rozpalone kolano

[...] bo kolega wziął je na ostatnią i udało mi się machnąć po 8 powtórzeń na rękę, mimo, że po poprzednich 3-ch bicepsy już strasznie piekły. Pompa niesamowita... przedramię również rozpalone do czerwoności, dlatego dzisiaj odpuściłem jego trening. SPROBOJ MOJEJ PRZEROBKI... Co tu dużo gadać - kolejny bardzo udany trening. OBY MOC BYLA Z TOBA!

[...] kolega wziął je na ostatnią i udało mi się machnąć po 8 powtórzeń na rękę, mimo, że po poprzednich 3-ch bicepsy już strasznie piekły. Pompa niesamowita... przedramię również rozpalone do czerwoności, dlatego dzisiaj odpuściłem jego trening. Co tu dużo gadać - kolejny bardzo udany trening. [...]

[...] normalnie, a nawet kolejnego dnia rano poszedł ćwiczyć, ale zaczął czuć, że dzieje się coś niedobrego z jego ciałem. Od wtorku do środy jego kolano było bardzo opuchnięte i rozpalone przez całą noc. Wtedy właśnie poszedł do szpitala. Aldo został wypisany w niedzielę i pojawił się na treningach następnego dnia, ale teraz potrzebuje zielonego [...]

[...] Ty ją katujesz - pytanie po co jeszcze po takim treningu (plecy+bic) ..sam jak mam taki plan, to na koniec robie tylko 2-3 serie podchwytem nadgarstkow...i juz czuje bardzo rozpalone miesnie przedramion...tobie tez tak radze, bo w ten sposob przedzej nabawisz sie niemilej kontuzji lub jakiegos zerwania...niz jakichkolwiek pozytywnych efektow [...]