tycie po bcaa

[...] drugiej truja. Podobno wedlug badan slodziki sa bardziej szkodliwe od cukru, wprowadzaja w blad organizm ludzki i insulina bardziej wariuje niz od cukru...co powoduj wieksze tycie tluszczem niz od cukru...hmmm cytat; Obwód w tali osób spożywających dwa lub więcej DIETETYCZNYCH napojów gazowanych dziennie był sześć razy większy w porównaniu z [...]

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:-- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:6x90 -Przysiad:80 -Mc:ponad 100 12. Czy masz dietę? nie [...]

[...] więc, że jest to dieta 'na oko'. Radziłbym jednak zapoznać się z zasadami, i zbudować coś konkretnego, a następnie wrzucić do oceny w dziale DIETA. Jeśli chodzi o tycie, czy palenie fatu, najważniejszą rolę odgrywa bilans kaloryczny - proponowałbym ustawić go gdzieś na granicy +100kcal dziennego zapotrzebowania + ew. aeroby. Redukcja [...]

[...] na rozkładanie tego? Bo w sumie i tak zaraz po tym wyjdę na salę, popijając węgle z wodą. 2. Czy przykładowo ta kreatyna faktycznie daje jakiś efekt wizualny jeżeli chodzi o tycie? Woda zostaje dłużej pod skórą, czy coś? Jestem bardzo szczupły, daaawno nic u mnie nie było pod skórą prócz żył i mięśni. Zależy mi na tym, żeby tak zostało. 3. Mam [...]

[...] wtedy katabolizm jest nasilony. Jezeli chcesz sie odchudzac powinienes uwazac na tauryne poza treningiem bo ww insulina powoduje min hipertrofie kom tluszczowych tak wiec tycie. Bcaa powinny byc stosowane podobnie jak hmb przed i po treningu a dawka powinna byc uzalezniona od intensywnosci treningu.Nie stosujac bcaa w trakcie diety redukcyjnej [...]

[...] chcąc się łatwo i skutecznie zredukować. Wszystko, co np. truje bakterie jelitowe - w konsekwencji pogarsza hormony i psuje metabolizm. Ksenoestrogeny - powodują często tycie poprzez zaburzenie gospodarki hormonalnej. Niezależnie od kaloryczności diety... Nie da się jedynie określić odgórnie dawki - zależnie od stanu zdrowia, genów, [...]

Po pierwsze musisz zadbać od wewnątrz organizmu : Dostarczaj: - Witaminy - Cynk - Kolagen - BCAA / Białko - Odżywaj się dobrze, częste szybkie tycie powoduje rozstępy. i Uważaj n Kortyzol który sprzyja tworzeniu się rozstępom. Rozstępy po pewnym czasie - jak nie będą mocno ukrwione może to być Rok - Dwa - Pięć Lat zaczną robić się bladsze. [...]

[...] lubie jesc owoce, pratktycznie do kazdego posilku i miedzy posilakami ...czy to zle ? owoce zawieraj wegle proste o wysokim ig jak sie nie myle...czy to nie wplywa szybsze tycie, odkladanie sie tluszczu? kiedy brac bcaa najlepiej, dziennie biore 4 tabsy, slyszalem ze njalepiej brac przed treningiem odrazu i po treningu czy tak ? i co z weglami [...]

[...] bedziesz mierzyla sie co tydzien, mozesz mierzyc centymetrem tylko pas a faldki za kazdym razem wszytskie. Teoretycznie twoja dieta nei wskazuje na nic co moglo by powodowac tycie jednak sadze ze nie do konca tak wyglada, lepiej bys kontrolowala. Mysle ze zaczniesz od 2000kcal w dni silowe i 1800kcal w dni wolne tak pociagniesz pierwszy tydzien I [...]

