zmieni nick

[...] Walker podzielił się informacją, jak dostosował swoją dietę poza sezonem.  „Są to te same posiłki, tylko szczerze mówiąc, jest mniej węglowodanów. Dla mnie tłuszcze się nie zmieniają. Spożywam taką samą ilość tłuszczów w dzień treningowy i wolny. Wiem, że ludzie są bardzo różni pod tym względem, ale jedyną zmienną, w mojej diecie są węglowodany. [...]

[...] mają w zasadzie tę samą strukturę chemiczną. Zmianę działania podstawowej cząsteczki molekularnej uzyska się wtedy, gdy pewne grupy chemiczne tej cząstki molekularnej zmieni się zastąpi przez inne. Testosteron to najważniejszy męski hormon produkowany u mężczyzn jądrach, z nadnercza pochodzi bardzo mała część. U kobiet [...]

[...] mają w zasadzie tę samą strukturę chemiczną. Zmianę działania podstawowej cząsteczki molekularnej uzyska się wtedy, gdy pewne grupy chemiczne tej cząstki molekularnej zmieni się zastąpi przez inne. Testosteron to najważniejszy męski hormon produkowany u mężczyzn jądrach, z nadnercza pochodzi bardzo mała część. U kobiet [...]

[...] lub trochę niżej. W ćwiczeniach na nogi pilnuję by trzymać brzuch(później może wstawię filmik lub zdjęcie o co mi chodzi) Planuję wstawiać co jem i jak ćwiczę jeśli się coś zmieni,bo w końcu plan się zmieni :-) No i ogólnie jak daję sobie radę. Liczę na Wasze opinie co sądzicie o moich treningach i odżywianiu-czy powinnam coś zmienić?? No i co [...]

[...] http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/3_zpshoavm7uv.jpg Cele konkursu : - zdecydowane postępowanie,które zmieni nasze ciała i dusze,czyli uzyskanie sportowej sylwetki i upragnionej kraty na wajkacje 2016 a jak się uda to na o wiele dłużej . [...]

Hmm czemu skomplikowana? Jestem na diecie wegetariańskiej 21 lat (to się na pewno nie zmieni), dodatkowo staram się nie jeść glutenu. Jem mało i jestem szczupła, jednak na brzuchu odkłada się tłuszcz, co uniemożliwia widoczność mięśni (mój cel). Obawiam się, że jak schudnę jeszcze bardziej, to będę za chuda ogólnie, a ten brzuch i tak się nie [...]

[...] jedzenia i sila. W tamtym czasie jego waga dochodzila do 188 kg. przy wzroscie 188 cm. Byl poteznie otluszczony i bardzo silny. Jednak Bruce w pewnym momencie stwierdzil ze zmieni swoja sylwetke. Chociaz twierdzil pozniej ze nie czul sie tak specjalnie zle, tylko bardzo sie pocil i mial slaba wytrzymalosc. Postanowil zmienic diametralnie swoja [...]

[...] mi kolana, musiałam zrezygnować. Jest tu tyle zestawów, że aż głowa boli. 2. Ile jeść kcal? Jak teraz NIC nie robię to CMP chyba jest z 1550... xD waga nic a nic się nie zmienia. Jeść od razu 1800? Boję się, że pójdzie mi w brzuch, bo głównie tylko tam odkłada mi się tłuszcz... Trudno mi się go stamtąd zbija. Wiadomo, że gdy włączę z powrotem [...]

[...] strasznie mnie wtedy bolą boczne aktony barków, aż ciągnie na dwugłowy. Mogę robić drag curl. - Łydki wstawiłbym tak, aby robić je 2x w tygodniu, tylko to zależy, jak się zmieni plan. To samo z brzuchem - Chciałbym koniecznie robić martwy, bo uwielbiam to ćwiczenia. Jeśli nie ma zasadności robić MC, to zrozumiem. - Nigdy nie robiłem FBW, więc [...]

[...] diety i żadko kiedy robię sobię odstępstwa ew. jeśli się tak owe pojawiają wliczam to w makro. Ogólnie boje się, że przy spadku wagi nawet do 47 kg, wygląd rąk się nie wiele zmieni, gdyż narazie nie zauważyłam większej różnicy. Przy spadku wagi z całego ciała z leciały mi centymetry z wyjątkiem rąk. Byłabym wdzięczna za rady dotyczące poprawy [...]

[...] SUPLEMENTY: NIE Witam chciałbym prosić o ocenę mojego planu treningowego Zaznaczam ze mogę trenować tylko 3 wybrane dni w tygodniu , mam nadzieje ze koło maja się to zmieni i będę w stanie wykrzesać 4 dni ;) 1) Wtorek/ Klatka+Biceps+Przedramię 2) Czwartek/ Plecy+Triceps+Brzuch 3) Sobota/ Nogi+Łydki+Barki 1) +Klatka [...]

[...] będzie mogło dopisać się na miejscu na zawodach. Tak więc razem na pompki moga startować 32 osoby. W przypadku gdy zgłosi się o wiele wiele więcej osób, możliwe że coś się zmieni, tak więc proszę się zgłaszać, nawet jako 40osoba (jeśli będzie tylu chętnych :D ). Zapisy ruszają w niedzielę 26 października o godzinie 20:00. Aby się zapisać [...]

[...] który otworzy mi drogą do kontuowania daleszej nauki i zostania w przyszłości kimś wielkim . Do tego czasu nie będę się udzielał na forum, więc jak wróce pewnie dużo się zmieni ,mam nadzieje że na lepsze. Przy okazji na moje stanowisko proponuje Coolbarta , mam nadzieje że dobrze napisałem nick. Widze że Coolbart często sie udziela na forum i [...]

[...] bierz sobie do serca moich uwag Po prostu uwazam ze trzeba bardzo uwazac z pewnymi sprawami Co prawda tutaj jestesmy anonimowi i czlowiek bez honoru żle doradzi potem zmieni nick albo forum a biedak ktory szukal pomocy boryka sie ze zdrowiem I uwaga ta nie jest skierowana do Ciebie.Ja uwazam ze w DOPINGU wiele jest tematów ktore powinny [...]

[...] jest tam info także: - jak wkleić zdjęcie nad nick np. mój to Raskus (nick) - jak wkleić zdjęcie do postu nie nad nickiem lecz do postu tam gdzie się coś pisze - kiedy się zmieni nick na bardziej grubszą czcionke, czemu nick jest inaczej pokolorowany u innych itp. Należy to czytac wszystko w tematach podwieszonych. Tematy podwieszone to [...]

pepsko niedługo zmieni nick na PASIBRZUCH

Po "cherbacie" może Hekade zmieni nick na Chekade? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-12 17:29:52

Takim to tyko ban sie nalezy :) ale i tak chyba mamy go z glowy jak zobaczy ze sie wydalo to albo zmieni nick albo juz nie wejdzie na forum :P

sory, ale ja bym nie wbil do tego tematu ShoX mnie usilnie zaprosil, po kolejnych takich zaprosinach zmieni nick grappler masz problemy ze wzrokiem ? fajnie, ze pewnie masz stara bumke i robisz z siebie kozaka, ale ja nie mam nic do bmw, ktorys raz to pisze ... naprawde mocno musialem zartami trafic w twoje ego ... i nie martw sie, glowa w beton [...]

nie ma nawet odwagi śmieć odpowiedzieć na gg mimo że jest JA jestem tak zacięty że doprowadze że jego dilerka koksem na SDF sie skończy i nie tka że zmieni nick i lajt