ważę 95kg

Ja się zastanawiam jaka jest idealna waga dla 185cm, bo jak waże na co dzień 95kg jedząc co chce itd. to ile powinienem ważyć? karkuratory mówio, że 78kg./...

Też tak mam, ja ważę 95kg... w 10 kg kamizelce %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/22/2019 3:08:11 PM

[...] te sarmy bo chcesz zeby Cie ubiło. Rok na redukcji to ja już jestem i schudłem 24 kg. Teraz to mi wystarczy jeszcze 2-3 miechy żeby zrzucić do 95-98 kg a na tą chwilę ważę 102kg. Więc ziomek nie gadaj mi że potrzebuję jeszcze z rok na redukcji bo to kompletna bzdura dla mnie. Nie mam zamiaru schodzić poniżej 95kg wagi. Może tobie podobają [...]

[...] te sarmy bo chcesz zeby Cie ubiło. Rok na redukcji to ja już jestem i schudłem 24 kg. Teraz to mi wystarczy jeszcze 2-3 miechy żeby zrzucić do 95-98 kg a na tą chwilę ważę 102kg. Więc ziomek nie gadaj mi że potrzebuję jeszcze z rok na redukcji bo to kompletna bzdura dla mnie. Nie mam zamiaru schodzić poniżej 95kg wagi. Może tobie podobają [...]

Ja wychodze z tego samego żałożenia z siłowym i robie od jakiegos czasu tylko po 1 serii i niektórzy mogą być zdania że to nić niedaje że to za mało ale jakos ważę 95kg i podciągnąłem sie ostatnio na luzaku 15 razy na drążku, a 1 porządna seria nie przeszkadza mi w regeneracji aż tak jak katowanie 5 seriami no i mam czas na przerobienie [...]

[...] 12/ 12 12/ 12/ 14 12/ 12/ 15 16/ 17/ 17 12/ 12/ 17 12/ 12/ 16 ok Micha: 1. makrela, chleb żytni, awokado, górek zielony 2. przekąska: skyr, jabłko trening 3. makrela, bułka grahamka, pomidory 4. indyk, makaron ryżowy, mieszanka chińska, maka ryżowa, oliwa kalorii dalej nie liczę, nie ważę się i nie mierzę :-P patrzę w lustro i jest dobrze ;-)

Mam wiele dylematów gdyż w hantlu na stole doszedłem do 70 kg i stanęło już ponad 2 lata stoi i nie ważne czy ważę 95kg czy 110 kg dochodzę do 70 i jak zabetonowanego więcej nie pójdzie hehe

Mam wiele dylematów gdyż w hantlu na stole doszedłem do 70 kg i stanęło już ponad 2 lata stoi i nie ważne czy ważę 95kg czy 110 kg dochodzę do 70 i jak zabetonowanego więcej nie pójdzie hehe Myślę że tutaj należy szukać w nowym podejściu do treningu kierunkowego....

Czy Bogata to nie wiem, i myślę ze tez nie moja liga na ten moment moze tak za 3 miesiące jal schudne hehe, myślę ze takimi jak ja to ona żagluje xD Tylko hoyowo bo.akurat przy tej wadze wszystkie ciuchy leza idealnie no.procz obcislych koszulek na brzuchu hehe, no ale hoy moze j**ne redu a potem powolutku do gory czysto czy cus no nie wiem jak [...]

