usa vol 2

Większość „poradników treningowych” w sieci zawiera mniejsze lub większe błędy merytoryczne. Inne z kolei projekty powstają w głowie osób niemających zbyt dużo wspólnego ze sportem. Efekty są opłakane. Proporcje wydatku energetycznego wyglądają następująco: spoczynkowa przemiana materii — około 60–70% dobowego wydatku wysiłek fizyczny lub [...]

Kobiety nie przestają mnie zadziwiać. Nie pójdą one sprawdzoną drogą - co to, to nie. Wolą wybierać leki, których nigdy nie stosowano u ludzi, albo wręcz mieszankę substancji, która nigdy nie istniała w oficjalnym obrocie! Zanim przejdziemy do tytułowego Quatrexilu, opiszę pokrótce, jakie środki stosują panie. Środki, które najczęściej wyszukiwane [...]

Do dzisiaj istnieją kontrowersje odnośnie diet zalecanych dla sportowców. Najgorsze, że wszystkie portale beztrosko cytują badanie, które jest ewidentnie zmanipulowane. Praca Volek JS. i wsp. jest sponsorowana przez fundację Roberta C. i Veroniki Atkins. Na dodatek dr Volek i dr Phinney otrzymują pieniądze za sprzedaż książek dotyczących treningu [...]

Wbrew opiniom głoszonym przez wielu guru treningu, np. na youtube czy na facebooku, przetrenowanie wcale nie jest nierealnym zagrożeniem. Wystarczy, że nie zapewniasz właściwej dziennej podaży kalorii (w tym odpowiedniej ilości białka, zdrowych tłuszczy, węglowodanów złożonych), nie śpisz wystarczająco długo, zbyt dużo pracujesz, nadużywasz [...]

Społeczeństwa nieuchronnie starzeją się, długość życia wydłużyła się, za to w Europie powszechnym problemem stał się ujemny przyrost naturalny. Szacuje się, że w 2020 r. liczba osób w wieku 65 lat i więcej wyniosła 727 mln, a do 2050 r. ma wzrosnąć do 1,5 miliarda. Wraz ze stałym wzrostem liczby i odsetka osób starszych, stopień starzenia się [...]

W tuczu zwierząt stosuje się: antybiotyki, tyreostatyki (mające zwiększyć przyrost masy), anaboliki (np. trenbolone, estradiol, zeranol, octan medroxyprogesteronu, kiedyś nandrolone, stilbeny – rodzaj środków estrogennych, takich jak diethylostilbestrol i hexestrol). Prawdopodobnie swoją rolę w tuczu mogą znaleźć także SARM. Czy to się opłaca? Wg [...]

W 2018 r. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem sklasyfikowała czerwone mięso w grupie 2A. Są to substancje (np. alfa chlorowane tolueny, akrylamid, iperyt azotowy, DDT, czyli słynny pestycyd chloroorganiczny, który każdy do dzisiaj ma w ustroju), produkty żywnościowe (np. mięso), procesy (np. picie napojów o temperaturze powyżej 65 st. C). [...]

Po użyciu DNP zmarła siostra mojego kolegi, Paulina. Miała pracę, wcale nie miała zatłuszczonej sylwetki (ważyła ledwie 60 kg przy 175 cm wzrostu), a przed sobą całe życie. Niedawno miał miejsce jej pogrzeb. W domu znaleziono napoczęte opakowanie zawierające 4-dinitrophenol (DNP). Dlaczego ludzie stosują truciznę? Bo nie zdają sobie sprawę z [...]

Nadciśnienie tętnicze zabija co roku 9.4 mln ludzi, czyli tyle, co wszystkie choroby zakaźne łącznie.  Niestety z reguły nie daje objawów, a większość ludzi nie przejmuje się wcale stanem serca, nerek, wątroby czy ciśnieniem krwi. Na nadciśnienie tętnicze choruje na świecie prawie miliard osób, w tym prawie 38% w krajach rozwiniętych i 22% w [...]

Znacznie podwyższone stężenie kinazy kreatynowej może być wyznacznikiem rozpadu mięśni szkieletowych (Rabdomioliza) np. po zbyt ciężkim treningu. Znacznikiem rabdomiolizy jest poziom CPK, czyli enzymu (kinazy kreatynowej CK lub CPK) występującego głównie w mięśniach, sercu, mózgu. Podwyższony poziom CPK świadczy o uszkodzeniu mięśni. Normalna, [...]

