wypukly brzuch

Cześć. Od 5 lat chodzę na siłownię -2 lub 3 razy w tygodniu, nie wyczynowo-po prostu po to ,aby czuć się lepiej. Wcześniej 2 razy zdarzyło się, że w momentach, kiedy bardziej intensywnie trenowałam brzuch, dolna część w pewnym momencie, najczęściej po treningu "pompowała się" i zostawała tak na stałe (to było namacalne uczucie -czułam jak się [...]

Cześć. Od 5 lat chodzę na siłownię -2 lub 3 razy w tygodniu, nie wyczynowo-po prostu po to ,aby czuć się lepiej. Wcześniej 2 razy zdarzyło się, że w momentach, kiedy bardziej intensywnie trenowałam brzuch, dolna część w pewnym momencie, najczęściej po treningu "pompowała się" i zostawała taka jakby kulka w dole brzucha na stałe (to było namacalne [...]

Tak Szperałęm Po Necie I Znalazłem Cos ... Moze Przyda Sie Wypukły brzuch zniekształca całą sylwetkę. Wykonaj prosty test, aby upewnić się czy powiększony brzuszek powstał w wyniku zwiotczenia mięśni czy nadmiarowi tłuszczu. W pozycji stojącej wydmuchaj powietrze ustami, spróbuj wciągnąć brzuch i uszczypnąć go. Jeżeli uchwycisz co najmniej 2 [...]

Witam! 18 lat, 185cm wzrostu, 75kg masy, 3 miesiące na siłowni. Mam problem z wypukłym brzuchem. Tłuszczu z przodu nie ma prawie wogóle, bruszek jest twardy, z zarysowanym kaloryferkiem na górze. Mięśnie dolne nie są zarysowane, ale są twarde, tłuszczyku tam tez mało. Troche fatu jest na bokach, ale jestem teraz na diecie na mase, po redukcji [...]

No właśnie, jak się tego pozbyć? Wyglądam jakbym był w 5 msc. ciąży Czy idzie go jakoś "wypłaszczyć" ?

aj no mam problem z wypukłym brzuchem,,, nie jest tlustyy ale jest wypukłyy,,, i to jest dla mnie powazny problem;-// ostatnio jechałem na diecie do ktorej nie potrzebowałem zjadania duzej ilosci kalorii,, i bylo w miare ok,, lecz gdy jednak zwiekszylem diete troche,,,o jakieś 500 kcal too odrazu brzuch sie zmieniai robi sie wypukły;-/// moze ktos [...]

Witam, Mam oto taki problem ze od pewnego czasu po dużej przerwie zaczełem znowu ćwiczyć, robię 6W, biegam z rana oraz śmigam na rowerze. Klatka piersiowa powli dobrze się rozwija bceps też, jednak mam problem z brzuchem ponieważ mimo że sa juz wyczuwalene mięsnie to mimo to mam wypukły brzuch. Kiedyś nie miałem takiego problemu wiięc wada postawy [...]

witam mam nietpyowy problem ;/ mam waska talie jak u kobiety i mam wypukly brzuch. Ogolnie jest chudy i jak stoje prosto z lekko napietym brzuchem to go nie widac a jak ustane luzno to wygladam jak bym byl w ciazy ;p Czy ktos moglby mi napisac jakies cwiczenia i ile ich wykonywac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 69 Wzrost: 178 Cel [...]

Witam . Prosiłbym o porade . Mam bardzo wydęty brzuch przy stosunkowo niskiej wadze 60-65 kg . Na brzuchu nie widac tluszczu ,a gdy go napne widać wyraźną kratę . Mam 16 lat : obw. klatki +100 , talia 80.

Jestem osobą szczupłą. Co więcej, moje mięśnie brzucha są całkiem dobrze widoczne,jeśli je napnę. Tłuszcz nie jest więc problemem. Jednak jeśli stoję wuluzowany (bez wciągania brzucha i bez paska), to mój brzuch robi się dość mocno wypukły. Szczególnie po jedzeniu. Kiedy byłem młodszy nie obserwowałem takiego zjawiska. I nie, nie jestem w ciąży, [...]

