[...] badań i testów naukowych potwierdzało skuteczne działanie kreatyny. Wyniki przeprowadzanych testów pokazały, że dzięki zastosowaniu monohydratu kreatyny osiąga się wyraźne przyrosty siły i masy mięśni, zastosowanie fosfokreatyny i ATP natomiast nie przynosi większych efektów. W roku 1992 szwedzkim naukowcom udało się udowodnić, że monohydrat [...]
niewiem czy bende mial asz tyle czasu a 8 serji dziennie po 30- 50 pofturzen morze byc? benda po tym dobre przyrosty? chce do sylfka skoczyc z 28 na 37-38cm
Jeszce jedno pytanko..Widac efekty po wzieciu 1kg carbo OLIMPA razem z WPC tez 1 kg??(oczywiscie cwiczac)..Wlasnie mi poczta leci i niedlugo bedzie:)W ogole po bialku sa jakies efekty,przyrosty,sila ,czy co??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co się orientuję nie ma sensu zmieniać treningu zależnie od stawianego tu celu (masa/redukcja). Jak przeczytałem w jakimś artykule na potreningu.pl według badań największe przyrosty otrzymywały osoby stosujące niską liczbę powtórzeń i tego bym się trzymał. Oczywiście można dalej wgłębiać się w to i dyskutować nad tym tematem pod względem [...]
skoro masz 31 to moze lepiej zaczekac z takim planem...to dodatkowy bodziec, ktory mozna bedzie zastosowac kiedy przyrosty zwolnią...na razie widze ze idzie ładnie wiec moze zostawic to co jest z malymi zmianami.
Ja tak samo planowalem w wakacje ciagle jade trening na mase...a chcialem pzez wakacje ostro biegac kondycje lepsza miec.Ale niestety te dwie rzeczy nie chodza ze soba w parze, chyba ze masz dobra genetyke, to spokojnie mozesz smiagac.W moim przypadku ciezko zdobyc mase pozdrawiam Przyrosty z Toba
nie mam teraz czasu na ankiete wiek 25 waga 97 kg wzrost 183 cykl byl enan solo 250mg co 5 dni cykl trwal 10 tyg. Dodam ze leci teraz 3 tydzien po ostatnim strzale i nie odczowam jakiejs blokady jader, ruchac sie chce tak samo jak na bombie :D poranny wzwod tez jest:) gdyby nie przyrosty podejrzewalbym ze mialem fake.
kurde a tak wogule to mogles zaczas bardziej hardkorowo od dietanabolu bo meta to powoli sie rozkreca a w przypadku dietanabolu to juz po jednej tabletce widac przyrosty a po paru dniach to sie rosnie jak grzyb po deszczu albi jak grzyb na drozdzach heeh
Wg mnie powinieneś poczekać conajmniej do okolo 16 roku zycia :] napisz, jaki masz staż na siłowni, czy masz dietę, czy masz jakieś przyrosty itd. Pozdro
Vlad,uważam,że wiedzy nigdy dość.Jest to kapitał na całe życie,którego nikt nie jest Ci w stanie odebrać. P.S.Jestem za stary koń i za długo w tym siedzę,żeby liczyć na niesamowite przyrosty po methoxy,co nie oznacza,że nie spróbuję poeksperymentować... Pozdrawiam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2005-10-21 22:05:42
A myślisz, że jak kupisz np: VitalMaxa/Olimpu to będziesz miał magiczne przyrosty? AvtivLab to bardzo dobra firma. Zacznij od prawidłowego odżywiania, potem wypatruj rezultaty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-11 17:45:16
Z CP jestem bardzo zadowolony, ładne przyrosty. Co do diety, niby mam, jednak często zdarza mi się ją zaniedbywać. Bardzo chciałbym nabrać masy, dlatego trening na siłowni nastawiony na masę. Aby wspomóc ciało chciałem do tej kreatyny wziąć jeszcze jakiegoś supla.