[...] nabiał wykluczyć/ograniczyć w diecie jest mało żelaza należałoby zrobić badania krwi i poszukać przyczyny wypadających włosów probleme może być niedobó żelzaza, osłabiona tarczyca etc - to tylko przykład problemu dietę należałoby dostosować indywidualnie wtedy na podstawie wyników tak właśnie myślałam nad tym nabiałem. co to moich włosów to [...]
Problem w tym, że tutaj piszesz i o masie i redukcji jak to jest w temacie zaznaczone. Więc jest sens pisania w tych samych tematach, bo dotyczyły podbnej treśli. Waga wagą, co z obwodami? Wrzuć raz jeszcze tarczyce do wglądu, inne badania robiłeś ? Tarczyca z tego co widziałam pomimo, że w normie konwersja ft4 i ft3 kiepska.
[...] rutyna w pracy a przy tym całkowity brak stresu nie ma to wpływu, zwłaszcza, że kiedyś prowadziłem raczej zawadiacki tryb życia, a teraz nuda jak cholera. Ale dałeś mi teraz do myślenia. Może to właśnie tryb życia ma jakiś wpływ na to. tarczyca okej, czyli jaki wynik? bo widełki na tsh są szerokie , nawet do 4,2 co już wcale nie jest dobrze
Dla pełnego obrazu warto dorzucić i prolaktynę, FSH i progesteron oraz estradiol. Ponadto dobrze byłoby zobaczyć co dzieje się z tarczycą - ft3, ft4 i TSH.
Jakie tabletki i od czego? Przecież miałeś biologię w szkole i wiesz jak człowiek jest zbudowany, wiesz co to hormony płciowe, tarczyca, przysadka itd. Skąd bez badań można wiedzieć, co Ci wysiadło - o ile wysiadło?
Jest opcja ,że lh i fsh nie obniżyło się jeszcze po sermach(jutro mijają dokładnie 3tyg.) A prolaktyna,którą poza cyklem zawsze miałem wysoko wybiła estro do góry ? Problem z podniesioną prolaktyna może być spowodowany tarczycą jak wskazuje tsh. Niedługo zrobię pełny panel. Zmieniony przez - Huba w dniu 2017-01-19 17:12:50
Tak o fsh chodziło ale test też nie jest najwyżej. Tarczyca mogłaby mieć jakieś z tym powiązanie czy tylko tak profilaktycznie przed cyklem sprawdzić? Ogólnie naczytałem się w necie nt tego fsh i już świruje :) Znalazłem moje badania sprzed 2lat i niestety testosteron był na tym samym poziomie. Nie badałem tsh wcześniej a teraz już też nie mam [...]
A konsultowałeś swoją dietę z kimś ogarniętym ? Przy problemach z tarczycą warto zadbać o dostosowany jadłospis. Co do nóg, ile mierzą cm Twoje uda ? Często po redukcji z tego pozornie ogromnego uda zostaje patyk.
Stosuje. Tarczyca uregulowana. Preferuję tłuszcze z kilku względów: krótszy czas przygotowywania posiłków, mniejsze koszty, mniej czasu poświęcam na jedzenie, nie mam gazów, wzdęć, śpie lepiej i nie zasypiam po obiedzie.
[...] wagi? A jak będziesz kolejny zastój polecisz mu posiedzieć 2 tygodnie na 1500? Chłopak chce schudnąć domniemam zdrowo, a nie żeby zaraz spadł mu testosteron, libido i tarczyca wołała o pomstę do nieba. -Nie drogi kolego nie żartuje :) Ja nie sugeruje po 2 tygodniach zbicie kolejnych kalorii a wręcz przeciwnie dopisałem, że musi sam [...]
[...] wagi? A jak będziesz kolejny zastój polecisz mu posiedzieć 2 tygodnie na 1500? Chłopak chce schudnąć domniemam zdrowo, a nie żeby zaraz spadł mu testosteron, libido i tarczyca wołała o pomstę do nieba. -Nie drogi kolego nie żartuje :) Ja nie sugeruje po 2 tygodniach zbicie kolejnych kalorii a wręcz przeciwnie dopisałem, że musi sam [...]
po tym cyklu schodzisz zupełnie? mostek? lecisz dalej? Bo jeśli to ma lecieć do momentu uzyskania przez Ciebie zadowalającego efektu to po prostu dajesz określoną dawkę na tydzień przez x czasu i lecisz :-) Zacząłbym od 500mg cypio i 400mg tren E. Będzie bardzo optymalnie. W końcówce żeby przypalić więcej tłuszczu faktycznie można dorzucić T3. [...]
jedna tab t3 u części się nie sprawdza bo tsh jest nisko a ft3 bez większej znaczącej zmiany (podbicia) co oznacza że blokujesz własną tarczycę i podobną ilość wrzucasz syntetyka co się mija z celem ( jak tarczyca jest zdrowa )
Postaraj się bazować na różnych źródłach składników odżywczych. Nie tylko olej kokosowy, oliwa i wiórki. Jedzenie ciągle brokułów to prosta droga do problemów z tarczycą. Urozmaicenie to podstawa. http://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie
No hormony nie do końca mam świetne . Tarczyca ostatnio zbita na normę ale nadal za wysoko mam tsh 3.7 endokrynolog mówi że będzie szczęśliwy jak zejdzie do 1 . A problem z kichami możliwe że rzeczywiście mam , bo po mononukleozie została mi trochę rozjechana wątroba ALT miałem bardzo ale to bardzo wysokie + śledziona powiększona 2x i wątroba też [...]
Na jednym przykładzie nie można też mówić o ogóle, z racji tego, że często słyszę "nie daję radady przytyć" po pierwsze...to nie waga jest wyznacznikiem, a obwody, po drugie często jest rzeczywiście zbyt mały dodatek kalorii, po trzecie trening kwiczy...i prosi o pomstę do nieba. Rzadko jest tak, że masa nie idzie, spotkałam sięz kilkoma [...]