zawody

Aksel-w takiej sytuacji zostało tylko zrobić jedno-7 lutego w sobotę ustalimy Twój aktualny max i to co zaliczysz bedzie ciężarem wyjściowym w programie a koncowy bedzie 30 kg wiekszy... Kondzio-musiałbyś mu teraz rozpisać podejścia ,jak na zawody w sobote.

Taki robie plan pod zawody teraz trenuje pod elimnacje mistrzostw świata,mistrzostwa Polski ,ligę wyciskania Łódź dodtkowo też trenuje sylwetkowo więc nie jest to typowy trening zawodników WL ale mi się sprawdza

J Zamysł był taki, żeby podejść do próby jak na zawodach- takie też dostałem zalecenie przez Kondzia i taki plan zrealizowaliśmy. czyli co kończy rozgrzewkę w tych zawodach, a co jest pierwszym podejściem notowanym w protokole? bo ja się nie znam na wyciskaniu, ale jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D,

jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D, I bardzo dobre spostrzeżenie,bo rzeczywiście trochę gęsto te ciężary....ja zrobiłbym 115 kg ,122,5 kg ,130kg Ale to jest system k00ndzia i On ustala tutaj zasady/ciężary :-)

Cztery podejścia -jedno rozgrzewkowe i trzy zaliczeniowe jak na zawody-na kolejnych filmach beda także z inne pozycji-a to na szybko https://www.youtube.com/watch?v=ibeOoqMtYm4

Kabo-podejścia były ułożone tak jak na zawody,czyli I podejście-pewniak 120 kg II podejście-już rekord życiowy ale też właściwie pewniak III podejście wynik jakicieszyłby najbardziej-nieudny-niedostateczna koncentracja i mobiliacja Czyli na zawodach Aksel zaliczyłby 125 kg Podejśc troche było ale bardzo mało powtórzeń-miałem wrażenie ,że jeszcze [...]

[...] jeszcze jakiś ruch na ewentualną odpowiedź na poczynania konkurencji, a jak nie zaliczymy to mamy jeszcze jedno podejście (czyli sytuacja jaka miała miejsce tutaj). Oczywiście są różne strategie, a o jej wyborze decyduje trener - czyli k00ndzi00 :-) Ale to nie były zawody tylko próba ustanowienia rekordu życiowego, więc nie ma co się rozczulać :D

[...] Sebastian Szmyt jutro jedzie na zawody-mały sprawdzian formy [...]

Wzorek - ale to chyba na razie nie na zawody tylko żeby wyrobić eksplozywność. No i duża racja z tym przyspieszeniem tylko w pewnej części powtórzenia. Tak jest najlepiej.

[...] pociągnąć na 100%. Ostatni trening wypadnie mi w czwartek. Potem wiadomo święta, przygotowania itd. Nie chcę zapeszać, ale myślę, że to 140kg by poszło już. Skoro ostatnio 135kgx1 weszło po wcześniejszych podejściach rozpisanych treningowo a nie jak na zawody. Jeśli kondzio mi nie napisze rozpiski na dzisiaj to będę ćwiczył tak jak tydzień temu.

Apropo Regenracji jest ona bardzo ważna ! ja np cisnolem zawody co tydzien i przez to zajechany byłem na MP ! takze Panowie ja decyduje kiedy macie regeneracje bo to ja was trenuje i ponosze odpowiedzialność jak wam słabo pójdzie :) To jest tytuł trenuj z Kondziem a nie Aksel trenuje sam :)Swieta nie Swieta trzeba zap*****lać jak sie chce coś [...]

To fakt brak wyprostu, teraz WW idzie w dobrym kierunku. Z zawodów na zawody jest coraz lepiej.

Nie chciałbym się deklarować ''na sztywno''ale bardzo kusząca możliwość startu ;),forma moja wzrasta szybko po odpoczynku i ''labie''przy masowaniu więc mam na uwadze te zawody ;)tym bardziej że szykuje się na inne 2 tyg wcześniej,wszystko jednak zależy od niestety finansów ze startem w Sopocie.

Również wybieram się na zawody, będę startował w juniorach :)

Witam mam pytanie, Zawody Juniorow sa do lat 18? czy do 23? i czy trzeba byc zrzeszony w jakims klubie czy nie?, po prostu te 40zl wplacasz i startujesz?

ile wejście na takie zawody żeby pooglądać ? :)

Zawody z Sopotu na żywo! Już jutro w dziale Aktualności K&F Video Live oraz Foto Live Zapraszamy. http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

Kulturystykę do 90 kg, open jak i całe zawody wygrał Tomasz Słodkiewicz będący w doskonałej! formie. Gratulacje.

Jedno można na w skrócie napisać-kto nie był na tych zawodach-naprawde może żałować bo są to unikalne zawody w skali Europy(podobne sa jeszcze w Sapri) Organizacyjnie bez problemu choc były niewielkie poślizgi czasowe z przyczyn niezależnych od organizatorów.... Po prostu warunki polowe pod palącym słońcem....... Kto śledził transmisje live tkże [...]

[...] inne za to... Słońce najpierw w oczy świeciło zawodnikom a później aparatom fotograficznym.....:) Ogólnie to Zenitem zrobiłbym możę ze 150 zdjęć (5 filmów,jakby nic się nie zacieło) przez całe zawody -a cyfrówką 3500 zrobiłem.... Zapominałem naciągnąć-była fajna poza a tu nic.... Zanim naciągnąłem-już trzeba było ustawienia zmieniać itp.....:)