warunki

Paatik nie mogę odpuścić biegania w zimnie i po śliskim. Poza GP w lasku gdzie dystanse krótkie mam jeszcze 21km 30.01 i 24km 24.02, oba górskie a tam warunki mogą być jeszcze gorsze. Trzeba się przyzwyczaić ;-)

[...] fajną ścieżkę którą nie biegłam. Na rozwidleniu poleciałam w kierunku mojego ulubionego wąwozu, którym dawno nie biegłam. Ostatni raz jak tam byłam, po nawałnicach w lecie, warunki były bardzo trudne, nie dało się biec. Dzisiaj też było ciężko, w wielu miejscach oberwane skarpy i ścieżka na szerokość stopy. Ciężko, ale dobry trening wyszedł. Ten [...]

[...] że czeka mnie tydzień rege, to może zmartwychwstanę ;-) Wykończy mnie to bieganie, dobrze że jeszcze tylko dwa etapy. Wiecie może gdzie wymieniają nogi na nowe? %-) Dziś warunki troszkę gorsze niż wczoraj, temperatura na plusie, więc od słonecznej strony sporo błota, za to na zbiegach po których wczoraj leciałam na maksa dziś było w paru [...]

19.01 środa Rano bieganie. Tym razem bieg spokojny, w tym 10x10-15 sekund szybciej. Warunki trudne więc odcinki nie wyszły zbyt szybko. Pomimo nakładek z kolcami bałam się biec szybciej, szczególnie że raz zaliczyłam poślizg. Prawie cały trening w tlenie, nawet na odcinkach tętno nie skakało bardzo w górę. Bieg mnie mniej zmęczył niż później [...]

Nene faza cyklu też napewno ma wpływ, bo w drugiej fazie zawsze gorzej się czuję, ale w sumie dopóki nie liczyłam kcal to nie miałam takiego problemu a były już większe mrozy. Zmiany w diecie to jedyne co się zmieniło w ciągu ostatnich tygodni. Zobaczymy jak będzie teraz na wyższych węglach. Tętno spoczynkowe u mnie bez większych zmian natomiast [...]

Widać warunki były u Ciebie łaskawsze niż u Czołga:) Ta zadyma z niedzieli z wiatrem u Viki to pikuś z tymi warunkami z którymi zmierzył się Czołg :-D

[...] połowę marca mało optymistyczne #-P /SFD/2022/3/4/81bc66bab031496ba0d2c20fa89d4393.jpg Dziś w planach siłowy, tylko góra i raczej lekko. Jutro w ramach finału GPK 3 i 5km w Lasku a w niedzielę 23km :-) liczyłam że będą dobre warunki, ewentualnie trochę błota a wygląda na to że może być ślisko. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-04 07:23:14

5.03 sobota GPK rywalizacja GPS 3,7km i 5,7km Ostatecznie udało się dojechać i pobiegać. Ale ile nerwów mnie to kosztowało... Aż mi się wcale nie chciało biec jak już dojechałam. W aucie poszła sprężyna od zawieszenia i na każdej dziurze i przy skręcie miałam zawał %-) Warunki w Lasku fajne, miejscami trochę błota i śniegu ale biegło się dobrze. [...]

Ale mocarna jestes, gratulacje! Jestes zawsze w czolowce generalnie, a w kat.wiekowej to juz w ogole, masz warunki i glowe do tego sportu :-)

[...] taki czołg - niezależnie od warunków lecę do przodu dopóki mi się baterie nie wyczerpią %-) nie ważne czy błoto czy śnieg czy sucho, biegnę podobnie ;-) Dlatego im gorsze warunki tym dla mnie lepiej, bo czołówka w trudnych warunkach nie pobiegnie na maksa swoich możliwości więc mam do nich mniejszą stratę %-) W każdym razie w przyszłość [...]

[...] że czasu nie było więcej, bo bym zrobiła długie wybieganie ok. 20km. Szczególnie że nie dotarłam do miejsca które chciałam zobaczyć. Tereny do biegania świetne, szkoda że warunki do spania koszmarne, bo po kilku nieprzespanych nocach ciężko się biega i trudno w pełni korzystać z terenów. /SFD/2022/5/6/506420e5f4ad4a46a37e1b3fabd6a61b.jpg [...]

[...] To go uświadomiłam, że już tam byłam i to nie jest trasa, oznaczenie idzie asfaltem ;-) Tym razem asfaltu było wyjątkowo dużo, podobnie jak płaskiego i z górki, a to nie są warunki które lubię. Na ostatnich kilometrach, na asfaltowym zbiegu wyprzedziłam jedną zawodniczką, ale okazało się, że ma jeszcze sporo sił i podjęła walkę. Biegłyśmy razem [...]

[...] sobota-poniedziałek Trzy dni na działce, niestety bez treningu :-( Chciałam coś w sobotę pobiegać ale zanim się odrobiłam to zaczęło dość mocno padać a na działce kiepskie warunki żeby później suszyć ubranie i się jakoś ogrzać. W niedzielę większość dnia byłam sama z dzieciakami bo mąż musiał jechać do roboty a dzisiaj od rana sporo do [...]

[...] ze zrobiłam sporo wymagających przeszkód pomimo tego że mokre i śliskie. Najdziwniejsze jest to, że pierwszy raz w życiu zrobiłam równoważnię za pierwszym razem, a warunki były ciężkie :-) Śliskie rurki sprawiły jednak, że nie zaliczyłam latającego bo się bałam upadku, nie zrobiłam też innej latającej przeszkody gdzie zamiast rurek są [...]

Warunki do biegania takie sobie, zapasy w błocie już szybciej:)

[...] podchwyt 2x, obwód 3 - nachwyt 5kgx1) Przy kółku musiałam uważać na kolano, bo jest jedno miejsce gdzie nadal boli. 31.01 wtorek Bieg w terenie. Miały być szybsze zbiegi ale warunki bardzo trudne i strasznie ślisko, ciężko było iść po chodniku a co dopiero biegać. W lesie podobnie, miejscami błoto a miejscami zmarznięta ziemia i lód. Jeden [...]

[...] i chęci do treningów. Może to przez pogodę i brak słońca, bo u nas albo mgły albo pada. W weekend GPK a za tydzień Turbacz Trail. Tak zmieniały się wczoraj w ciągu dnia warunki przy schronisku na Turbaczu a śnieg cały czas sypie bez przerwy. Zapowiadają się zaspy po szyję i wyprawa polarna a nie bieg %-);-) [...]

Takie warunki aktualnie na trasie Turbacz Trail :-D /SFD/2023/2/8/9924e737658c422cb2921608c9c35821.jpg

[...] to cos dla ciebie Viki, hehe, czuje ze ty raczej podjarana jestes :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.02.2023 13:33:05 Madzia dokładnie, im mniej biegania i gorsze warunki tym lepiej dla mnie %-) Bo ja szybka nie jestem i bieganiem nie nadrobię, ale w trudnych warunkach nie odpuszczam. Rion tylko weź pod uwagę, że śnieg po pas to wg [...]

[...] już się trochę ludzie rozciągnęli. I też wąska ścieżka a poza wydeptanym zaspy po pas. Poza tym sam organizator (zresztą mój znajomy) przyznał, że trafiłam na najgorsze warunki. Poprzednie 3 lata z rzędu był śnieg, ale nie tyle i trasa była mocno biegowa. A czapka to medal :-) Super pomysł, takiego jeszcze nie mam. W pakiecie była opaska. [...]