shitman

Shitman: http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem A propos wyglądu posiłków to ja też lubię się pobawić :D Jak teraz na zakończenie gimnazjum zaprosiłem koleżanki to z kiełbasy, pomidora i sera żółtego zrobiłem takie cudo że hoho :D. Nieźle zaplusowałem :> Lenka, dziewczyny lubią gdy facet umie gotować?:D PS. [...]

Ładowania na redukcji to najpiękniejsza rzecz :-D 1300g wungla, kvrwa dużo :-) A jakie lody jadłeś Przemku? Shitman mówiłeś o sorbetach Grycanek, polecasz konkretne smaki ?

Dokładnie tak jak shitman napisał. Na sucho to nawet trawa nie rośnie. Dziś był mój pierwszy trening na siłę po zabiegu(4tyg). Nic nie czułem przy robieniu klatki

Shitman tak jak widziałem gruczoł to z 6 cm się ciągnął i podobno miałem jakiegoś wluknistego bardzo. Jak byłem na zabiegu to miałem mało bf i było dla doktora ciężej bo wzrósł w mięśnie

Shitman trochę większe od mojego gino.

shitman zle to nie wyglada, ale patrzac na to jakie male gino miales przed zabiegiem imo powinno to wygladac idealnie rowno a tak nie jest, mi zostaly rozne suty tylko u mnie przed zabiegiem wygladalo to duzo gorzej niz u ciebie takze ja koncowo jestem zadowolony

Shitman czyżbyś stosował okłady spirytusowe? jeżeli tak to podziel się spostrzeżeniami :) pare razy i porobily mi sie strupki %) zrosty robily sie bardziej miekkie i lepiej bylo masowac teraz tylko masuje, bez spirytusu i tez robia sie mniejsze

[...] wstac było i dzisiaj schody to wyzwanie było. Jutro pewnie nie będę mógł wgl się ruszac 8-) Teraz jestem pewien, że nogi dostały tyle, że będą cały tydzień się regenerowac. shitman żebyś zobaczył potreningowy to nawet widac podobieństwo %-) vixen nie wiem czy taka ładna, bo przysiad płytki, ale tylko wtedy nie podwijam ogona. Chociaż miednica [...]

Jeest i on :-D Shitman ogień, będę spamował od czasu do czasu dla lepszej motywacji %-)

Oooj Shitman zakochany, bo zmiana muzyki w tle :-)) %-)

Shitman to trenujesz w domu czy na siłce ?

MrKuba Wiem tyle przeciez shitman trenuje o wiele dłużej niz ja

Shitman ogarnąłem w miare szybko cały dziennik, forma konkretna. Ile planujesz jeszcze zbijać wagi ? pzdr.

[...] sobie nie kontrolować oddechu przy przysiadzie i mc, gdzie ciśnienie jest ogromne. cykloop Zapomniałeś, że jeszcze jest twórcą "siłowego planu Rippetoe" btw shitman Nie rób tak szybko wielostawów. Wiosło jeszcze ok, bo plecy w tym ćwiczeniu lubią taki szybki ruch, ale podciąganie, wyciskanie, mc, przysiad, czy pompki na [...]

Shitman- kazdy silnik nalezaloby rozgrzac przed jazda;p. Masz jakis motor?;d

shitman, to jak coś wymyslasz to wstaw do kuchni:) bo kozackie żarcie masz a napewno sporo osób( w tym ja) chętnie spróbuje się z takim jezdeniem:P

Shitman zostałeś wygryziony z własnego dziennika

Shitman zamiast zabrać jakieś ubrania, ręczniki i inne praktyczne rzeczy na wycieczkę ... to ten pakuje całą torbę podróżniczą swoimi łakociami i wódką, ubrania się nie zmieszczą chyba

Shitman, dobrze ciśniesz wbijaj http://www.sfd.pl/Przemyski_%2F_Dziennik_Fight_about_BBody_%2C_czyli_walka_o_sylwetk%C4%99!-t628621-s55.html#post2 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-06-18 15:50:24

Shitman robiłeś rekordy przed rozpoczęciem tego treningu ? Bo do części siłowych należy ładnie rozplanować progresję.