Siema wszystkim! Mam pytanie odnośnie suplementacji na redukcji. Mogę połączyć hmb+hgh+białko? Dodam, że zażywam spalacz tłuszczu olimpu Diete mam ułożoną 188- 96 kg wagi
Białko + aminokwasy + jakiś spalacz czy to dobre połączenie ? Ogólnie dużo ćwiczę , aeroby , sporty walki , bieganie , domowa siłownia to u mnie normalka. Dzięki za odpowiedzi pozdro :)
[...] miałem. jak cele treningowe zakładały redukcje to po ukierunkowaniu diety i treningów (deficyt kalorii i zwiększony wydatek energetyczny) na rzeźbę dodawałem z supli jedynie spalacz, białko, jakieś kreatyny. kiedy jednak zaczynałem się przemęczać i odczówać spowolnienie regeneracji namówiłem się na suplementację bcaa. byłem na prawdę zdzwiny [...]
Akurat sa suple które działają, jak np kreatyna, i to jest fakt niepodważalny. Tyle tylko, czy na saa da to cokolwiek? To już inna kwestia :-P U mnie suple przedtreningowka( na masie) bialko. carbo tauryna lecytyna. różne witaminy i mineraly creatyna mix na red efedryna + spalacz bialko. carbo. wit mineraly i wszystko działa:)
Wydaje mi się, że kolega chce wykorzystać tu białko jako spalacz tłuszczu, bo dieta ma być redukcyjna. A jako spalacz - białko sprawdza się dobrze, tyle że drogo wychodzi.