[...] urosną, pękną i będzie bardzo źle, więc nie ma opcji zrezygnowania z antykoncepcji niestety. Biorę je od 14 roku życia - bardzo wcześnie zaczęłam. Faza na puchnięcie i tycie była, owszem jednak nie jakaś drastyczna. Mam pewną tezę (albo tak się sobie tłumaczę), że mój organizm w czasie dojrzewania może się już przystosował do dodatkowej [...]

rowerek na czczo to pomysł na utrzymywanie wagi, przez parę lat miałem problemy z nadwagą, a tak jak pisałem tycie przychodzi mi bardzo łatwo. Żeby nie spalać mięśni stosuje suplementacje na czczo bcaa 2g + 2g amino anabolic z olimpu. po każdym treningu również 2g amino anabolic i na noc 1g bcaa. Ciężary hyyym... dysponuje praktycznie każdym, mam [...]

[...] ketogeniczna 20 30 50 Magazyn Flex sugeruje dietę bogatą w węglowodany. Jest to typowa dieta dla zwiększenia ogólnej masy ciała. Wbrew powszechnie panującym opiniom tycie powodują głównie węglowodany a nie tłuszcze. W celu zmniejszenia ilości tłuszczu w organizmie, należy zmusić organizm do korzystania z tłuszczy jako żródła energii [...]

[...] dzien przerwy i odnowa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: (na 2yklu supli mono+hp+bcaa) 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: przyrost 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : [...]

[...] brzucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakończony 31 grudnia 2015r 11. POZIOM BF%: ??? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: IDEALNY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam włosy wszędzie :) nie mam problemów z owłosieniem. 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Prosze o adminow o usuniecie poprzedniego mojego posta ktory jest porozrzucany z powodu problemow z komputerem. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -41 -klatka: -113 -udo: - -talia: -101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: LOW Carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle spalanie glownie clen i eca 1x [...]

W skrócie:W ubiegłym roku duży spadek wagi,potem wakacje i efekt jojo,próbowanie róznych diet(na zmianie tycie i utrata wagi)Od tego roku zdrowa normalna dieta redukcyjna,(raz lepiej raz gorzej)w ostatnim czasie co raz lepiej mi idzie. Cwiczenia: 3-4 razy w tyg tabata,zazwyczaj rano 3-4 razy w tyg sztuki walki 2-3 crossfit 2-3- kilka serii [...]

Witam Na sam początek ankieta: 1. WIEK: 18 2. WAGA: ~80kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: (luty 2008) -Biceps: 42cm -Klata: 111cm -Udo: 68cm -Talia: 82cm 5. NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - TCM+BCAA (listopad 2007) - NO - Xplode + Cellmass (marzec 2008) - Venom + Animal Pak (czerwiec i [...]

[...] imponująca...wręcz przeciwnie. Gubię się w tym wszystkim...bo wyliczenia jakie robię wskazują na ok 2000 kalorii dziennie- nie przejem tego...a jeśli jem to efektem jest tycie. Nie chce też jeść za mało. Na poczatku schudłam 5 kg (z 60 kg na 55kg od marca do kwietnia). Obecnie tyje (zapewnie mięsnie ;P) i waze 58 kg, ale obwody się kurczą ;) [...]

[...] suplementacyjne: chyba wszystkie brałem, 3 razy cykl kreatynowy, rezultaty umiarkowanie widoczne. opis aktywności sportowej: 3 treningi siłowe (na każdym dodatkowo 30-40m aeroby), 3 aerobowe (30-40m), 1x basen+odnowa cel cyklu: siła, mniej masa BF: 26,2 tendencja tycie/chudnięcie: do tycia stan zdrowia: bardzo dobry dzięki, hirogito

[...] tyć większość się spala. Jak temu zaradzić teoretycznie można uszkodzić tarczycę celowo są na to leki, lub brać insulinę i liczyć na cukrzycę obie metody spowodują szybsze tycie, ale to niszczenie zdrowia, głupota i problem do końca życia dlatego nie polecam. Powiem wam jak ja tyję po latach doświadczenia podzielę artykuł na 3 części dieta, [...]