SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uszkodzony bark

  • Awaria klaty-prawdopodobnie uszkodzony bark

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Opowiem wam moja historie.... Pewnego razu na siłowni, gdy cwiczylem na takiej maszynie, na która zakłada sie obciazenie i wyciska sie na klate(nie chodzi mi tu o maszyna Smitha) cos podobnego ale z takimi krazkami co sie ustawia na dane obciazenie..(ale mniejsza z tym) cwiczyl przedemna kolega i zmienil ustawienie wzrostu na tej maszynie(lawke sie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2008-02-05 21:25:13 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzony bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam 20 lat i 5 lat temu podczas treningu mma naciągnąłem bark. Miałem w tamtym czasie zakładany stabilizator przez ortopede na parę miesięcy, ale to nic nie pomogło. Od tamtej pory co jakiś czas ta kontuzja była odczuwalna. Ostatnio jednak bardziej zacząłem ją odczuwać a wczoraj podczas robienia tricepsa a dokładniej wyciskania "francuskiego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2016-03-15 09:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzony bark-Suplement

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, Mam mały problem liga zaczyna się 18 sierpnia a ja mam coś z prawym barkiem ze nie mogę dźwigać i jak go podnoszę to boli mnie bark a u bramkarza jest to wazne. I chciałbym się zapytać jakie Witaminy/Suplement jakiś który mi złagodzi ten ból lub zregeneruje ten bark. Widziałem już kiedyś tutaj taki sam post ale nie mogę go znaleźć. Pozdrawia

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2018-07-23 15:34:34 Liczba szacunów: 1
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zrasta jest znieksztalcony no ale trudno, co tu z tym zrobic. Jezeli chodzi o bolace ramie lopatke i klatke piersiowa to najprawdopodobniej boli to wg lekarza przez to ze mam uszkodzony bark. Teraz czekam na artroskopie barku termin mam na luty. Zobaczymy jak to bedzie, przede wszystkim jest to mniej inwazyjna metoda niz wstawianie plytki. Oczywisc

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 07:51:00 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Każdy ma swoje techniki i nie będę się wykłucał z nikim, ale porównywanie wiosła a wycisku jest nie na miejscu. Miałem uszkodzony bark po wycisku nie zza głowy i wiem w którym momencie teraz przy wycisku hantli czy właśnie tak jak Marian, sztangi siedząc bark dostaje najbardziej. Inaczej to się ma przy Push pressach gdzie do samego wycisku dochodzą

    Odpowiedzi: 6920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 10:28:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Kessika Trening biegowy, trening siłowy i jak to pogodzić pods str 5

    Post
    Ladies SFD

    W czwartek byłam u ortopedy, dostałam skierowanie na fizjoterapie: ćwiczenia izometryczne, prądy i laser. Bark jak to uszkodzony bark, nie ma skoliozy uszkodzenie i przesunięcie do przodu przez wybicie które downo temu było (no jak bym tego nie wiedziała }:-(@@-) ) Zalecone pływanie :)) z racji panicznego starchu przed wodą pozostanę przy siłowni i

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 12078 Data: 2015-08-22 21:22:58 Liczba szacunów: 0
  • V MP ADCC SUBMISSION FIGHTING - 25 KWIETNIA - SZCZECIN

    Post
    Sztuki Walki

    niestety w pierwszej walce dyskwalifikacja za rozbijanie...drugi do 75kg srebro, a ja do 80kg przegrana w pierwszej walce z gościem z Alliance:) miałem nie startować, bo mam uszkodzony bark, ale jednak chęć wygrała nad bólem prznajmniej na początku, po pierwszej jego próbie balachy poczułem bark, przy drugiej już nie dałem rady. Zawody ogólnie bar

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17867 Data: 2009-04-26 12:19:51 Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie - wrzuć jakąś propozycję - to pomyślimy czy nie ma w nim nic ryzykownego ponad miarę. Też pływam od jakiegoś czasu wyłącznie z deską, bo przy każdym ruchu prawego ramienia strzela mi niemiłosierne uszkodzony bark. Wolę tego nie czuć i nie słuchać - i pracuję tylko nogami.

