[...] zapalny i w celu diagnozy warto udać się do lekarza specjalisty - dermatologia. Jeżeli chcesz w miarę szybkiej diagnozy, to sugeruję prywatną wizytę. Niestety na NFZ zapewne poczekasz kilka miesięcy, co w przypadku bólu/dyskomfortu nie będzie zbyt dobrym rozwiązaniem. Jeżeli nie stać Cię od na to, to lekarz rodzinny i skierowane do dermatologa.
Tutaj trzeba po prostu zrobić lekkie odbicie, bo szkoda zdrowia. Tak długa redukcja ze zbyt dużym deficytem kalorycznym mogła narobić spory bałagan w hormonach i zdrowiu. Więc jak napisałem, zrobić odbicie, dać odpocząć organizmowi i ewentualnie za kilka tygodni spróbować dociąć resztę. No i warto badania zrobić co w trawie piszczy
[...] , wejdz na swoje zero kaloryczne na 3-4 tyg, odpocznij a potem wystartuj z nowa redukcja , na regeneracji odpoczniesz i podłapiesz świeżości co da ci kopa do działania , pamietaj że deficyt to nie jest optymalny stan dla naszego organizmu i w penym momencie zaczyna nam szkodzić , szczególnie jak deficyt trwa za długo lub jest zbyt głęboki
Nie ma zbyt wysokiego HDL, im wyższy tym niższe zagrożenie miażdżycą. U mnie ostatnio +80 i na kontrolnej wizycie u cardio przybił piatke za lipidy ;-)
[...] Przy refluksie na czczo pantoprazolum lub inny inhibitor pompy protonowej.Unikanie czynnikow wywolujacych zgage naprzyklad sok pomidorowy,pomaranczowy,ogórek,wino czerwone,zbyt duze ilosci kawy czy napojów gazowanych wiem ze czynnikow jest wiecej ale raczej mi szkodza tylko te wyzej podane(wystarczy obserwacja na wlasnym przykladzie by sie [...]
[...] pomoże Ci szybko zareagować na niewielkie zmiany masy ciała. Kiedy się ważyć? Waga może się wahać w ciągu dnia i jest to spowodowane np. zjedzeniem dużego posiłku, spożyciem zbyt dużej ilości sodu, dobrego nawodnienia, wpływu hormonów i leków, zaparciami, skutkami spożywania alkoholu. Wiele osób może niepokoić zmiana wagi w ciągu dnia, ale jest [...]
[...] jakimś chrześcijaninem (biblia) dlatego można pokusić się o określenie "kultura białego człowieka" czy "cywilizacja białego człowieka" oczywiście jest to duże , może nawet zbyt duże uproszczenie ale domyślnie każdy chyba ogarnia tym bardzie że przez to stulecia "biały człowiek" był panem świata , aż skwaśniał i spiżdział a teraz to już szkoda [...]
[...] cyklach treningowych. Jest część ćwiczących, u których taka taktyka się sprawdzi. W planach fbw gdy trenujemy ciało 3 razy w tygodniu nie ma możliwości wykonywania zbyt dużej ilości serii bo początkującemu nie trzeba aż takiej dużej objętości. Ponad to pamiętajmy, że nie można dokładać zbyt dużo serii w treningach fbw gdyż staną się one [...]
Witam, proslilbym o pomoc... jestem na diecie keto, zrobilem sobie badanie krwi.. o ile poziom TG bardzo niski to troche niepokoi mnie zbyt niska ilosc LDL w porownaniu z HDL... czytalem ze idealny stosunek to 1 jednostka HDL na 2-3 jednostki LDL... u mnie natomiast jest zaledwie 1.5 LDL na 1 HDL... co do samej morfologii krwii nie mam obaw.. no [...]
