Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: push &, pul

Strona 1 z 155

  • Push Leg Pul = redukcje

    witam zamierzam od poniedzialku redukcje min. pllanem push leg pull w dnt bede trenował cf nick:hekade płeć:mezczyzna wiek:18 wzrost:175 nieprzerwany[całkowity] staż

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 328 | Data: 2012-11-03 09:36:19 | Liczba SOGów: 0
  • HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST

    to myślałem już jakiś czas temu. jest to trening opierający się na założeniach hst, ale zbudowany na zasadzie ćwiczeń push oraz pull. koncepcja hst push & pull jest moim pomysłem. wyjaśnienie tej koncepcji znajduje się poniżej. i. założenia

    Odpowiedzi: 174 | Ilość wyświetleń: 35979 | Data: 2010-04-22 17:11:14 | Liczba SOGów: 25
  • TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39

    pod biustem: 70cm obwód w biuście: 80,5cm myślę, że więcej wymiarów nie potrzeba. suplementy: natural push up 160kaps. http://img512.imageshack.us/img512/7236/img0105zd http://img504.imageshack.us/img504/7474/img0109c

    Odpowiedzi: 390 | Ilość wyświetleń: 73814 | Data: 2010-05-01 17:07:54 | Liczba SOGów: 53
  • TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25

    167cm obwód pod biustem: 73,5cm obwód w biuście: 81cm w pasie: 71,5cm reszta zbędna suplementy : natural push up 3 3 dieta : ostatnio stosowałam tą dietę http://www.sfd.pl/dieta_redukcyjna_dla_kobiety_do_poprawy t591906.html ,

    Odpowiedzi: 251 | Ilość wyświetleń: 54935 | Data: 2010-05-17 20:08:07 | Liczba SOGów: 30
  • Pul&Push sprawdzenie

    witam mam 16 lat i zamierzam zacząć treningem push pull , lecz nigdy im nie ćwiczyłem i nie mam jeszcze zbytnio pojęcia na temat jego więc się nie dziwcie jak głupoty

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 251 | Data: 2010-11-02 19:03:55 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o trening push/pul

    witam. chcę zacząć ćwiczyć tym planem: najprostszy trening push pull na 4 dni ze schematem push pull pp . poniedziałek – trening a – push pchanie/wyciskanie wtorek –

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 569 | Data: 2012-06-10 00:41:35 | Liczba SOGów: 1
  • Nabór na test - Natural push up - Powiększ piersi na lato !

    sklep sfd ogłasza nabór na test „natural push up powiększ piersi na lato ; warunki udziału:  wypiski minimum 3 razy w tygodniu samopoczucie,

    Odpowiedzi: 81 | Ilość wyświetleń: 12990 | Data: 2010-03-29 09:07:49 | Liczba SOGów: 6
  • Push / Pull dla zaawansowanego do konsultacji

    diecie link ] http://www.sfd.pl/trudny_przypadek t781347.html tutaj natomiast pokazuje propozycję treningu push pull. dlaczego push pull szybko i po kolei. dwa tygodnie temu zaczłąem sezon masowy. nie chcę tym razem się uświnić sta

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 4489 | Data: 2011-08-12 18:11:43 | Liczba SOGów: 2
  • PUSH PULL LEGS

    18 wzrost 174cm waga 81kg obwod bicepsa 39+ obecnie koncze trening splitem partia raz w tygodniu i chce zaczasc push pull legs 4xtyg, mianowicie push wyciskanie sztangi plasko 5x12 co 2 tydzien sztanga skos + wyciskanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4225 | Data: 2009-11-16 21:12:06 | Liczba SOGów: 1
  • Trening Push/Pull Pytanie

    witam,chciałbym zaczać trening push pull i takowy zrobiłem i teraz chce się dowiedzieć czy jest dobrze ułożony, więc tak : push pull push

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1152 | Data: 2013-04-16 12:28:16 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Push-Pull

    witam, proszę o sprawdzenie planu push pull 3 dni + 1 dzień nogi, brzuch. dane w profilu oraz dieta jest na masę. a oto cały plan poniedziałek pull

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2083 | Data: 2010-12-19 20:47:15 | Liczba SOGów: 0
  • Push Pull do poprawy - Ronnie/Nightingal/Apokalipsa etc.

    od dwóch tygodni improwizacyjny/chaotyczny fbw. ostatnie trzy treningi wyglądały tak : 30.06.14r. power clean + push press push jerk kontynuacja ciężaru z push press fronty drążek nachwytem mc dipsy 02.07.14r. hang muscle snatch

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 247 | Data: 2014-07-09 00:53:42 | Liczba SOGów: 0
  • PUSH & PULL DO OCENY

    ale teraz te dni zupełnie mi nie pasują nauka, zaj pozalekcujne itp.. . mimo małego stażu postanowiłem przerobić push pull/legs, ale nie jestem w stanie dobić na 1 sesji w tyg danej partii mięśniowej. teraz chcę przerzucić się więc na samo

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 592 | Data: 2013-02-09 15:59:28 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena treningu Pull - Push

    w zależności od tygodnia no i czwartek. jako że nie przepadam za zwykłym splitem zdecydowałem się na trening pull push oto on. przy układaniu wzorowałem się na planie który kiedyś układał puma z tym że chyba na dwa dni w tygodniu. pull

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1265 | Data: 2009-10-22 11:04:32 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy push/pull

    artykuł: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_split_partia_2x_w_tygodniu t790035.html i zainteresowałem się treningiem push pull. pon push wt off sr pull czw off pt push off off push push press przysiady wyciskanie leżąc pompki na

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1155 | Data: 2011-09-04 22:40:53 | Liczba SOGów: 1
  • Trening Push&pull pytania

    witam wszystkich! na siłowni trenuje 8 miesięcy. aktualnie trenuję planem push pull: push siad poręcze push press wycisk wąsko/francuskie wyciskanie wspięcia na palce pull: podciąganie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1092 | Data: 2011-09-02 22:06:22 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Push/Pull do oceny/poprawy.

    źle dobrana ilość serii,powtórzeń. dieta: tak, sprawdzona chciałbym uzyskać kilka porad na temat treningu push pull i poznać wasze zdanie o poniższym wzorowanym na już gotowym treningu z tego forum. aktualnie brak ćwiczonych nóg ze względu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 281 | Data: 2014-09-09 21:01:27 | Liczba SOGów: 0
  • Push&Pull

    jednak przmierzam sie na push pull co o tym myślicie push poniedziałek: klata barki tric łydki wyciskanie sztangi na płaskiej 3x

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3269 | Data: 2008-06-22 11:09:26 | Liczba SOGów: 0
  • Push/Pull/Legs

    ponad 2 miesiace 2 zestawowym. pomyślałem że czas na zmiany, spróbowanie czegoś nowego i znalazłem takie cudo: push push press 4s wyciskanie leżąc 4s pompki na poręczach 3s pull: highpull 4s martwy ciąg 4s podciąganie na

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2419 | Data: 2012-04-02 21:55:05 | Liczba SOGów: 0
  • Push / Pull 4x week do lekkiej poprawy

    staż: ponad 2 lata trening push ***nogi 1. sq 2. front sq ***klatka 1. wyciskanie sztangi plasko 2. wyciskanie hantli skos 3. rozpietki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2393 | Data: 2008-02-14 17:48:53 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}