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 11:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Bóle barków - wejdź koniecznie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzięki - może dzięki tym ćwiczeniom podrepreruję trochę uszkodzony bark.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 10:46:33 Liczba szacunów: 0
  • Kozieradka- naturalny anabolik- obszerny art; chemia i działanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    m spalenie bica - zero zakwasów i pomniejszony mięsień. Teraz robię dużo powtórzeń i mam super zakwasy na drugi dzień, czuję, że bic rośnie. W innym wątku wspominałem, że mam uszkodzony bark. Teraz jakby się zregenerował, robię normalnie ćwiczenia. Jeszcze jedna zmiana: jak robiłem martwe ciągi czy podciągania w wolnym opadzie, bolał mnie na drugi

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-20 16:49:16 Liczba szacunów: 0
  • wybity bark...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie kombinuj nic z tym barkiem. Uszkodzony bark to jedna z najbardziej upierdliwych kontuzji. Ja rozwaliłem bark podczas gry w rugby. Zacząłem ćwiczyć po miesiącu ale kontuzja szybko sie odnowiła także radzę uważać. Jeszcze długi czas po tym czułem się niepewnie z tym barkiem. A co do glukozaminy to bierz chociażby dla efektu placebo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2007-03-16 23:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    uszkodzony bark, klatka,przedramie uniemozliwia trening jakiejkolwiek partii, a podczas roztrenowania co robisz? bo wg mnie to jest kompletne nic nie robienie przez ~~2 tygodnie byś się odzwyczaił od treningu w pewien sposób.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 13:03:40 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka

    Post
    Ladies SFD

    Nigth mam pytanie wiosło sztangą można robić podchwytem i nachwytem czy jest to tylko różnica w sile wiosłowania czy też inne mięśnie wtedy pracują? jest troszkę inny angaż mięśni. Ale nachwyt polecam bardziej. robie nachwytem ale mam wtedy wrażenie że tem uszkodzony bark mi do przodu leci

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 19:04:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening masowo siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm no to pomozcie mi ulozyc plan z priorytetem na klatke i biceps bo to najslabsze mam. A co do barków to tam było napisane przebyte kontuzje więc napisalem że kiedys z 2 lata temu mialem uszkodzony bark ale teraz jest już ok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2010-09-28 17:50:38 Liczba szacunów: 0
  • OGNIA!!!!

    Post
    Doping

    baczylem pomyślałem ze z kolesia pedzio jest. włosy na żelu, usta czymś podkreślone tak samo brwi. raz podszedl do niego siakis koks i mu powiedział ze nie cierpi pedałów i ze mu zaraz za***ie. efekt, koks - połamany nos, uszkodzony bark i kolano. a sama akcja trwała może z minute. okazało sie ze chłopaczek od małego karate, pottem judo z boksem.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 16:10:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening masowo siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    t;. Coś Ci się stało w nogi? Aa zapomniałem że na dyskotece na nogi nikt nie patrzy, wybacz. Coś am niby naskrobane o kontuzji kolana. Ale skoro na kontuzjowane kolano nie robisz przysiadów to na cholerę Ci wyciskanie zza głowy i podciąganie sztangi do brody na uszkodzony bark? Gdzie tu logika? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-28 17:29:34

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2010-09-28 17:26:32 Liczba szacunów: 0
  • ADAMEK CHCE WALKI Z GOLOTA ???!!!

    Post
    Sztuki Walki

    stąpi. Choćby nie wiem ile jeszcze zabiegów przechodził. Prześledźmy tylko ile już urazów dręczyło Gołotę. Najpierw w 1999 roku w wyniku wypadku samochodowego został poważnie uszkodzony bark Andrzeja, następnie w walce z Byrdem, Gołota zaczepił ręką o liny i ponownie naruszył rękę, w walce z Austinem ręka nie wytrzymała i Andrzeja czekało oczyszcza

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2011-11-23 11:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - mighty85

    Post
    Trening w domu

    Rower odpadł, pogoda sie troche popsuła, a w deszczu nie mam zamiaru jezdzic. Zamiast tego przerzucilem sie na pływanie. Pocwicze wiecej miesni niż na rowerze i na ten uszkodzony bark nawet jest to zalecane. Także A6W + pływanie :)

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2009-05-12 20:36:56 Liczba szacunów: 0
  • Dobry odblok ???

    Post
    Doping

    ęcia to teraz dopiero powinieneś pomyśleć o cyklu pozdrawiam Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-07-25 08:57:10 kolego z poczatku miala leciec deca i gh regeneracyjnie na uszkodzony bark po wypadku + spalacze ale tak jakoś kilka rozmów przeprowadzonych i doszedzł propek i dalej juz sie pokulało poczulem moc i jeszcze większa moc i sie rozpedzi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-07-25 12:36:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening wprowadający w cf

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wygeneruj wszystkie posiłki na potreningu.pl i zrób zrzut, bo nie widać tu tego, co jest mi potrzebne. Co za interwały robisz przez godzinę po treningu siłowym? I uszkodzony bark to wymówka. Nie da się pominąć przysiadów ze sztangą, to podstawowe ćwiczenie budujące siłę i wytrzymałość. Jakim cudem chcesz robić później np zarzuty, thrusters, czy bar

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2013-01-30 21:07:34 Liczba szacunów: 0