Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: przeprost w stawie kolanowym

Strona 1 z 18

  • zrosty w stawie kolanowym

    10 stopni,które do tego wszystkiego jest spuchnięte zrobiły mi się zrosty w kolanie które trzeba usuwac na otwartym stawie czy po takim zabiegu szybko powraca się do pełnej sprawności i ile to trwa :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6007| Data: 2004-11-10 23:02:23| Liczba SOGów: 1
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    z 10 sekundowym utrzymaniem max rozciagnietej pozycji czyli opuszczasz sie najnizej jak pozwala ruchomosc w stawie kolanowym przykurcz] i odliczasz 10 sekund zanim podniesiesz sie 20kg x 3 podejscia/powtorzenia 30kg x 3 podejscia 40kgx3

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 75069| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA

    hipokryzja w farmakoterapii nie dotyczy lekarstw bezwartościowych, a dopuszczonych do obrotu, stosowanych na po stawie urzędowych rejestrów lub nawet naukowych farmakopeji. jak pamiętamy, najsłynniejszym takim lekiem był teriak, który miał

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 324530| Data: 2004-12-28 00:30:22| Liczba SOGów: 44
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    ułożenie gryfu na barkach, uchwyt, stawianie stojaków oraz ich wysokości, usytuowanie tułowia i głowy, rozstaw i ustawienie stóp w trakcie ściągania sztangi ze stojaków jak i w trakcie wykonywania samego ruchu przysiadu . następnie sam ruch „tor

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 10483| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    szczytach sportu, wyczynowego gdzie wszyscy wyglądają tak niesamowicie, że zwycięzców uszeregować można jedynie na po stawie maleńkich różnic w budowie fizycznej. mówiąc inaczej, czy każdy może zostać mr. ołympia nie, ale każdy może budzić podziw

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11334| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    i myśle ze jeszcze komuś moze sie to przydac. oto on: kolana koślawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym do wewnątrz, tzw. „iksy . przeciwwskazania : w przypadku kolan koślawych wadę tę pogłębia stanie w rozkroku

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 165038| Data: 2006-12-24 13:09:29| Liczba SOGów: 14
  • Trening 15 10 5 ZAKONCZONY - ZMIANA PLANU -

    2. w siadzie naprzemienne młotki 6,8,11 bruch: 1. brzuszki 40,30,20,20 nogi poz. siedząca wyprost w stawie kolanowym 10,11,12,14 po 15 powt. po kolei najpierw 1 noga, pozniej druga. nogi dwugłowe uda poz. leżąca na brzuchu zg. w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1218| Data: 2008-10-21 18:22:53| Liczba SOGów: 0
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    w prawo i lewo uwaga liczba powtórzeń 10 15 razy kolana szpotawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym na zewnątrz 1. siad płotkarski 2. siad prosty. nogi zgięte w kolanach między stopami piłka i ściąganie ud

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 109177| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    zwrot w prawo – postawa tyłem: zawodniczki wykonują kolejny zwrot w prawo, stając tyłem do sędziów. stoją w p stawie wyprostowanej, nie pochylając tułowia do przodu, z jedna ręką opartą na biodrze i jedną nogą lekko odstawioną na bok.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2016-01-05 15:25:42| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo

    biceps wykonujemy uginanie przedramion, gdyż mięsień ten przede wszystkim odpowiada za ruchy uginania przedramienia w stawie łokciowym. w czasie ćwiczeń na triceps wykonujemy prostowanie przedramion, gdyż mięsień ten jest najsilniejszym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6882| Data: 2007-11-20 12:14:57| Liczba SOGów: 0
  • PCHNIECIE KULA - co i jak

    czesci stopy prawej nogi, na tylna czesc kiedy ciezar ciala znajduje się na piecie, noga powinna być prosta w stawie kolanowym nastepuje odbicie z prawej nogi wykonywany jest tzw. doskok doslizg przez chwile jestesmy w powietrzu, prawa

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 41596| Data: 2005-03-19 16:28:56| Liczba SOGów: 7
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    zmieniały swojej pozycji podczas ćwiczenia. spowoduje to przejęcie części wysiłku przez inne mięśnie. próbuj różnych ustawień dłoni używając np. drążka prostego, lub linek, aby zorientować się, które z nich wywołuje największe napięcie ćwiczonych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2146| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Uszkodzone więzadła poboczne piszczelowe w kolanie

    i są one następujące: kolano prawe uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego 2 stopnia mała ilosc płynu w stawie kolanowym wszystkie inne elementy są w porządku. za tydzien ide na kontrole. jak według was powinno wyglądac dalsze leczenie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6790| Data: 2010-11-04 15:43:29| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    w czasie wykonywania ćwiczenia kolana utrzymujemy w linii palców stóp. możemy stosować trzy różne sposoby ustawienia stóp na platformie suwnicy. opuszczając suwnicę wykonujemy wdech powietrza nosem, wyciskając wydychamy powietrze ustami.

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26625| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    klatki piersiowej leżąc atlas 9 powtorzen, brzuszki leżąc w dół atlas 9 powtorzen, prostowanie podudzi w stawie kolanowym siedząc atlas 9 powtorzen, zginanie podudzi w stawie kolanowym leżąc lub siedząc atlas 9 powtorzen, na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6771| Data: 2011-09-13 14:30:50| Liczba SOGów: 0
  • Pływanie - nauka, podstawy metodyczne

    delfinowego głową i barkami 2. wykorzystanie ruchu rąk do zanużenia 3. tyłek nad wodą 4. opóźnienie zgięcia w stawie kolanowym 5. uniknięcie zgięcia w stawie kolanowym 6. łuk napięty 7. ręce przy powierzchni wody 8. koordynacja ruchu rąk z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5719| Data: 2009-03-10 15:21:47| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    skłon tułowia w przód z pogłębieniem, dotknąć podłoża, nogi na początku rozstawione w bok po czym niwelujemy to rozstawienie wznos nogi zgiętej w stawie kolanowym dotykamy kolanem i udem kl. piersiowej, na zmianę lewa i prawa noga.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78090| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • [BLOG] Bartek / forma na lato

    siłownia nogi + barki przysiady ze sztanga 7 serii wysoki ciężar mało powtórzeń 2 10 pow prostowanie w stawie kolanowym na maszynie 4 serie 12 , 10 , 8 , 6 pow uginanie w stawie kolanowym na maszynie 4 serie 12 , 10 , 8 , 6 pow

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2014-03-18 00:41:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny

    4 serie po 10 powtórzeń sobota nogi : przysiady ze sztangą 5 serii od 12 do 4 powtórzeń prostowanie nóg w stawie kolanowym 4 serie po 10 powtórzeń zginanie nóg w stawie kolanowym 4 serie po 10 powtórzeń wspięcia na palce z obciązeniem 4

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1374| Data: 2005-02-13 17:51:46| Liczba SOGów: 0
  • I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

    do poręczy 2 każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. 3 podczas wykonywania dipów nie można pomagać sobie nogami, nogi muszą być trzymane sztywno w dowolnej pozycji prosto w

    Odpowiedzi: 755| Ilość wyświetleń: 47966| Data: 2013-06-19 20:06:49| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}