Około 140-150 białka i 50g wegli, reszta z 4k kcal leciala tluszczami :D Waże 95kg aktualnie

[...] Mega forma SOG VW waga jest najmniej istotna liczy się tylko i wyłącznie wygląd całokształtu Też coś dodam z treningu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be6d6231be8d4c9395e1f720aff2cb9f.jpg Obecnie ważę 95kg, jak zaczynałem cwiczyc to ważyłem 60kg jak kończyłem masowac to wazyłem 113kg %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2014-09-30 12:23:01

młody wilku dzięki. n3x1983, pewnie masz racje, aktualnie waże 95kg, wzrost 187cm, planuje dobić do 110kg, ale, nie mam zamairu być na tak dużej masie, jak juz wspomnialem, interesuje mnie jedynie sportowa sylwetka, i nie cwicze po to by ktos sie mnie bal, tylko dla siebie, po to by byc wysportowanym, silniejszym niz przecietny facet, no i [...]

a jak ze soczkiem? kupiłem go na wakacjach ale jakos nie wierze w kazdy napis apteka w kurorcie turystycznym w 100%. wazę 95kg bije 300mg cypio e4d (i do tego tura 40mg ed) /SFD/2017/7/12/a8b53fa801f04ca7b9bca4f8a56df4d2.jpg Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-07-12 12:19:46

a jak ze soczkiem? kupiłem go na wakacjach ale jakos nie wierze w kazdy napis apteka w kurorcie turystycznym w 100%. wazę 95kg bije 300mg cypio e4d (i do tego tura 40mg ed) /SFD/2017/7/12/a8b53fa801f04ca7b9bca4f8a56df4d2.jpg Z mojego doswiadczenia twoj wynik jest ok. Masz wysokie estro tesc teoretycznie 2x ponad norme i bijesz cypio. Bilem kiedys [...]

[...] palca prawej ręki i musiałem założyć aparat Stacka. Kontuzja nie dokuczliwa ale denerwująca. Dieta Od 2 miesięcy jadłem co było w zasięgu ręki a głównie ww proste. Aktualnie ważę 95kg i mam brzuszek , który dokucza. Siłownia : Krótkie, bezwartościowe treningi głównie klatki i tricepsów. Żadnych aerobów. Plany: Zapisałem się na boks tajski i byłem [...]

[...] startowac na zawodach, to bez dopingu trudno mu będzie osiągnąć sukces. Mi wystarczy tylko dobra sylwetka. Przy pierwszej wizycie na siłowni ważyłem 60kg przy 185cm, teraz ważę 95kg i walczę o każdy następny kg mięśni. Jest ciężko, ale mam satysfakcje z tego, że wyglądam lepiej niż niejeden osiedlowy, zalany koks. Foto z przed 5-6 miesięcy, [...]

Witam wszystkich :-) Jestem Bartek, na forum szerzej znany jako Hekade ;-D Większość mnie pewnie zna lub kojarzy ( a Ci którzy nie znają - poznają %-) ) więc jakiegos dlugieo wstepu nie ma sensu chyba robic ;-). Swoją przygodę z Kulturystyką zaczałem końcem 1 klasy technikum - jakoś 5lat temu przy wadzejakieś 59kg. Początek jak u każdego był [...]

Witam! Czu ogólna kondycja fizyczna, wydolność organizmu ma wpływ na ilość podciągnieć na drążku? Mam 187cm wzrostu waże 95kg 4 miesiace temu zaczelem podciagac sie, zaczynałem od 2 powturzeń, ćwiczyłem według planu ze strony podciagania.PeeL doszedłem do 6 normalnych podciagniec no do 8 z wierzganiem, przezuciłem sie na ten plan cwicze nim 5 tyg [...]

[...] Macie filmy z teraz z pełnym brzuchem :D Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-31 19:22:36 Tłuszcz jest pewno ale wydaje mi się że troche skóry też tu jest :( ? w końcu kiedyś w życiu ważyłem 95kg.. a teraz ważę 75-76 kg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-31 19:43:58

to działaj, bo Cie życie ominie ... ja mam 163cm i ważę 60kg, myślisz, że jestem za gruba? Niee, zdecydowanie nie - ja w najbardziej rozbestwionym momencie życia, w okolicy matury, gdy nie było czasu na sport, ale już na chodzenie na pizzę co najmniej raz w tygodniu (tak, co najmniej), czipsiki wieczorami i litry coli już czas był, ważyłam [...]