[...] z plecami jest on świeży nie zmęczony i lepiej się jego trening wykonuje. Przy takim połączeniu jednak trzeba zwrócić uwagę na objętość treningu bo triceps pracuje mocno w dniu klatki piersiowej, barków i jeszcze w dniu grzbietu czyli na każdym treningu, a to może być dla niego zbyt dużo. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-01-07 15:12:54
Witaj, zakres powtórzeń, to tylko jeden parametr. Nie wiemy jak duża będzie to objętość, na jakim %RM będziesz pracować itd. Odpowiedź jak zawsze będzie brzmiała "to zależy". Jeśli ta objętość nie będzie duża, to 2 dni wystarczą na regenerację, jeśli natomiast trening będzie bardzo ciężki, to te 2 dni mogą okazać się zbyt krótkie.
[...] ktory jest tak mega intensywny w smaku, ze wystarczy mala miarka tego szejka z 3-4 miarkami naturala i jak dla mnie jest bardzo fajna kompozycja smakowa. Nie lubie zbyt intensywnych bialek, a kokos sam w sobie jest mocno wyczuwalny zazwyczaj, wiec taka mieszanka jest naprawde mocno odczuwalna wtedy :-) niektore z firm maja rowniez [...]
Coś słodkiego czasami przemycasz - czy czysto jesz? Jakos tak sie zlozylo, ze nie mam w ogole parcia na slodkie, nigdy nie jadalam zbyt duzo slodyczy, a np czekolady to w ogole nie lubie :-) jem czysto raczej, troche dzemu czasem dodam, potreningowo jakies platki od czasu do czasu, placki na slodko z izolatem, nie jest tego duzo. Generalnie mam [...]
[...] głównie siłę, jednak wtedy konieczne jest złamanie podziału push-pull-nogi i np. robienie przysiadów, wyciskania leżąc czy ćwiczeń grzbietu 2 x w tygodniu. Raz w tygodniu to zbyt rzadka częstotliwość, by rozwijać siłę. Podsumowanie PPL to dość elastyczny, przyjemny model treningu. Jest lepiej tolerowany w porównaniu do FBW czy góra/dół, [...]
[...] kasę i lecimy z budową mięcha bez kombinacji. Insulina robi jeszcze robotę i jest tania. A nabicie po niej jest kosmiczne jeśli stosujemy jako pre i wbicie po treningu również robi mega robote. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-06 17:41:24 Jasna sprawa, tylko, że nie każdy potrzebuję insy, jej "potęga" jest zbyt nadto interpretowana.
[...] sylwetki, najlepiej po prostu zrobić sobie szybki masz w okolicy tętna 130,kilkadziesiąt km tygodniowo też nie brzmi za dobrze, może się okazać że deficyt kalorii będzie zbyt dużo i jedynie co zrzucisz to mięśnie. Zaplanuj sobie treningi siłowe tak jak pisałeś i zacznij robić cardio np. Po treningu 30min + w dwa razy w dni nietreingowe i [...]
[...] tkanki tłuszczowej . Liczy się kompozycja składu ciała a nie cyfry na wadze . Jeśli jednak masz problem z tyciem to tutaj nie ma magii i albo jesz na oko bardzo dużo ale wtedy zwyczajnie cię zaleje jeśli stworzysz zbyt dużą nadwyżkę albo liczysz kcal i dajesz mała nafywżkę kaloryczną + dobry trening siłowy i zaczyansz budować swoje ciało
[...] Tylko oba mają te mankamenty, że ochraniacz na piszczele nie posiada na stronie producenta konkretnego rozmiaru ochrony piszczela tylko widełki wzrostu i boję się, że będzie zbyt mały a znowu kask ma podany rozmiar uniwersalny.. każdy inny ma normalnie podany obwód głowy a ten tak kijowo, da się to dobrze wyregulować czy będzie luźny i lepiej [...]
no dokładnie tak będzie , przecież kilka lat po "kryzysie finansowym" też tak było filmy były i artykuły nawet były filmy fabularne na "faktach" ... "zbyt wielcy, by upaść"
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
