerwony, biały, z [...]

[...] w zaleśności co zostanie przygotowane przez domowników, zazwyczaj mam mięso z kurczaka-piersi lub udo, gotowane, smażone, z makaronem lub ziemniakami-do wyboru :D lub jakaś zupa- pomidorowa, rosół, ogórkowa, fasolowa, grochowa, żurek itp V 17:00 -chleb +pomidory + jajka gotowane -lub coś z obiadu, jakaś z zupa z makaronem ale to rzadziej, niż [...]