Witam! Pierwszy raz pisz e u was więc mam tremę Joke... a tak na serio to chciałbym się spytać co na redukcje, myślałem o: OLIMP Thermo Speed Extreme + coś z witamin: Trec - Multi Pack 36 TREC Mega Mineral Pack i co do tego byście jeszcze polecili ew. co byście zmienili? do tego dieta ok 1500 kalorii... Wiem że najpierw powinienem podać dokładna [...]
siemka mam takie pytanie jak dawkowac w dni treningowe i w dni nie treningowe białko whey100 trec trec-aakg mega hardcore trec-cm3 trec-tp vital x-Pack bialko wg brakow w diecie aakg ok 4-6g przed treningiem cm3 10g w dt i 5g w dnt vital pack do sniadania
Oby więcej takich treningów :D Trochę pozmieniałem wykonywanie ćwiczeń . Trening : Barki : Push press 6-71kg,6-76kg,4-81kg,4-86kg,4-91kg,3-96kg Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x15-12kg Plecy : Wiosłowanie sztangą pod chwytem stojąc 6-103kg,6-108kg,6-113kg,5-118kg MC 10-118kg,6-143kg,3-143kg(Sumo) ( Byłem zmęczony i przez to nie szalałem z kg [...]
Jest progres aż sam się zdziwiłem 88-O Spodnie tego nie wytrzymały i muszę zainwestować w nowe :-( Klata 111 ---> 116,5 Biceps 38 ---> 39,5 Talia 82 ---> 85 ( ale byłem dopiero co po posiłku i troszkę mogło oszukać ) Udo 60 ---> 64 Łydka 38 ---> 40,5 Waga 80 kg ---> 86kg Oto rezultaty miesiąca masówki . W połowie września dodam zdjęcia i filmik z [...]
Ale jest o tym, że suplementy z serii (x) pack będą wprowadzane przez firmę TREC NUTRITION stopniowo na rynek i wtedy będą informacje o nich. Na razie takich info nie ma. Jeśli chodzi o preparaty (X)PACK SERIES to zmianie ulega nie tylko design etykiet, ale także składy. W najbliższym czasie w sprzedaży pojawią się 3 produkty w nowym składzie i [...]
Dzień 38 - Czwartek Zacząłem 2 część TESTU NA MASĘ - wczoraj ( 13.01.2011) Suplementy już znacie, ale dawkowania nie - jest trochę pozmieniane, postanowiłem wrzucić Nowość z Treca GLUCOSAMINE Sport Complex, bo wraz z moją wzrastającą wagą idzie również większa siła czyli obciążam bardziej cały organizm, a przede wszystkim stawy - Wole zadbać [...]
TomQ przedstawia „ODA DO TREC-A”- True Story (OPOWIADANIE). Witam wszystkich jestem TomQ, dzien z Treckiem przedstawie ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow [...]
Tak oto stałam się szczęśliwą posiadaczką supli Trec: http://www.sfd.pl/Nagroda_Trec_7%2F2011_shrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6miesiecy_str._81-t695381-s80.html Joint THERAPY PLUS MultiPack, 240 tab Super Omega-3, 120 kapsułek x2 Super Omega-3, 60 kapsułek http://img52.imageshack.us/img52/9071/006iuy.jpg Odnośnie Multi Pack, o którym pisała [...]
[...] Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) Przygotowuje sie obecnie do zawodow i trzeba zjechac z wagi do 85 :) Moje suple: Tested Nutrition - Tested Burner Trec- tribulon trec- zma Olimp - System Protein 80 TREC Multi Pack Universal Shock therapy Universal Storm Trec Cm3 Dziekuje z gory za pomoc
[...] sie obecnie do zawodow i trzeba zjechac z wagi do 85 :) Moje suple: Tested Nutrition - Tested Burner - 1kaps rano i 1 przed tr. Trec- tribulon - przed snem porcja trec- zma - przed snem Olimp - System Protein 80 - potreningowo i wg brakow w diecie TREC Multi Pack - do sniadania Universal Shock therapy - przed treningiem porcja [...]