tycie od nabiału

[...] działa na człowieka. Różni je przede wszystkim tempem wchłaniania  (różnią się nawet ryż biały i brązowy). Tłuszcze różnią się oddziaływaniem na układ sercowo-naczyniowy, tycie, stan zapalny czy szybkość odkładania energii w ustroju. Dziesiątki badań dotyczących diety wysokotłuszczowej jest opartych o sztuczne, nieprawdopodobne ilości [...]

Ok więc tak... Zakładam temat bo potrzebuję pomocy. Odchudzałam się już wiele razy, mam za sobą anoreksję i wiele diet po niej... naprzemienne tycie i chudnięcie... Jednym słowem koszmar. Przez ostatnie 8 miesięcy znowu schudłam ponad 10 kg, ćwiczyłam na siłowni (obwodowy na maszynach) i aeroby ale nie jestem w stanie tego utrzymać, ostatnio [...]

ból podczas ćwiczeń to najczęściej zakwaszenie kwasem mlekowym /produkt glikolizy beztlenowej/. Po prostu nie jesteś w stanie dostarczyć mięśniom tyle tlenu ile mieć powinny podczas wysiłku siłowego. Organizm adaptuje się do tego jeśli dieta jest odpowiednia i trening dobry :) A co do siłowni i pakerów - różnie bywa. U mnie na siłce pełno gości, [...]

żeby nie używać nabiału i miodu od miodu przytyje Tyje się od nadmiaru kalorii czyli od dodatniego bilansu kalorycznego, do którego Ci jeszcze daleko. Nie ma czegoś takiego jak "tycie od miodu" czy "tycie od masła" czy od czegokolwiek innego. Tyje się wtedy jak dostarcza się więcej energii niż organizm jest w stanie spalić.

[...] dwa tygodnie spadł mi centymetr w talii, dwa centymetry w pępku czyli wróciłam do pomiarów, które wstawiałam w ostatniej tabelce 13 września (sic!) (tej dokumentującej moje tycie). Jest to śmiech na sali %-) Dlatego więc dałam sobie lekkiego kopa ścinając od razu 20g tłuszczy. Ale że postanowiłam eksperymentować - moim planem jest dodawanie 5g [...]

Natasha Campbell-McBride o zespole psychologiczno-jelitowym GAPS – Badania potwierdzają, że kucanie i wydalanie kału podczas kucania jest pełne tj.powoduje to pełne wypróżnienie i proces ten przebiega szybciej niż w innej pozycji siedzącej – W ślinie znajdują się poza wapniem różne hormony czy też opiorfina (środek przeciwbólowy) która wytwarzana [...]