Witam, chciałbym się zapytać czy to normalne podczas gdy spięcia brzucha przy planku nie jest on płaski tylko jest taki półkulisty i wypukły? Tylko mięśnie proste są wypukłe i tworzą taki wał jak je spinam nie wiem czy to norma czy przepuklina. proszę o odpowiedź pozdrawiam

Witam, Otóż mam następujący problem. Często mam po prostu wypukły, zaokrąglony brzuch. Gdy go napnę to rysuje mi się ładnie 4-pak, gruby nie jestem, całe życie byłem chudy, poziom tłuszczu utrzymuje mi się naturalnie w granicach 7%. Rano zawsze brzuch się ładnie prezentuje i jest płaski. Ale podczas dnia nie wiem czemu strasznie mi się uwypukla i [...]

Witam mam 18 lat i mam problem ponieważ ostatnio zacząłem dietę na masę i ogólnie więcej jedzenia jem i mam dosc wypukły brzuch nie mam za duzo tłuszczu na nim i problem z ledzwiem ani wady postawy od czego to moze być może mam rozepchany żołądek ? bo nigdy tego problemu nie miałem. jak się tego pozbyć słyszałem coś o ćwiczeniu wciągnąc brzuch i [...]

Siema. Cwicze mma od pół roku. Zauważyłem natomiast już od dłuższego czasu, że mój brzuch jest troche wypukły ;) Przeczytałem sporo tematów o tym na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi. Sytuacja jest taka, że jak wstaje rano, to jest w miare git ;) Jak się później nawpie***lam że tak powiem, to jest jak balon. Jak leże to nie jest wypukły ;) Czy 6 [...]

Witam wszystkich. Od pewnego czasu moją uwagę zwróciły moje odstające pośladki oraz lekko wypukły brzuch. Zastanawiam się czy jest to spowodowane jakimś skrzywieniem kręgosłupa, czy czymś innym. Jestem to w stanie jakoś skorygować ? Dodam iż mam 22 lata. Pozdrawiam :) /SFD/2019/7/1/292c2966adcf4d4caf27f38961a59086.jpg [...]

Waże 60 kg przy 173 cm wzrostu. Trenuje 3x w tygodniu sztukę walki. Ciekawi mnie jedna rzecz. Otóż po zjedzieniu zwykłego ( nie znacznie obfitego posiłku) po ok. 1,5 h brzuch jakoś mi pęcznieje. Niewiem czy jest to normalne, ale woałbym żeby był taki jak przed posiłkiem, a nie jak bańka. Czy ktoś mogłby mi pomóc?

Siema . Mam 16 lat .174 cm wzrostu waze 61 kg . Chodzi mi o brzuch mam 0 dosłownie 0 tłuszczu Mam dobrze widocznczne mięśnie brzucha . A i tak mam wybukly brzuch . Byłem u fizioyerapelty bo myślałem że to hiperlordoza ale to też nie to i pytanie do was czy nie wiecie może o co chodzi . Powtarzam jeszcze raz mam 0 tłuszczu na brzuchu .

Mianowicie mam taki problem wstaje rano Brzuszek elegancki płaski kaloryfer i te sprawy. A gdy zjem śniadanie później obiad to jest tak jakby rozepchany bardzo wypukły. Znacie jakiś sposób na to HERBATKI SLIM działają?

witam. mam 16 lat, 175 cm wzrostu i waze 64 kg. mam pewien problem otoz moj brzuch jest strasznie wypukly. co zrobic aby sie go pozbyc? ps na silownie chodze od 4 miesiecy

Mam 194cm oraz wagę ok. 97kg Jeszcze rok temu byłem mocno aktywny fizycznie. Teraz sporadycznie biegam i chodzę na siłownię. Niemniej siłowo nie jest bardzo źle, bo po 2 tygodniach rozruchu jestem w stanie zrobić 45 pompek w jednej serii. Staram się w miarę zdrowo odżywiać, lecz jednak ok. 2 razy w tygodniu sobie pofolguję z przekąskami. Piwo [...]