Czesc Jako ze wczesniejszy temat USA-Co kupowac dobil do 3000 odpowiedzi przez co zostal zamkniety otwieram czesc 2 link do starego tematu http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html odpowiadam na ostatnie pytania z tamtego tematu: roonie41"Pierwszy cykl na PH.Prosze o porade!!!Co i jak,z czym łaczyc,kiedy,odblokowanie i [...]

[...] 3/3 @ http://www.dailymotion.com/swf/1Vjx1r9pmS3fOogE7 Before the Bell (EliteXC Renegade) @ http://www.dailymotion.com/swf/7yeO7brsn7TO8ogmX HFC Title Wave: G. Mousasi vs. D. Mirenic @ http://www.dailymotion.com/swf/62ioutS1eF1xDnVBV HFC Title Wave: T. Schulte vs. C. Sexton @ http://www.dailymotion.com/swf/5szBYVXK6SCVjnZ2D HFC [...]

[...] właściwości wzmacniających układ odpornościowy do najbardziej skutecznych w tej materii należą: - olejek cyprysowy i lawendowy Chronią błonę śluzową gardła i nosa przed wirusami przeziębienia i kataru - olejek z mięty i eukaliptusa Łagodzą stany zapalne, pomagają w udrożnieniu dróg oddechowych i usunięciu zalegającej w oskrzelach flegmy - [...]

Dennis Newman Height 5'10" Weight 249 Born January 4, 1970 1989 California Championships - NPC, Teen, 1st 1991 Musclemania, HeavyWeight, 1st 1993 Nationals - NPC, HeavyWeight, 2nd USA Championships - NPC, HeavyWeight, 6th 1994 USA Championships - NPC, HeavyWeight, 1st USA Championships - NPC, Overall Winner 1998 Ironman Pro Invitational - IFBB, [...]

Numer: 23 Pozycja: F/G Wzrost: 198 cm Cieżar ciała: 98 kg (1998 rok) Kolor oczu: brązowe Data urodzenia: 17 luty 1963 w Brooklynie, NY Rodzice: Deloris i James Rodzeństwo: siostry Deloris i Roslyn, bracia James Ronald i Larry Rodzina: żona Juanita i trójka dzieci (Jeffrey, Marcus i Jasmine) Szkoła średnia: Laney High w Wilmington, Północna [...]

Zamieszczam trening! Sam zacząłem mam dwa treningi za Sobą! A i mam pytanie! Na ile mi wzrosnie skocznosc przy przestrzeganiu zaleceń treningi 3-4 razy w tygodniu Moje parametry: Wiek: 14-15 Wzorst: 179 Wyskok: 90cm ? Jumpsoles Poprawa twojej skoczności o 30 -35cm GWARANTOWANE!!! Kompletny program skoków pionowych używany przez gwiazdy NBA, raz [...]

znalazlem na necie trening skocznosciowy, kto moze niech mi powie czy od jest dobry i czy rzeczywiscie beda takie efetky po nim. Oto on: JUMPSOLES Poprawa twojej skoczności o 30-40cm GWARANTOWANE!!! Kompletny program skoków pionowych używany przez gwiazdy NBA, raz gwiazdę AND1 MIX TAPE TOUR - „50" , który zadziwia nas swoją skocznością w [...]

oto lista mojej kolekcji filmow o tematyce koszykarskiej jesli ktos jest zainteresowany wymiana albo kupnem ktorejs z pozycji to gg 705669 oto moj spis: ABOVE THE RIM AI AT THE RUCKER PARK ALL STAR 2003 ROOKI GAME ALL STAR DUNK CONTEST 2003 ALL STAR GAME 1990 ALL STAR GAME 1995 ALL STAR GAME 2002 ALL STAR GAME 2003 2 CD ALL STAR GAME 2003 [...]

Born 1963 1988 Junior USA - NPC, Light-HeavyWeight, 5th 1989 Nationals - NPC, MiddleWeight, 1st 1990 Niagara Falls Pro Invitational - IFBB, 3rd Night of Champions - IFBB, 12th 1991 WBF Grand Prix - WBF, 8th 1993 Niagara Falls Pro Invitational - IFBB, 5th 1994 Grand Prix England - IFBB, 6th Grand Prix France - IFBB, 5th Grand Prix Germany (2) - [...]

WiTAM Na pewnym forum w dziale poswieconym JJ Mursi podal link do bardzo ciakawego artykulu dotyczacego glownie Judo - jest baaaardzo dlugi - a jego czesc poswiecona jest tez BJJ - i autor twierdzi tam, ze dzisiejsze BJJ ma wiecej wspolnego z prawdziwym Judo wg Kano niz samo dzisiejsze Judo. Poza tym dowodzi, ze BJJ to tak naprawde udoskonalone [...]