super

[...] 3xcc/12x30/12x30/10x30 3xcc+retrakcja/12x35/12x40/12x35 0xcc/12x35/10x40/12x35 Podciąganie poszło żałośnie – udało się zrobić tylko retrakcję. Wyciąg za to super. 4. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 10 serii 7x20/7x20/7x20/7x20/7x20/7x20/7x20/7x20/7x20/7x20 Nie miałem możliwości skorzystania z żadnej pary hantli pomiędzy 7, a [...]

Olimp robi promocję -20% na wszystkie swoje produkty (nawet te objęte już zniżką), prosto od producenta, a niektórym to nadal nie pasuje.. Bo na allegro - licząc koszty wysyłki przez cały rok i tak jest taniej niż w tej "super" promocji. Ale jeżeli uważasz że lepiej przepłacić, ale kupić w promocji... Twój wybór.

[...] w 6 tyg z 80 kg na 3 repy na skosie dolozylem do 90 na 5 rep.I tak rowniez robie w tym planie to sie sprawdza:-) A co do podciagania to tak tylko nie wrzucam glowy ponad drazek tylko czubkiem glowy dotykam drazka i nie jest to super technicznie ale w tym dniu chodzi o ciezar.Tragedi nie ma %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-10 18:33:50

super

[...] poziom Twojego plywania ? Zakladam, ze jednak plywasz, skoro zrobiles patent - w pierwszej fazie przynajmniej plywanie bardzo by sie przydalo - jako aktywna regeneracja i super sposob na zbudowanie bazy tlenowej - bo zakladam, ze z bieganiem jestes na razie mocno na bakier. Jakie przyjales zapotrzebowanie kaloryczne na start, jakie masz [...]

[...] o 15 kg Broń Boże nie chcę Ci doradzać, ale zastanów się czy jest sens się szarpać na płaskiej, czy w Polsce mogą być z tego jakieś profity pieniężne?? większy ciężar = większa szansa na kontuzję Ja mając takie predyspozycje poszedłbym pełną parą w kierunku BB Fajnie motywujesz, jeszcze raz szybkiego powrotu do zdrowia, aktualnie super forma !

[...] 6) Pompki max powtórzeń 10x/10x/9x/7x 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia oburącz 15x14kg/15x14kg/15x14kg/15x14kg 8) Pompki w podporze tyłem 15x/13x/14x/15x Miska czysta, wkleję kilka naraz przy następnym wpisie. Dziś mało było siły przy aero :-( Ogólnie czuję się super, ale jestem obolała :)) Odstawiłam luteinę. Zobaczymy @@-)

[...] na skosie 4x5 Szrugsy 4xmax Trening B-Środa Martwy Ciąg proste nogi 4x5 Wiosłowanie sztangą 4x5 Wyciskanie hantli skos 4x5 Unoszenie hantli w bok i w opadzie tułowia –super seria 4x5-8 Wyciąg górny wąskim chwytem 4x5-8 Modlitewnik sztanga 4x5 Trening C-Piątek Martwy Ciąg 4x5 Rozpiętki poziomo hantle 4x5 unoszenie ramion z hantlami przod [...]

ale ja nie twierdzę że takie CF nie jest wyczerpujące i męczące, ale uważam że dzięki niemu możemy co najwyżej wypracować super kondycję i zrobić redukcje

[...] i zjechałem 4 kgna zbilansowanej zadnej low carb weglowodany sa ci potrzebne a ty dopiero zaczynasz cwiczyc to jeszcze ci pewnie miesnie troche urosna. nie szukaj cudow i super diet tylko jedz konsekwentnie na zbilansowanej jest tu post uzytkownika koniu na temat diet na youtube znajdziesz michała karmowskiego ktory powie ci to samo a co ty z [...]

No super źródłem nie jest ale czasem każdy ma dość oliwy ;)

słonecznik jakimś super źródłem tłuszczy nie jest. tyle daj oliwy, żeby Ci się makro zgadzało http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d8/Caprese-1.jpg Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-10 16:25:51

To badanie i tak nie pozwoli zbadać stosunku T:E najprawdopodobniej, bo pewnie jest jakiś limit pomiaru stężenia testa we krwi, usytuowany stosunkowo nisko do rzeczywistego poziomu... Dodam tylko, że u mnie przy dece też nie ma jakiegoś super libido, ale jest ono co najmniej wyższe niż w ogóle na off czy na moście...

Hej dziewczyny, ja osobiście majonezu nie robię,ale moja znajoma ma super sposób: szklanka oleju, jajko, łyżka soku z cytryny, łyżeczka musztary, sól i pieprz do smaku i to wszystko ma w słoiku, a potem to blenduje ZMROŻONĄ końcówką od blendera. Końcówka się mrozi ok 15 min w zamrażarce, potem się ją wkłada do słoika na samo dno,włączasz blender i [...]

bardzo widac pokazny zestaw supli ale na mnie mega wrazenie robi silownia naprawde super

[...] tam i do domu. Wyszło 4.77km w 31:01, 9.23km/h. Porównując z biwgiem piątkowym (zaległym z czwartku wykonanym po ciężkim ostatnim treningu z mikrocyklu 15 powtórzeń) wyszło super. W piątek 4.85 km w 35 minut, 8.31km/h. Dziś tętno do 10oczek wyższe ale power był spory. Według Polara wraz z marszem kilka minut na rozgrzewkę, marszem na wystudzenie [...]

Limonka tez super :) Mi majonez tez nie wychodzi, jakis taki bez smaku mi sie wydaje, chociaz juz probowalam z octem zamiast z cytryna. Jesli jogurt ma w skladzie mleko pasteryzowane, smietana, kutury bakterii, to myslicie ze tez sie nie nadaje? {:-( Myslalam ze klajster = belta ze skrobia kukurydziana i pektyna :-?

[...] ciekawe pomysły zwiazane ze sportami siłowymi-Tv SFD tam nie zabraknie.... W programie: -dla meżczyzn o dobrym pancerzu na klatce piersiowej i stalowych tricepsach : super konkurs w pompkach na ziemi- w czasie 3 minuty(można odpoczywać w tym czasie do woli..choć lepiej robić wynik.Dość długi czas daje wiele możliwości taktycznych,by [...]

woooow. zapowiada się super :D Wiadomo kiedy będzie u nas w kinach ?

Kokosik- super, dzieki za pomysly, krokiety i biszkopt orzechowy brzmia super :-)). no wlasnie zeby sie nie okazaly dla mnie kara to musze sobie przyzadzic cos co bede mogla szamac, bo w calej rodzinie tylko ja nie jem glutenu, a swieta mamy co roku skladkowe :-)