wiktor

[...] 135 na klate.teraz sie naprawiłem i poszło 130%-)i nic nie boli k***a.ale tricepsy mam słabe jak hoooy.przysiad przedni tylko 120.ale zato łapa siedzi i 45 na młotek poszło.wtorek badania do swiadectwa marynarza.środa agencja siema wiktor bierzcie mnie jestem wasz%-)ile odblok juz ciagniesz ? Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-06-24 14:42:28

odblok ciag dalszy.przed rozj**aniem sobie ramiennych było 135 na klate.teraz sie naprawiłem i poszło 130%-)i nic nie boli k***a.ale tricepsy mam słabe jak hoooy.przysiad przedni tylko 120.ale zato łapa siedzi i 45 na młotek poszło.wtorek badania do swiadectwa marynarza.środa agencja siema wiktor bierzcie mnie jestem wasz%-)

Wiktor, będzie dobrze, poukładamy temat na spokojnie :-) Pewnie zrobiłeś dobrą robotę z redukcją. Piszesz że z siłą nie jest super i ciężko Ci idzie postęp. Nie jesteś pewien co dalej. Kiedy ktoś ma dylemat "masa czy redukcja", to najczęściej tak na prawdę ma w głowie "nie jestem zadowolony z tego jak wyglądam, mam troche za dużo tłuszczu, ale [...]

Moze ktos chce opakowanie bez 1 miarki za 110+wysylka? Raz probowalem i zdecydowanie za mocne dla mnie :-P http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Wiktor, dobrze jakbyś założył osobny temat z wypełnioną ankietą. Wklej tam swój jadłospis z dokładną ilością poszczególnych makroskładników i plan treningowy.

Witam, czy ze zlamana reka mozna prowadzic auto w UK. Wiktor

Jak będzie miał na imię mój chłopak wiktor >?

Witam mam na imię Wiktor mam 17 lat ważę 97 kg i mam 178 cm wzrostu chał bym schudnąć kilka kilogramów

Cześć, jestem Wiktor i mam pytanie. Mam 13 lat ważę 67kg i mam 173cm wzrostu Mógłby mi ktoś powiedzieć czy to jest prawidłowa waga czy mam nadwagę? Z góry dziękuje! Pozdrawiam :)

Witam jestem nowy na tym forum i prosiłbym was drodzy koledzy o pomoc w ułożeniu jakiegoś treningu na mase najlepiej jakis 3 dniowy albo inny jezeli jest lepszy otóż mam prawie 17 lat 192 cm i 75 kg. Posiadam ławeczke prosta/skośną sztange prosta hankielki drązek. Co mozna z tym zrobic jaki plan pomóżcie i nie denerwujcie sie jezeli to złe [...]

Zawody odbędą się w Sarajewie. Tutaj skład reprezentacji Polski: PATRYK WAWRZYCZEK -60 ADRIAN WALA -60 WIKTOR MRÓWCZYŃSKI -66 MICHAL BARTUSIK -66 TOMASZ SZCZEPANIAK -81 PIOTR KUCZERA -90 PATRYK CIECHOMSKI -90 PATRYK BRONIEC +100 KAROLINA PIEŃKOWSKA -52 ARLETA PODOLAK -57 KAMILA PASTERNAK -78 BEATA PACUT -78 ANNA ZAŁĘCZNA +78

Czesc Robert Chciales sie zapytac kiedy zaczynasz zyc z samego bodybuldingu, ile miales wtedy lat i jakie zawody wygrales ? Wiktor

Ostatniego dnia swojego pobytu Roberto Atalla nominował kilka osób na wyższe pasy. Purpurowe pasy: Maciej Dydejczyk Krzysztof Gołaszewski Krystian Kwiecień Roman Rutkowski Wiktor Żudrak Niebieskie Pasy: Tomasz Drożdzik Krzysztof Kozak Mariusz Nowak Konrad Łęski Łukasz Zawada Daniel Majchrowski

Zdjecie ubezpieczenia w zalaczniku. Wiktor Chyczewski. 80-180 GDANSK Golunska3 Wypowiedzenie umowy ubezpieczenia samochodu Gaz Nr, rej. GAA 5555 Adres do korespondenji: 80-680 Gdansk Przegalinska 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb59014ab11f4ea8aeec0af449109fcd.jpg

Witam, Na siłownię zacząłem chodzić 4 miesiące temu. Waga podskoczyła z 59kg do 61kg przy 173cm wzrostu. 18 lat. Zastanawiam się czy po treningu nie było by warto wypić coś takiego: Optimum Nutrition 100% Whey GOLD STANDARD Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do diety to nie mam jakieś ścisłej, po prostu staram się jeść dużo i zdrowo. Ryż, makaron, [...]

[...] ze skórką 1 łyżeczka miodu cynamon Migdały umieścić w blenderze i miksować bardzo długo, aż uzyska się konsystencję grudkowatej, rozwarstwiającej się masy. Pod koniec dodać miód i cynamon zmiksować. Smacznego ;-] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/209c5757f0654df29aca9f836744b6f0.JPG Zmieniony przez - wiktor dynamit w dniu 2014-08-18 20:41:31

Cześć! Ćwiczę na siłowni jakieś 4 miesiące. Treningi układał mi pewien "trener" personalny w klubie, jednak okazały się one do dupy. Split dla mnie, brak ćwiczeń wielostawowaych. Poczytałem, znalazłem sobie trening i zacząłem od martwych ciągów. Wracam z treningu i boli mnie trochę dolny odcinek kręgosłupa, więc szukam osoby która by mi to [...]

Do Zarządu Głównego Federacji Armwrestling Polska wpłynął wniosek o rezygnacji przez Monikę Dume ze stanowiska Głównego Sędziego FAP. Główny panel sędziowski FAP w składzie: Wiktor Szyszkowski, Daniel Gajda, Janusz Piechowski i Andrzej Głąbała od dnia 17 marca 2008 roku powołał na sędziego głównego Federacji Armwrestling Polska Daniela Gajdę. W [...]

Walka wieczoru: Marcin Krzysztofiak pokonał Aleksandra Mędralę przez TKO, runda 2 Superfight: Jędrzej Kubski pokonał Pawła Ostasza przez decyzję po rundzie dodatkowej Pozostałe: - Edwin Raczyński pokonał Roberta Świerblewskiego przez TKO, runda 2 - Piotr Muszyński pokonał Łukasza Christa przez decyzję po dwóch rundach - Przemysław Zbiciak pokonał [...]

Ministerstwo Finansów uprzejmie informuje, że dziś w nocy (10 lutego 2004 r.) funkcjonariusze z Izby Celnej w Białej Podlaskiej udaremnili przemyt do Polski sterydów anabolicznych. Zajęto łącznie 7185 szt. anabolików. Były to: testosteron, testenat, silabolin, nandrolon, winstrol - w szklanych ampułkach oraz stanozolol, clenbuterol - w [...]