rana na stopie

Rion dzięki :-) Totalny brak czasu. Cały tydzień jestem od rana do wieczora w dziećmi więc wszystko na mojej głowie. Niedziela - rozbieganie po Hyroxie. To nie był dobry dzień na bieganie, wszystko mnie bolało, siły nie było i jeszcze obtarły mnie buty w których biegam od wielu miesięcy. Nie wiem czemu. W weekend GPK a ja mam dziurę w stopie. [...]

[...] ale zerowym zapasem kondycyjnym %-) Wkvrwia mnie moje kalectwo kondycyjne, niby proste superserie a zajeżdżają mnie conajmniej jakbym siady łączył z wykrokami %-) Do tego z rana wyrwałem na chama wrastający paznokieć w stopie, więc tu też nie było zbyt komfortowo... Z plusów - wczoraj już wszystko przejedzone bez większych problemów. Tak [...]

[...] zadnej skory. powierzchnia jest biala z brozowymi malutkimi plamkami. mysle ze tam jest jakas drzazga ktora powoduje irytacje. i jak sciskam to boli. mam to samo na stopie i na palcu na dloni. nie wiem co to jest i chce sie tego pozbyc jak najszybcie bo nie bede klamal wk#rwia mnie ta rana (mieszkam za granica wiec moj polski nie jest dokladny.)

Na co dzień nie wyobrażasz sobie dnia bez aktywności fizycznej - biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na siłownię. Dzięki temu, że jesteś aktywny, naprawdę dobrze się czujesz. Przychodzi lato i wyjeżdżasz na wakacje. Cieszysz się na nadchodzący wypoczynek, jednak po dwóch dniach leżenia „plackiem” na plaży zaczynasz tęsknić za swoimi [...]

[...] miałam w potreningowym to za dużo – uczucie senności/kręcenia w głowie/zamulenia, a potem jeszcze apetyt/ochota "na coś"; nie polecam. http://vlep.pl/9tadse.png TRENING z rana jak śmietana ;-D Dobre na początek tygodnia. PULL 0. MCNPN ze sztangą 20x12/25x12 * 1. Podciąganie z gumą na drążku 5x max 6.5/2.5/1.5 + 3 + 4/4 6.5/3.5/2.5/2 + 3 [...]

Witam również :-) 10 Luty 2016 - 10 dzień redukcji DNT W planach było zrobić 30 min biegu z rana a potem pojechać do Warszawy, ale stwierdziłem że i tak będę dużo spacerować więc odpuściłem. Generalnie w tym tygodniu obciąłem 100 kcal z dni nietreningowych, więc jest 2800 kcal (275WW). Także do Wa-wy wyjechałem o 12, podróż minęła mi szybko mimo [...]

[...] paznokieć z palucha w lewej stopie. dzisiaj pojawiły się na ranie malutkie pęcherzyki z jakimś płynem. ranę co chwilę pryskam octeniseptrm. Jest to 3 doba o zabiegu a rana nadal mnie boli, mam takie wrażenie, że skóra jest w tym miejscu bardzo napięta, i ból jest ciągły, wzięłam ketanol, jest lepiej. kiedy będę mogła założyć normalnego [...]

[...] tylko tępi ludzie muszą oczywiście łazić. Są dwie spore górki, więc mozolnie podjeżdżam i jak na cardio to dawno tak nóg nie czułam 8-) Nabawiłam się odcisku wielkości pięści na prawej stopie a z rana trening dołu, pół h biegania, żeby wieczorem całą imprezę przetańczyć w szpilkach :-D{{:-( http://www.iv.pl/images/27720437822905351824.png

Macie jakis pomysl co zrobic zeby ta rana na stopie mnie nie wk***iala?

[...] środa, a sobota nie było z powodu braku apetytu. Od dziś ( poniedziałek ) 02.03.2015 , zaczynam dorzucac 15-20 min interwałów po treningu. Kcal na stałym poziomie, waga z rana 97kg. Przysiady ze sztangą na barkach 60kg/100kg/120kg/140kg/160kg 20/12/8/5/2 Wykroki wzdłuż korytarza ok. 25 na nogę. 20kg/20kg/20kg Wyprosty na maszynie [...]

jutro mam 4,5h praktyk w szpitalu od rana %-) cholera, pęcherz na stopie, przeziębienie bierze, gardło drapie :/

19.06.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, miało być bieganie z rana ale bardzo mnie bolała lewa stopa tuż nad dużym palcem. W ciągu dnia bardzo spuchło więc pojechałam na szpital jak to lekarz stwierdził po zdjęciu, że złamania nie ma :) A jak chodzę to słyszę takie dziwne chrup, chrup z tego co wyczytałam to naderwane ścięgno. JAk na razie zastanawiam się czy [...]

[...] wdające się w rany na stopie i od razu załatwił mu opiekę medyczną nie narażając go na dalsze problemy. Czy u nas instruktorzy też zwracają na to uwagę? Jątrząca się rana, widać że wdało się zakażenie i mogą być problemy - to biznes tylko ochotnika czy też ludzi którzy go nadzorują? Rozumiem że kontuzja wyklucza z selekcji, ale czy [...]

[...] wdające się w rany na stopie i od razu załatwił mu opiekę medyczną nie narażając go na dalsze problemy. Czy u nas instruktorzy też zwracają na to uwagę? Jątrząca się rana, widać że wdało się zakażenie i mogą być problemy - to biznes tylko ochotnika czy też ludzi którzy go nadzorują? Rozumiem że kontuzja wyklucza z selekcji, ale czy [...]

[...] mogę sobie jeszcze teraz pozwolić na nadwyrężanie dłoni i nadgarstków bo później to już nie bo przeszkadza to w graniu. Dysponuje teraz w sumie całym dniem na ćwiczenia od rana do wieczora. Co jeszcze, kiedyś dobre kilka lat temu miałem nadwagę, ważyłem max. 95kg ale zrzuciłem ćwiczeniami i dietą w kilka miesięcy i od tamtej pory bez większych [...]

dobra k***a a teraz pytanie rana mi sie babrze na stopie czym to zrobic bo chyba syf tam sie dostal jakis i chyba bedzie ropa ;/

[...] nie mogłam się KOMPLETNIE ruszyć i bałam się że to w ogole złamanie otwarte... Z chodnika zgarnęła mnie karetka i zostałam w szpitalu. Najpierw mi nastawili, przeczekałam do rana i się okazało że jednak niezbędna jest operacja. Nacięcia z dwóch stron - płytka i w sumie 8 śrub. Dzień po operacji wypuścili mnie do domu z szyną gipsową na 6 tyg i [...]

[...] mówisz to bardzo lipna sprawa. Ostatnio koleś u nas sobie nogę od ochraniaczy pozdzierał na stopie dosyć boleśnie. Ciężko się to goi, w dodatku jak się często trenuje to rana się ciągle odnawia. Na przyszłość polecam od razu odkazić czymś takie rany i na następny trening założyć coś na nogę, może być bandaż, a może i taki ochraniacz. A [...]

mam saczaca rane na duzym pcu u nogi, minelo juz 3 misiace a ona sie odnawia tzn po zaschnieciu po paru dniach wyplywa plyn, rana jest malutka ( jak glowka od zapalki) ale uciazliwa bo na stopie. prosze o rade co zrobic?

będąc na kąpielisku, 13 letniej siostrze wbiło się coś w nogę, i prawdopodobnie zostało w stopie ponieważ rana, na około ma żółte koło i bardzo boli, ją ta noga czy to jest coś poważnego????????????????????????