super

co to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki :-) OMRON jakiś super dokładny nie jest ale zawsze jakis punkt odniesienia mozna miec. na tamtych zdjeciach pokazywał 15 z groszami z tego co pamietam z 35 str.

Akurat odżywki jak zamawiam z SFD to są super zapakowane - w dużym kartonie z kupą powietrznych bąbli w folii, aż się dziwiłem, że odżywki tak mocno zabezpieczają :) Następnym razem pewnie dopłacę do lepszej marki, choć i ten produkt pewnie długo mi posłuży. Niedługo kupuję też drążek mocowany do ściany to na pewno nie wezmę od MASIV - na [...]

super ci to wyszło

ja też odstawiłem ale dobrowolnie, nie licząc takich wybryków jak ten lub od wielkiego dzwonu tosty to pieczywa nie jadam jakoś to żytnie mi nie za bardzo podchodziło i kruszyło się bardzo jak postało kilka dni, nie trafiłem takiego co by mi super podeszło

super,w życiu bym tego nie wymyslił.

[...] francuskie siedząc z hantlem : 12,12,12,12 x 18kg Aeroby: 30min na czczo stepper 20min Orbitrek po treningu siłowym Opis treningu: Mega dobry trening!!! była moc pompa i super motywacja!jutro przekładam plecy z barkami bo w sobotę szykuje się wyjazd na plecy z kumplami:-)) a jutro wstaje szybko robię aeroby jem śniadanie i po śniadaniu lecę [...]

[...] ale jeszcze bez konkretnego planu.. góra, dół + boki. Dzisiaj Przyrządziłem schabowe miało być na rano ale nie mogłem się powstrzymać i poszedł jeden na kolacje %-) Naprawdę super smakuje! (pierś, jajko, płatki owsiane, smażone na oliwie z oliwek) Polecam :-D http://i59.tinypic.com/wa33x3.png Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-13 20:44:41

[...] BARKI + NOGI wyciskanie sztangi sprzed glowy siedzac 14/12/10/8 wyciskanie sztangielek siedzac 14/12/10/8 unoszenie sztangi wzdluz tulowia + unoszenie sztangielek na boki(super seria) 12/12 10/10 10/10 8/8 unoszenie sztangielek w opadze tulowia 12/12/10/8 prostowanie nog w siadze 12/12/10/8 przysiady na suwnicy 12/10/10/8 wypychanie na [...]

Jakie 2 w łyżwiarstwie?1 to bedzie super na bródke nie licz zbytnio,stoch powinien coś szarpać jeszcze,i Kowalczyk ja 30,drużynowe skoki pól na pol

[...] 4sx10p - 23kg + gryf 11kg 3.Wyciskanie sztangi z przodu siedząc + 2kg progres 4sx10p - 20kg + gryf 11kg 4.Pompki odwrotne 3sx8p 5kg na udach 5.Uginanie ramion ze sztangą prostą pod chwytem 3sx8p - 13kg + gryf 6kg Pompki z uginaniem jako super seria , kruca banda mega pompa ramion. Nie wiedziałem , że mam takie ramiona (trochę narcystycznie }:-(

Śuper sałatka! Kolacji nadszedł czaaaaas http://fotoo.pl//out.php?i=724331_morda-w-nosie-woda.jpg

Będzie nauczka na przyszłość, nadciśnienie i gera super pomysł w końcu.

Tak jest, Tonic też super sprawa :-))

[...] powinienem przyjmować białko/weglowodany/tłuszcze? Czego unikać w zwiazku z niedoczynnoscia tarczycy i spowolnionym metabloizmem. Nie zalezy mi na zbudowaniu jakiejs super sylwetki ale chciałbym dobrze wygladać. Nie trenuje sportów siłowych. Trenuję 2 razy w tygodniu tenisa stołowego. We srode od 16-18 i w piatek od 19-22/czasami do [...]

Po prostu nie możesz się bać i potrafić skrócić dystans = wygrana, 99% uczniów w średniej nie ma pojęcia o technice więc nie ma szans na to żeby Cie trzymać na dystans... Boże, co ja tutaj się w ogóle wypowiadam o skracaniu dystansu i super technice przy wadze jakoś 105-110kg %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-13 17:40:46

Do kg to bedzie wazyc wyslalem super pumpa max wpaczce i placilem 11zl za prioryteyt

[...] że zwracam się do was z prośbą byście pomogli mi. Przeczytałem w internecie sporo różnych artykułów i już mam mętlik w głowie, każdy opisuje swoją własną "najlepszą super" efektywną pomoc. Dlatego proszę was pomóżcie mi ułożyć dietę oraz plan treningowy. Dodatkowo dodam ze w poniedziałek i czwartek trenuje grappling. Bf to ok 25% Celem [...]

a ja odpuszczam dziś prace i ide na melanż stara nic nie wie wróce jutro, i to jest super prezent walentynkowy

Forma super, a twarz to jak kto woli :-) Ale niezle pojechala, do klasy razem kilka dobrych lat chodzilysmy i nie dawno zobaczylam ze bierze udzial w takich konkursach, podziwiam.

Wszystko grane. Aktualnie jest szau na Super Cyfry i wszelakie odcinki Barbie. No i zawsze niezniszczalne My Little Pony ;-)