skręcony bark

Przedwczoraj po pijaku niefortunnie machnalem reka i skrecilem sobie bark, na szczescie udalo mi sie spowrotem go nastawic lecz minely juz dwa dni od tego wydarzenia a bark mnie tak niesamowicie nap*****la ze nie wiem czy isc do lekarza z tym czy nie, prawie nie moge ruszac reka bo bol jest dosyc mocny a najbardziej denerwuje mnie to ze teraz [...]

Wiek:23lata Staż: 5lat 2 lata temu skręciłem bark podczas treningu, trafiłem do szpitala, gips, rehabilitacja. Po 3 miesięcznej przerwie od siłowni wznowiłem treningi i znowu mi wypadł bark. Od tamtej pory podobna sytuacja powtarzała się ze 20 razy z tym że nie szedłem już z tym na pogotowie bo wiem że czeka mnie gips, operacja itd. któs mi [...]

jestem w połowie cyklu na strormie i shocku i dzisiaj na zawodach w ręczną, niefortunny upadek i ***, skręciłem sobie bark, co to teraz z cyklem?, pewnie z 1-2 tygodnie napewno bez silki;// co zrobic zeby kasa nie poszlo w błoto?

animal flex na skrecony bark co o tym myślicie ? i przepraszam za pisanie z bledami ale mam tylko 1 reke ;(

czy nalezy sie odszkodowanie za skrecony bark

Witam Mam pewien problem gdyż ruszyłem na cyklu z pałnym zapałem jak i suplami, wszystko było pewne gdyby nie pewien problem. A mówiąc od początku podczas przepychanek w lipcu na ćwiczeniach zapasów coś niedobrego stało się z moim barkiem poczułem jakby wyskoczył i wskoczył jakieś skręcenie czy coś od lipca był z tym spokój aż do poniedziałku. [...]

[...] się za lewy obojczyk (duży ból) i i kiedy podnosze ręke pod kątem około 120 stopni do góry (mniejszy). Miną miesiąc a z barkiem polepszyło sie ale czuje że ciągle to daleko od stanu w którym mógłbym iśc na trening. (jak bardzo chcę wrócic do treningów pewnie nie muszę wam tłumaczyc :D ). Co robić może ktoś z was miał skręcony bark? Pomocy !!!

Witam mam na imie Kuba mam 17 lat. Moj staz treningowy to 8 miesiecy jednak z dwoma przerwami. Pierwsza 2 miesieczna to praca na piekarni na nockach, moja dieta byla kawa i bulki slodkie;D. Natomiast druga przerwa byla spowodowana wypadkiem na motorze mialem zlamana glowke kosci promnieniowej, skrecony bark i ponadrywane sciegna co uniemozliwilo [...]

Witam mam pewien problem z barkiem i nie wiem do jakiego doktora z nim iść lub co robić ponieważ jakieś 2 lata temu miałem skręcony bark gips 2 miesiące i niby wszystko ok do czasu aż zacząłem ćwiczyć i nie tylko np. nie mogę wyciskać sztangi za głowy (ćwiczenie na bary) ponieważ raz tak zrobiłem i mi wypadł (sam go sobie wstawiam choć boli czasem [...]

czesc. mam pytanie do was. rok temu mialem problemy zdrowotne. mianowicie mialem skrecony bark. teraz juz jest dobrze, ale myslice ze to moze przeszkodzic w kickboxingu? bo chcialbym sie zapisac, ale nie chcialbym zrobic sobie krzywdy heh.

czy należy się odszkodowanie za skręcony bark jeżeli tak to ile procent

Chcialbym, abyscie napisali o wszystkich technikach transportowych jakie znacie. Jezeli bedzie to mozliwe to podajcie dokladny opis calej techniki. Na dobry poczatek postaram sie opisac jedna z technik, ktora znam: A wiec tak gosc, ktorego mamy zamiar wyprowadzic stoi przed nami i nie podejrzewa co mamy zamiar zrobic. Rece ma opuszczone. Podaje [...]

[...] 2. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie Inne potrzebne informacje? Waga 67 kg, Wzrost 165cm, Kontuzja lewego kolana i prawego barku, konkretnie bark ponad rok temu skręcony a sprawa kolana wyglądała tak, że wypadła mi rzepka, ale to było lata wstecz, posiadam opaskę uciskową na kolano, a bark można owinąć bandażem elastycznym, zawsze [...]

Witam Czy zna ktoś może dobrego lekarza od barków(albo ogólnie kończyn górnych) w okolicach Łomży? np z Białegostoku Bo mam już od prawie pół roku skręcony/zwichnięty bark, nie ćwiczę nic, 4 tygodnie na rehabilitacje chodze i dalej nic ;/ Ortopeda i rehabilitantka mówi że już nie powinno mnie boleć, a to dalej boli. Także jeżeli ktoś zna jakiegoś [...]

a gdzie takiego fachowca szukać? bo to jest tak, uraz miałem jakieś pół roku temu, byłem u 1 ortopedy zrobił RTG i stwierdzil że jest zwichnięty bark, drugi mówił że to skręcony bark, teraz miałem rezonans, i z wyników rezonansu wyszło, że niby wszystko jest ok, a bark boli dalej, miałem rehabilitacje ale beznadziejną, ktora nic mi nie dała Sory [...]

Jesli fala nie jest wysoka - nie ma problemu. Oddychac mozna jakby pod pacha, ped oraz uniesiony i skrecony bark powoduje powstanie tzw dolka w wodzie - mozna swobodnie nabrac powietrza. Na spokojnej, gladkiej wodzie nie korzystam - staram sie brac oddech tuz nad lustrem by jak najmniej rotowac glowe - traci sie mniej pedu. W zatoce niezaleznie od [...]

ja po 2,5 tygodnia cyklu na SS + 5~6kg , no ale kontuzja przerwała mi cyklon;/ (skręcony bark), noi niestety za duzo poszło w pas, teraz kupilem Scorcha i dokoncze cykl ze spalaczem. I mam pytanko tutaj, w treningu na reduckcje, plan taki jak na mase, tylko ze mam zwiekszyc liczbe powtórzen, zmiejszyc przerwy miedzy seriami,? a obciażenia mają [...]

Zapomniałem o rozgrzewce: rozgrzewka jest krótka bardzo. Urazy miałem: skręcony bark, nie wiem co było przyczyną, źle upadłem i się skręcił, byc może jest to skutek źle rozłożonego treningu na początku cwiczeń, cwiczyłem np jednego dnia cwiczyłem klatkie i tric, następnego biceps, potem barki i plecy i to tak dzień po dniu a potem znów biceps i [...]

Hejka. Mam skręcony bark i naderwany mięsień czworoboczny po lewej stronie. Musiałem przestać trenować siłowo. Napisz proszę, czy mogę kontynuować redukcje bez siłowego treningu, tak żeby mięśnie nie pospadały? Mam 2300 kcal na dzień, ok 180 g białka, węgle do 150g, reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a [...]

mialem kiedys 4-krotnie skrecony bark a teraz mam metalowe "kotwiczki" w barku, lekarze nie pozwalaja mi cwiczyc no ale kazdy podejmuje wlasne decyzje, w koncu zycie mamy tylko jedno...