waga

waga 67kg wzrost 182cm /zapotrzebowanie 3100 +/- kcal... trening wykonuje od 17-18 oraz uczę się.

2.100kg waga 3.180 cm wzrost. 3.dieta ;5-6 posiłków dziennie. 4.ilosc tłuszczu niewiem ale troszkę jest.wysle fotki. 5.cel.redukcja tłuszczu suchy podrzezbiony mięsień. Niewiem czy zejdę z wagi ale jeżeli nie to przyrost masy mięśniowej bez tłuszczu będzie git!!!

Powiem Ci za 1 razem nie miałem problemów na izo jedynie suche usta (waga 75 Czyli 40mg izo dziennie). Cera idealna. Robiłem treningi żadnych efektów ubocznych że stawami itp itd. Za drugim razem przez 3 miesiące tak samo A potem zwiększyło dawkę i dopiero odczułem drugi problem że przesuszala mi się skóra na całym ciele to myłem się damskimi [...]

Witam jestem tu nowy moim celem jest zwiekszenie sily i sylwetka Wzrost 165 Waga 63 Lat 14 Dysponowane sprzety drazek 2 hantelki po 7 kg Cel zwiekszenie sily i sylwetka a najbardziej Plecy Mozecie mi opracowac jakis plan cwiczen Dzieki

NICK: PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 30 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 na ostatnią serie MARTWY CIĄG: nie znam maxa [...]

[...] jest problem. Nie chce wykluczac ryzu z diety. Chce urozmaicic posilki a nie tylko makarony i kasze. Staram sie codziennie cos zmienic albo kurczak z ryzem albo makaronem albo kaszą. Strasznie mnie to meczy ji od lutego buduje mase. Przybylo ponad 6 kg to dla mnie wiele przy mojej poprzedniej wadze. Ale ostatnio waga szwankuje. Kurde pomocy :-(

sorry za jakość;/ jeśli chodzi o wzrost to 183 waga 92

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:117 -udo:60 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:Tak -węglowodany:Tak -tłuszcz:Staram się ograniczać do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta +wino 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4miechy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : 33cm Obwód talii : 89 Obwód uda : 37 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale BMI wychodzi ponad 26 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna w fabryce ;] 8h dziennie 5 do 6 dni w tygodniu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Do śniadania dochodzi banan+serek z płatkami owsianymi więc węgle i białko sie podniosą. Ps: moja waga to 60kg,więc nie muszę jeść jak DZIK żeby zaspokoić moje zapotrzebowanie :P

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Wypełnij to i wtedy będziemy mogli ci coś doradzić bo praktycznie nic o tobie nie wiemy...

Jak długo waga stoi w miejscu? Na jakim poziomie kalorycznym masz obecnie dietę? Jak wygląda udział składników odżywczych u Ciebie?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : 3/5/1 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:- -udo:65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

ah wybaczcie , zapomniałem :D Wzrost 175 Obwód bicepsa 36 Obwód klatki 98 Obwód uda 53 Obwód w pasie 82 Waga 68 Obwód bioder 85 Obwód przedramienia 33 Obwód łydki 37

wiek-prawie 16 waga- 60kg cel-masa staż 6 tygodni w piątek minęło sorry ze tak późno pisze a obiadki domowe często to gołąbki i różne rodzaje kasz jakich warzyw konkretnie ?? Dzięki za pomoc

O tą ankiete chodzi?? : 1.wiek 18lat 2.waga 84kg 3.wzrost 190 4.wymiary: bic 38 klatka 115 udo 60 talia 79 5.staz na siłowni "z przerwami"ok 2 lata(po ostatniej przerwie cwicze ok pol roku regularnie) 6.dieta...poprostu staram sie duzo jesc ...jajka ,makaron itd 7.wziołem 5 omki ,a tak pozatym to tylko odzywki 8.całego treningu [...]

serwient jak efekty zadowolony (siła wymiary waga i ogólnie), jakich firm środki Zmieniony przez - samara w dniu 2012-01-16 15:56:07

Ile tam kcal jest? Jaka twoja waga/wiek/wzrost? Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-17 00:56:53

Z moją dietą w 2 miesiace przytylem 4kg , po mnie nie widac ale waga nie klamie. Tylko brzuch ze tak powiem zaczyna sie krąglic.