suplementy przy redukcji

Witam 186cm/88kg Mam pytanie odnośnie suplementacji przy redukcji. Jakie suplementy najlepiej stosować?Czytałem o kofeinie i l-karnitynie.Jeśli chodzi o tą druga to wyczytałem że nie przynosi żadnych rezultatów. Co sadzicie o spalaczach tłuszczu? Czy ktoś ma jakiś sprawdzony suplement ,który już kiedyś stosował i przyniósł mu oczekiwane efekty?? [...]

[...] itp podstawowoe *******ki m.in drazki. Dieta: obecnie podbijam jestem na 2500kcal. Niskowoeglowodanowa. zapotrzebowanie wychodzi okolo 3tys. Na poaczatku bylem na komleptnie zwalonej diecie tzn 1800-2100;/ bledy poczatkujacych. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2011-05-27 21:04:36

Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost : 193 Cel cyklu : Redukcja, a po lekko masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 2XX uwagi i sugestie : Generalnie jestem na [...]

[...] dawałem radę i dobrze szło. Teraz wstawiam do oceny, chciałbym poznać opinię osób, które się na tym lepiej znają niż ja. Ilość powtórzeń w seriach: Klata: od 24 do 10 Barki: od 20 do 10/8 Lydka i przedramię: 30 Nogi: od 24 do 10 Plecy: od 24 do 10 Biceps i triceps: od 16 do 8 Spożywane suplementy: - białko SciTec - BCAA ActivLab - Trec S.A.W

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest oczywiście Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: ostatnio sporo biegałem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, hantle w domu Dieta: w ostatnim czasie normalna, bez wszystkich fast-food itp. uważam na to co jem, ale wprowadzę dietę ok 2000 kcl Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: ThermoStim

[...] na sfd, wiec pisze z mojego.. Wiek - 20 lat Wzrost - 178 cm Pas - 92 cm Klata - 114 cm Łapa - 40.5 cm Udo - 61 cm lydka - 40 cm Cwiczy ok. 2 lat na siłce, byly jakies tam suplementy: kreta, etc.. Planuje zrzucic troche z brzucha, przy mozliwe jak najmniejszym spaleniu miecha.. Trening siłowy: Poniedzialek - Klata, biceps /brzuch Sroda - [...]

[...] lub tył): spróbuje znaleźć kabelek usb Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: lekka poprawa kształtów i wielkości mięśni przy redukcji stosowane już wcześniej suplementy : tauryna, zielona herbata Uprawiane inne sporty: boks, siłownia(chwilowo w domu) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Odżywki i suplementy - jak dobierać ? dlaczego warto stosować ? Kilka słów wstępu Właściwie dobrane suplementy mogą skutecznie pomagać przy redukcji tkanki tłuszczowej, budowie beztłuszczowej masy mięśniowej, nabieraniu siły ,wytrzymałości czy też najzwyczajniej uzupełniać niedobory substancji odżywczych w naszym organizmie. Niewłaściwy dobór [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia( full osprzet) Dieta : planowana wysoko bialkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planowane bialko i spalacz tluszczu Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] mogę wykonać przed redukcją. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 188 cm Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : CM3, i inne duperele Uprawiane inne sporty: Rower, Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość [...]

Płeć: M Wiek: 20 Waga: 78 kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: Masa Staż: 4 miesiące Inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: amatorski atlasik (ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, te boczne uchwyty na klatę, modlitewnik, na nogi), hantle, za miesiąc cały osprzęt siłowni Dieta: w miarę ułożona, może nie pilnuje się jakoś specjalnie ale na razie w [...]

[...] nogach - POZIOM A. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: tymczasowo brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam, jak oceniacie poniższe suplementy? ( chce stosować suplementy jako dodatek do diety na regeneracje oraz zachowania jak najwięcej masy mięśniowej przy redukcji, mój staż na siłowni jest kilkuletni.) http://allegro.pl/sfd-bcaa-g-max-aminokwasy-500g-100g-gratis-i6775498761.html?reco_id=ac3448da-a2b4-11e7-9335-ecf4bbc7fef8&ars_rule_id=201 - te [...]

[...] warzyw na patelnie V twarog 200g z rodzynkami :D szklanka mleka 2% PS: Co myślicie o HyperDrive 3.0? BO zdania są podzielone. PS2: Powiecie że na HD 3.0 za wcześnie ale suplementy tego typu jakoś specjalnie na mnie nie działają. PS3: Typ budowy ciała: mezomorfik PS4: Pare lat temu brałem sterydy w szpitalu jako lek i zaniedbałem się po [...]

Witam. Chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. Mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to [...]

[...] wpływ na etap redukcji ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 174 Cel cyklu: pozbycie się tuszy stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] mnie PAKEROW:p:p pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): img Wiek: 20 Waga: 92,2 Wzrost: 183 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : nigdy Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nigdy ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] do tego prosze o korekte) i moje pytanie jest takie: Jakie ćwiczenia mam wykonywać , prosiłbym tu o dokladną pomoc ponieważ jestem zielony w temacie redukcji , ćwicze 4 razy w tygodniu pon, śro, pt, sob. Jakie treningi wykonywać czy jakieś cardio itd? i jakie suplementy stosować przy redukcji. Bardzo proszę na odp na przynajmniej część postu ;)

[...] się za ćwiczenia by schudnąć i czuć się lepiej. Zaproponowałem mu Clenburexin Treca by mu pomagał przy spalaniu. Niestety ten suplement ma dość sporo kofeiny i przy jego nadciśnieniu więcej szkodził niż pomagał. Jakie suplementy będą dobre przy redukcji tkanki tłuszczowej u osoby z nadciśnieniem? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam! Szymon