Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: push &, pul

Strona 1 z 49

  • HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST

    to myślałem już jakiś czas temu. jest to trening opierający się na założeniach hst, ale zbudowany na zasadzie ćwiczeń push oraz pull. koncepcja hst push & pull jest moim pomysłem. wyjaśnienie tej koncepcji znajduje się poniżej. i. założenia

    Odpowiedzi: 176| Ilość wyświetleń: 49528| Data: 2010-04-22 17:11:14| Liczba SOGów: 26
  • TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39

    pod biustem: 70cm obwód w biuście: 80,5cm myślę, że więcej wymiarów nie potrzeba. suplementy: natural push up 160kaps. http://img512.imageshack.us/img512/7236/img0105zd http://img504.imageshack.us/img504/7474/img0109c

    Odpowiedzi: 390| Ilość wyświetleń: 3669| Data: 2010-05-01 17:07:54| Liczba SOGów: 53
  • Push Pull do poprawy - Ronnie/Nightingal/Apokalipsa etc.

    od dwóch tygodni improwizacyjny/chaotyczny fbw. ostatnie trzy treningi wyglądały tak : 30.06.14r. power clean + push press push jerk kontynuacja ciężaru z push press fronty drążek nachwytem mc dipsy 02.07.14r. hang muscle snatch

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1240| Data: 2014-07-09 00:53:42| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan po push pull - prośba o pomoc Antosa

    witam, ostatnio przerabiałem przez 2 miesiące trening push pull. pisałem w temacie pojedyńcze pytania gdzie mi odpowiadałeś odnośnie techniki ćwiczeń, wspomniałeś też że

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2013-02-17 12:10:18| Liczba SOGów: 0
  • Trening PUSH/PULL do oceny

    siema prosiłbym o ocenę treningu push pull który sam rozpisałem. nie rozdzielałem tylko nóg ktore wrzuciłem do treningu pull. trening w systemie t t

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1121| Data: 2014-07-01 16:44:19| Liczba SOGów: 0
  • Push pull na rzeźbe do oceny

    witam prosze o ocene treningu push pull 4x w tyg, celem jest rzezba, dieta oyczywiscie jest carb cycling. poniedziałek: push + aeroby wtorek: pull +

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2274| Data: 2011-04-24 13:40:39| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana planu na Push/Pull w celu rekompozycji...

    wykańcza fizycznie, psychicznie i przejść na coś innego, ale jednocześnie iść dalej. pomyślałem o planie typu push pull 3 razy w tygodniu, dzięki któremu z odpowiednim odżywianiem chcę zrobić rekompozycję ciała, zobaczymy co z tego wyjdzie w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2012-01-21 19:20:17| Liczba SOGów: 0
  • Push+ Pull+ Trening stacyjny

    suplementy: wpc, carbo, kreatyna dopiero za jakiś czas push przysiad 5 x 5 poręcze wersja na klatkę 5x5 dodać żurawia 3x 6 8 push press 5x5 wyciskanie sztangi , skos

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1059| Data: 2010-12-29 14:20:27| Liczba SOGów: 0
  • Push / Pull dla zaawansowanego do konsultacji

    diecie link ] http://www.sfd.pl/trudny_przypadek t781347.html tutaj natomiast pokazuje propozycję treningu push pull. dlaczego push pull szybko i po kolei. dwa tygodnie temu zaczłąem sezon masowy. nie chcę tym razem się uświnić sta

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 7445| Data: 2011-08-12 18:11:43| Liczba SOGów: 2
  • Trening Push/Pull Pytanie

    witam,chciałbym zaczać trening push pull i takowy zrobiłem i teraz chce się dowiedzieć czy jest dobrze ułożony, więc tak : push pull push

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2021| Data: 2013-04-16 12:28:16| Liczba SOGów: 0
  • Push/Pull do poprawki

    przerwę tygodniowy wyjazd, a potem brak motywacji … do tej pory ćwiczyłem fbw, ale chciałbym zmienić plan na push pull. po okresie ćwiczeń mięśnie są lepiej widoczne, a siła się zwiększyła. jest tylko jedno „ale nie przytyłem nawet

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1366| Data: 2010-11-11 13:17:47| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc przy push/pull

    artykuł: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_split_partia_2x_w_tygodniu t790035.html i zainteresowałem się treningiem push pull. pon push wt off sr pull czw off pt push off off push push press przysiady wyciskanie leżąc pompki na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1685| Data: 2011-09-04 22:40:53| Liczba SOGów: 1
  • Nabór na test - Natural push up - Powiększ piersi na lato !

    sklep sfd ogłasza nabór na test „natural push up powiększ piersi na lato ; warunki udziału:  wypiski minimum 3 razy w tygodniu samopoczucie,

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 14120| Data: 2010-03-29 09:07:49| Liczba SOGów: 6
  • Push/Pull ciężko/lekko do oceny

    spalacze/pobudzacze: nie *************************************************************** poniedziałek push ciężko 1. przysiad tylni rampa 6 2. push press rampa 8 3. wyciskanie na skosie ujemnym rampa 8 4. wyciskanie wąsko na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1105| Data: 2011-12-02 11:39:19| Liczba SOGów: 1
  • TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25

    167cm obwód pod biustem: 73,5cm obwód w biuście: 81cm w pasie: 71,5cm reszta zbędna suplementy : natural push up 3 3 dieta : ostatnio stosowałam tą dietę http://www.sfd.pl/dieta_redukcyjna_dla_kobiety_do_poprawy t591906.html ,

    Odpowiedzi: 251| Ilość wyświetleń: 67485| Data: 2010-05-17 20:08:07| Liczba SOGów: 30
  • Plan Push-Pull

    witam, proszę o sprawdzenie planu push pull 3 dni + 1 dzień nogi, brzuch. dane w profilu oraz dieta jest na masę. a oto cały plan poniedziałek pull

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2422| Data: 2010-12-19 20:47:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening Push&pull pytania

    witam wszystkich! na siłowni trenuje 8 miesięcy. aktualnie trenuję planem push pull: push siad poręcze push press wycisk wąsko/francuskie wyciskanie wspięcia na palce pull: podciąganie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1352| Data: 2011-09-02 22:06:22| Liczba SOGów: 0
  • Siła siła i jeszcze raz siła push pull

    staż na siłowni: ciągły od lutego 2015 dieta: obecnie lfhc redukcja z 85 waga 76,5kg wzrost 173cm trening: push pull cel: nadludzka siła a na poważnie zależy mi na dobrej sylwetce i sile nie starty w zawodach ale ponad przeciętnego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2204| Data: 2015-12-23 00:52:13| Liczba SOGów: 0
  • push/pull/legs help

    chciał bym zacząć: mój staż to 7 miesięcy. znalazłem taki artykuł: push wyciskanie sztangi plasko 5x12 co 2 tydzien sztanga skos + wyciskanie hantli na skosie + 5x12 co 2 tydzien hantle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1171| Data: 2011-02-03 12:24:26| Liczba SOGów: 0
  • jmchn2/Push-pull-nogi//BOKS

    dynamiki:d od tych wakacji staram się odrabiać straty które były ogromne. teraz przy pomocy huberta81 ćwiczę planem push pull/legs którego zarys podam poniżej. boks natomiast, który ćwiczyłem jakieś 5 miesięcy i do którego wracam jak i siłownia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2010-12-12 15:27:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}