osobiście jestem kompletnie zakochany w dobrym drogim ZMA od dynamitize czy olimp'a. A stosuje go w sposób (aktualnie nie , bo się nie chce ) Robie hardkorowy trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze [...]
uzywaj wyszukiwarki... temat byl poruszany juz wiele razy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=81288&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness ta srtona jest jeszcze bardzo przydatna: http://www.luskiewnik.gower.pl/PRYSZCZE2002.html [...]
Jak zgubic tluszczyk z bioder i ud. Wg mnie najlepsze sa biegi poniewaz bardzo ladnie wyszczuplajac tylek. Na poczatkek mozesz biegac ok. 20 min. co dwa dni stopniowo zwiekszajac o 10 min. czas biegu. Jesli dojdziesz do 1h. Pamietaj ze musisz to robic jedynie na czo. POznieje po poludniu w klubie rowerek 20 min. i steper ok. 10 min. wykonujesz [...]
Tutaj chyba tez nie... to powinno sie chyba znalesc w administracji Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Ja z poznania nie jestem, ale radzil bym cie o to zapytac w szatni bo tam sie sporo ludzi przewija. Zreszta jest tam pare osob z Poznania. W fitnessie to nie pamietam zeby ktos z tamtad pochodzil... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Wogole wiaza sie z kompletana dezorganizacja zycia. Wtedy trzeba wszystko dostosowac pod kad diety i treningu a nie wszyscy sa w stanie np. na 3 miesiace porzucic prace zeby sie przygotowac do zawodow Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Nie irytuj sie Moze maja poprostu jakis zastoj Masz abonament wiec pospamuj dla relaksu Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Pomoze, ale ujedrni tylko. Ty musisz przedewszytkim ten tluszcz stracic. Ja bym sie nie trudzil, ale jesli chcesz to nie zaszkodzi. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]
chocby dlatego ze przez wode twoj organizm jest oczyszczany z wielu toksyn. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
Dez wlasnie co tu gadac, do roboty bys sie wzial a nie jezdzil na jakies wycieczki Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
ja tez bym sie zastanowil... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
a jak mmniej wiecej to wyglada? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
no no, to rozumiem ale porownanie masz.. moze na probe zamowie opakowanie jak bona dostane ;-) a wiesz moze kiedy bedzie dostepne to trzecie białko SFD Complete? kumpel zakochany w smaku waniliowym i bardzo ubolewa ze nie było teraz ;-)
Kain dzieki za sprostowanie. Mialem na mysli ze podczas pocenia razem z potem usuwamy nieznaczna ilosc tluszcyku ktory znajduje sie pod naskorkiem a kiedy tych zamozemy optycznie sie odchudzic. biegow wykonamy sporo to Sam sprobuj. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj [...]